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192MM5252 Pilates (Präventionskurs)

Beginn Mo., 23.09.2019, 20:15 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 74,30 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Gisela Neuwinger
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen, warme Socken, Handtuch und flaches Kissen, Getränk, (Matten sind vorhanden)
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Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Der Kurs findet auch in den Ferien statt.




Kursort

Memmingen, Fraunhoferstr. 7/9

Fraunhoferstr. 7/9
87700 Memmingen

Termine

Datum
23.09.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Fraunhoferstr. 7/9, Gymnastikstudio Gisela
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Fraunhoferstr. 7/9, Gymnastikstudio Gisela
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Fraunhoferstr. 7/9, Gymnastikstudio Gisela
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Fraunhoferstr. 7/9, Gymnastikstudio Gisela
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Fraunhoferstr. 7/9, Gymnastikstudio Gisela
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Fraunhoferstr. 7/9, Gymnastikstudio Gisela
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Fraunhoferstr. 7/9, Gymnastikstudio Gisela
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Fraunhoferstr. 7/9, Gymnastikstudio Gisela
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Fraunhoferstr. 7/9, Gymnastikstudio Gisela
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Fraunhoferstr. 7/9, Gymnastikstudio Gisela
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Fraunhoferstr. 7/9, Gymnastikstudio Gisela
Datum
09.12.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Fraunhoferstr. 7/9, Gymnastikstudio Gisela