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201MM5209 Hatha-Yoga

Beginn Di., 11.02.2020, 08:30 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 74,30 € / ermäßigt 52,00 €
Dauer 10 Vormittage
Kursleitung Gerti Marklowski
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, Decke, Sitzkissen, warme Socken
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Zur eigenen Mitte finden und sein Wohlbefinden verbessern. Gerade in der schnellen und hektischen Zeit heutzutage fällt es vielen von uns schwer, zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren und Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen. Yoga-Übungen bieten hierbei einen Weg, sich zu sammeln und zur inneren Mitte zu finden. Eine von mir speziell ausgesuchte Bewegungsreihe führt uns hin zu mehr Beweglichkeit, Kraft, Kondition und psychischer Stärke. Verspannungen im Rückenbereich lassen sich lösen. Innere Blockaden werden oftmals erkannt und neue Perspektiven eröffnen sich. Atemübungen schenken uns Erholung und Entspannung. So lässt sich das Immunsystem stärken und der Kreislauf wird entlastet. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet, wir sitzen in Stille oder hören Klangschalen.



Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Eine Anmeldung ist leider nicht mehr möglich. Bitte wählen Sie ein Alternativangebot aus oder wenden Sie sich an die vhs-Geschäftsstelle unter der Ruf-Nr. 08331 850-187.

Kursort

Gesundheit 1. St., Machnigstr. 4, Memmingen

Machnigstr. 4
87700 Memmingen

Termine

Datum
11.02.2020
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Machnigstr. 4, Zentrum am Machnigplatz, Gymn., 1. St.
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Machnigstr. 4, Zentrum am Machnigplatz, Gymn., 1. St.
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Machnigstr. 4, Zentrum am Machnigplatz, Gymn., 1. St.
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Machnigstr. 4, Zentrum am Machnigplatz, Gymn., 1. St.
Datum
17.03.2020
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Machnigstr. 4, Zentrum am Machnigplatz, Gymn., 1. St.
Datum
24.03.2020
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Machnigstr. 4, Zentrum am Machnigplatz, Gymn., 1. St.
Datum
31.03.2020
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Machnigstr. 4, Zentrum am Machnigplatz, Gymn., 1. St.
Datum
21.04.2020
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Machnigstr. 4, Zentrum am Machnigplatz, Gymn., 1. St.
Datum
28.04.2020
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Machnigstr. 4, Zentrum am Machnigplatz, Gymn., 1. St.
Datum
05.05.2020
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Machnigstr. 4, Zentrum am Machnigplatz, Gymn., 1. St.