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191MM5221 Hatha-Yoga

Beginn Fr., 24.05.2019, 08:30 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 37,10 €
Dauer 5 Vormittage
Kursleitung Gerti Marklowski
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, Decke, Sitzkissen, warme Socken
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Zur eigenen Mitte finden und sein Wohlbefinden verbessern. Gerade in der schnellen und hektischen Zeit heutzutage fällt es vielen von uns schwer, zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren und Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen. Yoga-Übungen bieten hierbei einen Weg, sich zu sammeln und zur inneren Mitte zu finden. Eine von mir speziell ausgesuchte Bewegungsreihe führt uns hin zu mehr Beweglichkeit, Kraft, Kondition und psychischer Stärke. Verspannungen im Rückenbereich lassen sich lösen. Innere Blockaden werden oftmals erkannt und neue Perspektiven eröffnen sich. Atemübungen schenken uns Erholung und Entspannung. So lässt sich das Immunsystem stärken und der Kreislauf wird entlastet. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet, wir sitzen in Stille oder hören Klangschalen.

Kein Kurs am 31.05.19.



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Kursort

Gymnastikr., 2. St., Kuttelgasse 22, Memmingen

Kuttelgasse 22
87700 Memmingen

Termine

Datum
24.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Kuttelgasse 22, Kuttelgasse, vhs-Gymnastikraum, 2. Stock
Datum
07.06.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Kuttelgasse 22, Kuttelgasse, vhs-Gymnastikraum, 2. Stock
Datum
28.06.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Kuttelgasse 22, Kuttelgasse, vhs-Gymnastikraum, 2. Stock
Datum
05.07.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Kuttelgasse 22, Kuttelgasse, vhs-Gymnastikraum, 2. Stock
Datum
12.07.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Kuttelgasse 22, Kuttelgasse, vhs-Gymnastikraum, 2. Stock