202MM5306 QiGong

Beginn Mi., 23.09.2020, 09:45 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 81,60 € / ermäßigt 57,10 €
Dauer 14 Vormittage
Kursleitung Torsten Bluhm
Bemerkungen Bitte mitbringen: leichte Kleidung und warme Socken
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TaiChi und QiGong gehören zu den Chin. Bewegungskünsten und der anfängliche Reiz liegt in der Schönheit und Anmut ihrer Bewegungen. Nach dem fernöstlichen Verständnis sind wir gesund und emotional ausgeglichen, wenn das "Chi" (Lebensenergie) frei zirkulieren kann. Durch die Bewegungen des TaiChi und QiGong erhöht sich die Vitalität unseres Körpers, der Atem vertieft sich und wir fühlen uns tief entspannt. Durch das regelmäßige Praktizieren der Chin. Bewegungskünste entsteht eine vertiefte Körperwahrnehmung, die uns hilft, Verspannungen und Fehlhaltungen im Alltag zu vermeiden. Der Rücken und die Gelenke werden auf angenehme, effektive Weise gestärkt und die Stabilität und Flexibilität der Wirbelsäule erhöht. Der Schwerpunkt in meinen Kursen ist auch, zu lernen, sich geistig zu sammeln, um Stress wirkungsvoll zu begegnen und sich mit sich selbst wohl zu fühlen.

Der Kurs findet auch am Buß- und Bettag statt.




Kursort

Ges.raum 2., 3. St., Kuttelg. 22, Memmingen

Kuttelgasse 22
87700 Memmingen

Termine

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