Gesundheit / Kursdetails

182MM5152 Stress lass nach

Beginn Fr., 11.01.2019, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 21,60 €
Dauer 4 Abende
Kursleitung Kerstin Kewitz
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Decke und Kissen

Um gesund zu bleiben und sich wohl zu fühlen, sollte man sich jeden Tag Zeit zur Entspannung nehmen. Bei der Fülle an Entspannungstechniken fällt die Wahl jedoch oft schwer und wir fragen uns: Welche Entspannungsmethode ist die richtige für mich? In diesen Kurseinheiten lernen Sie neben den klassischen Entspannungsmethoden (Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung) auch die Traumreise und die Klangschalenmeditation kennen, um dem Stress zu entkommen. Alle Kursabende werden mit entspannenden Elementen aus dem Yoga, dem QiGong und der Kinesiologie für mehr Gesundheit und innere Balance ergänzt.



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Kursort

Gymnastikr., 2. St., Kuttelgasse 22, Memmingen

Kuttelgasse 22
87700 Memmingen

Termine

Datum
11.01.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kuttelgasse 22, Kuttelgasse, vhs-Gymnastikraum, 2. Stock
Datum
18.01.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kuttelgasse 22, Kuttelgasse, vhs-Gymnastikraum, 2. Stock
Datum
25.01.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kuttelgasse 22, Kuttelgasse, vhs-Gymnastikraum, 2. Stock
Datum
01.02.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kuttelgasse 22, Kuttelgasse, vhs-Gymnastikraum, 2. Stock