212ER5300 QiGong für Anfänger - Die fünf Wandlungsphasen

Beginn Mo., 27.09.2021, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 24,10 € / ermäßigt 16,90 €
Dauer 3 Abende
Kursleitung Daniela Bail
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder dicke Socken

Das fünf Wandlungsphasen Qi-Gong ist eine einfache Methode um sich zu entspannen. Die Übung ist der Natur, dem Entstehen und Vergehen der Elemente nachempfunden. Jede Übung spiegelt ein Element der fünf Elemente - Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall - wieder. Sie unterliegen einer Wandlung, die sich in Kreisläufen immer wiederholt. Es geht dabei um Eigenschaften der Natur, die jeweils einen Energiezustand beschreiben. Ziel der Übung ist, das harmonische Durchwandern aller Elemente, um so tiefe Entspannung und Wohlbefinden zu erreichen. Die Übung hat positive Auswirkungen auf die Gliedmaßen und die Atmungsorgane. Gelenke können beweglicher, die Nerven gestärkt sowie das Gleichgewichtsempfinden verbessert werden. Auch das Immunsystem und Herz-Kreislaufsystem werden positiv beeinflusst.



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Kursort

Frauenbundraum, EG

Schulstr. 3
87784 Westerheim

Termine

Datum
27.09.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Schulstr. 3, Frauenbundraum Westerheim
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Schulstr. 3, Frauenbundraum Westerheim
Datum
11.10.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Schulstr. 3, Frauenbundraum Westerheim