Gesundheit / Kursdetails

191MM5527 Laufkurs für Frauen

Beginn Di., 30.04.2019, 17:45 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 27,40 €
Dauer 5 Abende
Kursleitung Katja Martin
Bemerkungen Bitte mitbringen: Laufschuhe und witterungsgerechte Bekleidung
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Für Anfänger und Wiedereinsteiger von ca. 30 bis 60 Jahren.
Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen die jetzt im Frühjahr schwungvoll starten wollen. Leichter geht das meist in der Gruppe. Gemeinsam legen wir ganz sachte und langsam los. An fünf Terminen werden wir alle wichtigen Themen rund ums Laufen ansprechen: Lauftechnik, Trainingsaufbau, Ausrüstung, Motivation usw.
Laufen kann (fast) jede! Mit der richtigen Anleitung fällt der Anfang oder Wiedereinstieg leicht und gemeinsam kommt der Spaß auch nicht zu kurz. Sport in der Natur in allen Jahreszeiten und bei jedem Wetter macht Laufen zu einem besonderen Erlebnis. Ziel des Kurses ist es, ein paar Kilometer am Stück bzw. ca. 30 Minuten zu laufen. Bei Teilnehmerinnen mit Vorerkrankungen im Bereich Herz/Kreislauf wird eine medizinische Voruntersuchung empfohlen. Vor Kursbeginn erhalten Sie per E-Mail ein Infoblatt von der Dozentin. Bitte geben Sie deshalb Ihre E-Mail-Adresse bei der Anmeldung mit an.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Treffpunkt: Waldparkplatz, Im Dickenreis, Memmingen.
Für Herz und Kreislauf, für Skelett, Muskeln und Faszien, für Geist sowie Psyche kann diese einfache und günstige Bewegungsart als Jungbrunnen dienen.

Der erste Kurstag findet am Dienstag statt, alle weiteren Kurstage am Mittwoch.




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Termine

Datum
30.04.2019
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Kursort siehe Text
Datum
08.05.2019
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Kursort siehe Text
Datum
15.05.2019
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Kursort siehe Text
Datum
22.05.2019
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Kursort siehe Text
Datum
29.05.2019
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Kursort siehe Text