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192BA5478 Krav Maga für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene

Beginn Sa., 05.10.2019, 10:30 - 15:00 Uhr
Kursgebühr 39,00 €
Dauer 2 Tage
Kursleitung Stefan Kunert
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe mit heller Sohle, Getränk
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Krav Maga ist das israelische Nahkampf- und Selbstverteidigungssystem, dessen Zielsetzung es ist, Privatpersonen eine effektive und einfache Methode an die Hand zu geben, um sich gegen Gewalt behaupten zu können. Natürliche und instinktive Reaktionen werden im System berücksichtigt und eingebunden. Krav Maga ist relativ schnell zu erlernen. Besonders das richtige Reagieren unter Stress wird trainiert. Verschiedene Techniken und Methoden werden trainiert: Verbale Deeskalation, Bewegungslehre, Einsatz von Alltagsgegenständen zur Selbstverteidigung, Stressdrill, Bodenkampf sowie Situationstraining. Im Training werden effektive Selbstverteidigungstechniken mit Realitätsbezug in einem Workout kombiniert. Die Lösungen des Krav Maga Survival Trainings sind einfach und auf die Bedürfnisse jedes einzelnen (körperliche Fitness, Größe, Alter, Geschlecht, Mobilität u.v.m.) angepasst.




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Termine

Datum
05.10.2019
Uhrzeit
10:30 - 15:00 Uhr
Ort
Alte Turnhalle
Datum
12.10.2019
Uhrzeit
10:30 - 15:00 Uhr
Ort
Alte Turnhalle