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Hatha-Yoga für Anfänger/innen

Du möchtest Dir Zeit für Dich nehmen, neue Energie tanken und gleichzeitig etwas für Deinen Körper tun? Dann bist Du hier richtig! In diesem Kurs lernen wir zusammen die Grundlagen des Hatha-Yoga kennen - sanft, achtsam, Schritt für Schritt. Die Übungen sind aufeinander abgestimmt und helfen Dir dabei:

  • Gelenke und Muskeln zu mobilisieren
  • Kraft und Beweglichkeit aufzubauen
  • mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu finden
    Du brauchst keine Vorkenntnisse - nur bequeme Kleidung und Lust, Dir regelmäßig Zeit für Dich zu gönnen.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Yoga-Matte, Decke, kleines Kissen

10 Kurstermine

1Freitag · 18. September 2026 · 08:30–10:00 Uhr
2Freitag · 25. September 2026 · 08:30–10:00 Uhr
3Freitag · 02. Oktober 2026 · 08:30–10:00 Uhr
4Freitag · 09. Oktober 2026 · 08:30–10:00 Uhr
5Freitag · 16. Oktober 2026 · 08:30–10:00 Uhr
6Freitag · 23. Oktober 2026 · 08:30–10:00 Uhr
7Freitag · 30. Oktober 2026 · 08:30–10:00 Uhr
7 vergangene Termine
8Freitag · 13. November 2026 · 08:30–10:00 Uhr
9Freitag · 20. November 2026 · 08:30–10:00 Uhr
10Freitag · 27. November 2026 · 08:30–10:00 Uhr
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Hatha-Yoga für Anfänger/innen

Du möchtest Dir Zeit für Dich nehmen, neue Energie tanken und gleichzeitig etwas für Deinen Körper tun? Dann bist Du hier richtig! In diesem Kurs lernen wir zusammen die Grundlagen des Hatha-Yoga kennen - sanft, achtsam, Schritt für Schritt. Die Übungen sind aufeinander abgestimmt und helfen Dir dabei:

  • Gelenke und Muskeln zu mobilisieren
  • Kraft und Beweglichkeit aufzubauen
  • mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu finden
    Du brauchst keine Vorkenntnisse - nur bequeme Kleidung und Lust, Dir regelmäßig Zeit für Dich zu gönnen.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Yoga-Matte, Decke, kleines Kissen

04.11.26 10:50:04