212BU5552 Körperzentrum Beckenboden

Beginn Di., 28.09.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 58,40 € / ermäßigt 40,90 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Susanne Irion
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, kleines Handtuch, warme Socken und nicht aufgeblasenen Luftballon

Für Einsteigerinnen jeden Alters. Der Beckenboden ist unsere tragende Mitte. In diesem Kurs erspüren und kräftigen wir die Muskeln des Beckenbodens. Die Muskulatur lässt sich ebenso trainieren wie ein Bizeps. Mit einfachen Übungen erlangen wir wieder bessere Kontrolle über unsere Organe im Becken. Erfolge sind sofort spürbar. Der Kurs zeigt Ihnen, wie Sie Übungen in den Alltag integrieren können. Ein schwacher Beckenboden kann zu Rückenschmerzen, Blasen- und Darmfunktionsstörungen, ziehenden Beckenschmerzen, sexuellen Schwierigkeiten bis hin zu Inkontinenz führen. Deshalb empfiehlt sich eine Stärkung für Frauen jeglichen Alters und nicht nur als Rückbildung nach der Geburt. Die Stärkung des Beckenbodens ist eine Erhöhung der Lebensqualität.



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Kursort

Raum 6 (E2/UG)

Donaustr. 1
87700 Memmingen

Termine

Datum
28.09.2021
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Donaustr. 1, Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Donaustr. 1, Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
Datum
12.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Donaustr. 1, Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
Datum
19.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Donaustr. 1, Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Donaustr. 1, Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Donaustr. 1, Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Donaustr. 1, Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Donaustr. 1, Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Donaustr. 1, Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Donaustr. 1, Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)