212MM5222 Hatha-Yoga und Atem-Yoga (Pranayamas) für weit Fortgeschrittene

Beginn Mo., 27.09.2021, 17:30 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 72,90 € / ermäßigt 51,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Gerti Marklowski
Bemerkungen Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken

Regelmäßiges Yoga-Üben macht uns beweglicher, entspannt unseren Körper und Geist, stärkt unser Immunsystem, verhilft uns zu mehr Ausgeglichenheit und Achtsamkeit im Alltag. Wir halten Yogastellungen länger oder üben von mir zusammengestellte Übungsfolgen fließend. Bewusst gelenkte klassische Atem-Übungen aus der altindischen Yoga-Tradition (Pranayama) vertiefen unseren Atem, reinigen uns von innen, wecken unsere Lebensenergie und bringen uns Ruhe und Gelassenheit. Unsere Selbstheilungskräfte können so aktiviert, Blockaden gelöst und Entspannung möglich werden. Jede Unterrichtseinheit runden wir mit einer Meditation im Liegen oder Stille-Sitzen ab. Gute Vorkenntnisse erforderlich! Nicht für Anfänger geeignet!



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Kursort

Gesundheit 1. St., Machnigstr. 4, Memmingen

Machnigstr. 4
87700 Memmingen

Termine

Datum
27.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Machnigstr. 4, Zentrum am Machnigplatz, Gymn., 1. St.
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Machnigstr. 4, Zentrum am Machnigplatz, Gymn., 1. St.
Datum
11.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Machnigstr. 4, Zentrum am Machnigplatz, Gymn., 1. St.
Datum
18.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Machnigstr. 4, Zentrum am Machnigplatz, Gymn., 1. St.
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Machnigstr. 4, Zentrum am Machnigplatz, Gymn., 1. St.
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Machnigstr. 4, Zentrum am Machnigplatz, Gymn., 1. St.
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Machnigstr. 4, Zentrum am Machnigplatz, Gymn., 1. St.
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Machnigstr. 4, Zentrum am Machnigplatz, Gymn., 1. St.
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Machnigstr. 4, Zentrum am Machnigplatz, Gymn., 1. St.
Datum
06.12.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Machnigstr. 4, Zentrum am Machnigplatz, Gymn., 1. St.