211MM5273 Hatha-Yoga für Männer (Anfänger)

Beginn Mo., 22.02.2021, 20:00 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 58,40 € / ermäßigt 40,90 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Constanze Lamprecht
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke und kleines Kissen

Die kraftvollen Körperübungen (Asanas) halten Ihren Körper fit, Ihr Gleichgewichtssinn wird trainiert und die Entspannungsübungen unterstützen Sie dabei, einen guten Ausgleich zu den täglichen Anforderungen zu finden. Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen helfen Ihnen, Aufmerksamkeit und Körperbewusstsein zu schulen, innere Ruhe zu erfahren und Spannungen zu lösen. Durch das regelmäßige Üben können Stabilität und Kraft erlangt werden, somit fordern Sie den Körper auf sanfte und kraftvolle Weise. Die oft verkürzte Muskulatur wird gedehnt und Sehnen und Bänder werden gestärkt.




Kursort

Ges.raum 2., 3. St., Kuttelg. 22, Memmingen

Kuttelgasse 22
87700 Memmingen

Termine

Datum
22.02.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Kuttelgasse 22, Kuttelgasse, vhs-Gesundheitsraum 2, 3. Stock
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Kuttelgasse 22, Kuttelgasse, vhs-Gesundheitsraum 2, 3. Stock
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Kuttelgasse 22, Kuttelgasse, vhs-Gesundheitsraum 2, 3. Stock
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Kuttelgasse 22, Kuttelgasse, vhs-Gesundheitsraum 2, 3. Stock
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Kuttelgasse 22, Kuttelgasse, vhs-Gesundheitsraum 2, 3. Stock
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Kuttelgasse 22, Kuttelgasse, vhs-Gesundheitsraum 2, 3. Stock
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Kuttelgasse 22, Kuttelgasse, vhs-Gesundheitsraum 2, 3. Stock
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Kuttelgasse 22, Kuttelgasse, vhs-Gesundheitsraum 2, 3. Stock