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Verbessern Sie Ihre Schreibfähigkeiten - Schreibtraining für den Beruf und die Familie
Fr. 16.09.2022 19:15
Memmingen
- Schreibtraining für den Beruf und die Familie

Trainiert werden Schreibaufgaben des täglichen Lebens wie Entschuldigungsschreiben, Einladungen, Beschwerden, Bewerbungsschreiben, Anfragen u. a. Das traut sich nicht jeder zu, aber man kann es lernen. In diesem Kurs verbessern Sie Ihre Schreibfähigkeiten, ohne Angst vor Fehlern haben zu müssen. Im Mittelpunkt stehen Schreibleistungen, wie sie zur Bewältigung des täglichen Lebens erforderlich sind, sowie Grammatik auf dem Niveau A2-B1. Dabei beinhaltet der Kurs auch Übungen, die schrittweise an Schreibaufgaben zu unterschiedlichen Anlässen heranführen. Der Kurs eignet sich auch als Vorbereitung für die DTZ-Prüfung.

Kursnummer 222MM0104
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Dr. Karl-Hans Schleicher
Bauch, Beine, Po und Stretch
Mo. 19.09.2022 17:15
Memmingen

Für Anfänger/innen. Eine ganzheitliche Körperkräftigung mit Straffung der Problemzonen. Gezielt werden Muskelgruppen angesprochen, die im Alltag vernachlässigt werden. Auch Männerbodys profitieren von diesem Training.

Kursnummer 222MM5602
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Gebühr: 79,30
Dozent*in: Katja Maucher-Ulbrich
Step & Dance für Anfänger
Mo. 19.09.2022 18:30
Memmingen

Ganzkörpertraining mit Herz- und Kreislaufbelastungen durch einfache Schrittkombinationen auf und um das Stepbrett. Viele Wiederholungen fördern die Fettverbrennung.

Kursnummer 222MM5702
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Gebühr: 79,30
Dozent*in: Katja Maucher-Ulbrich
Pil-Yo-Art = Funktionelles Faszientraining
Mi. 21.09.2022 17:15
Memmingen

Auf schonende Weise wird die Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance, Ausdauer, Konzentration und Atmung verbessert (Pilates). Der Kurs zielt ab auf die Harmonie von Körper, Geist und Seele (Yoga) und ist ein in einzigartiges Training für ein neues Körperbewusstsein (BodyArt). Bei diesem Training arbeitet der Körper höchst ökonomisch. Das myofasziale System wird gedehnt und gefordert (Muskeln und Faszien). Dem Teilnehmer wird vermittelt, wie er sich kraftvoll und trotzdem mit Leichtigkeit bewegen kann.

Kursnummer 222MM5414
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Gebühr: 106,20
Dozent*in: Katja Maucher-Ulbrich
XXL-Gymnastik - für pfundige Frauen
Mi. 21.09.2022 18:45
Memmingen

Für Übergewichtige. In diesem Kurs können Sie Ihre Bewegungsfreude wieder neu entdecken und ohne Scham die Freude am körperlichen Tun ausleben. Die Bewegungsabläufe werden an die Leistungsfähigkeit der Teilnehmerinnen angepasst.

Kursnummer 222MM5620
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Gebühr: 85,00
Dozent*in: Katja Maucher-Ulbrich
Zumba® Fitness für Jedermann
Mo. 26.09.2022 18:00
Erkheim

Zumba ist Lebensfreude. Zumba ist Bewegung, die Spaß macht. Zumba ist für Alle ... für Jung und Alt, für Frauen und Männer. Mit einfach nachzumachenden Bewegungen zu mitreißender Latinomusik erreichen wir ein Ganzkörper-Workout, das den Körper fitmacht und das Wohlbefinden fördert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursnummer 222ER5718
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Gebühr: 74,00
Dozent*in: Anton Betzler
Spanisch B1
Mo. 26.09.2022 19:00
Memmingen

Con gusto B1, ab Lektion 8, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-515010-2. Der Kurs ist auch zum Wiedereinstieg geeignet.

Kursnummer 222MM4844
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Gebühr: 130,00
Dozent*in: Norka Sachs
Vorstellung der Sprache Latein - Online-Kurs
Mo. 26.09.2022 19:30
Home-Learner

Lingua Latina, ISBN 978-3-12-528780-8. Wer als Schüler nicht die Gelegenheit oder das Interesse hatte, Latein zu lernen, muss sich nicht ein Leben lang darüber ärgern, sondern kann dies mit diesem Latein-Online-Kurs an der vhs Memmingen ändern. Wir haben großen Spaß mit dem Kursbuch Lingua Latina und holen die Interessenten da ab, wo sie sich vom Latein-(nicht)wissen her befinden. Unser Bestreben ist es, fundierte Lateinkenntnisse zu vermitteln, Einblicke in den römischen Alltag, das Kriegswesen, Architektur, Philosophie u.v.m. zu geben, kurz: in die Res Romanae. Wortschatz und Grammatik sind logisch miteinander verzahnt. Wir unternehmen immer wieder Ausflüge in die modernen Fremdsprachen und erkennen dann sehr schnell, wie die Mutter Latein sich noch heute erkennbar in ihren Töchtern offenbart. So wird Latein durchaus heute noch „gesprochen“, Latein ist keineswegs tot! Und: Wir bekommen ein ganz neues, aufregendes Verhältnis zu unserer Muttersprache Deutsch. „Hic Rhodus, hic salta!“ Packen wir es an und lassen uns online in den Bann der Lingua Latina schlagen! Machen wir Latein zu unserer Herzensangelegenheit.

Kursnummer 222MM4724
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Gebühr: 180,00
Dozent*in: Dieter Schwarz
ZUMBA® Fitness für Jedermann
Di. 27.09.2022 20:00
Memmingen

ZUMBA® ist Lebensfreude - ZUMBA® ist Bewegung, die Spaß macht - ZUMBA® ist für ALLE... für Jung und Alt, für Frauen und Männer. Mit einfach nachzumachenden Bewegungen zu mitreißender Latinomusik erreichen wir ein Ganzkörper-Workout, das den Körper fit macht und das Wohlbefinden fördert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursnummer 222MM5720
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Gebühr: 73,70
Dozent*in: Anton Betzler
ZUMBA® Fitness für Jedermann
Mi. 28.09.2022 16:00
Memmingen

ZUMBA® ist Lebensfreude - ZUMBA® ist Bewegung, die Spaß macht - ZUMBA® ist für ALLE... für Jung und Alt, für Frauen und Männer. Mit einfach nachzumachenden Bewegungen zu mitreißender Latinomusik erreichen wir ein Ganzkörper-Workout, das den Körper fit macht und das Wohlbefinden fördert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursnummer 222MM5722
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Gebühr: 73,70
Dozent*in: Anton Betzler
Klimafreundlich leben - Online-Kurs
Mi. 28.09.2022 18:30
Home-Learner

Du willst konkret etwas gegen den Klimawandel tun? Der Kurs bringt dich spielerisch vom Reden ins Tun und senkt dauerhaft deinen CO2-Fußabdruck. Ein halbes Jahr lang lotest du in einer Kleingruppe - einmal im Monat - Möglichkeiten aus, um deinen CO2-Ausstoß zu reduzieren. Du setzt dir konkrete Ziele, welche Veränderung du bis zum nächsten Treffen verwirklichen willst. Den Grad der Herausforderung bestimmst du selbst, wie z. B. das Vermeiden von Werbeprospekten im Briefkasten oder der Umbau deiner alten Ölheizung. Jede Veränderung ist willkommen!

Kursnummer 222MM1534
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Gebühr: 5,00
Dozent*in: Claudia Kircher
ZUMBA® Fitness für Jedermann
Do. 29.09.2022 18:15
Memmingen

ZUMBA® ist Lebensfreude - ZUMBA® ist Bewegung, die Spaß macht - ZUMBA® ist für ALLE... für Jung und Alt, für Frauen und Männer. Mit einfach nachzumachenden Bewegungen zu mitreißender Latinomusik erreichen wir ein Ganzkörper-Workout, das den Körper fit macht und das Wohlbefinden fördert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Kursnummer 222MM5724
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Gebühr: 73,70
Dozent*in: Anton Betzler
Pilates
Do. 06.10.2022 16:30
Babenhausen / OT Klosterbeuren

Pilates schult die Bewegungssteuerung, verbessert das Körpergefühl, beugt Rückenbeschwerden vor und fördert die innere Kraft. Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut, wobei das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert wird.

Kursnummer 222BA5416
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Gebühr: 119,30
Dozent*in: Klàra Somogyi
Pilates
Do. 06.10.2022 17:45
Babenhausen / OT Klosterbeuren

Pilates schult die Bewegungssteuerung, verbessert das Körpergefühl, beugt Rückenbeschwerden vor und fördert die innere Kraft. Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut, wobei das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert wird.

Kursnummer 222BA5418
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Gebühr: 119,30
Dozent*in: Klàra Somogyi
Häppchenweise Deutsch - Für Deutsche und ausländische Erwachsene mit Lese- und Schreibschwierigkeiten
Fr. 07.10.2022 17:30
Memmingen
Für Deutsche und ausländische Erwachsene mit Lese- und Schreibschwierigkeiten

Sie sind unsicher beim Lesen und Schreiben? Dieser Kurs hilft Ihnen, Ihre Lese- und Schreibfähigkeiten zu verbessern. Dabei dreht sich alles um das Thema Ernährung und Bewegung: Essen, Trinken und sich bewegen, das kann jeder. Und weil wir es täglich tun, kann jeder mitreden. Deshalb eignet sich das Thema Ernährung und Bewegung sehr gut, um einerseits die eigenen Lese- und Schreibfähigkeiten zu verbessern und sich andererseits Kenntnisse für eine selbstbestimmte Lebensführung anzueignen. Ergänzt wird das Thema mit Grammatik auf dem Niveau A1/A2.

Kursnummer 222MM0108
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Dr. Karl-Hans Schleicher
Gymnastik & Dein Herz
Di. 27.12.2022 17:00
Memmingen

GYMNASTIK & Dein Herz ist ein professionell, ganzheitlich entwickeltes Übungs- und Trainingsprogramm für Personen mit Schwächen des Herz-Kreislaufsystems. Der Teilnehmer kann in Verbindung von Übung und Wahrnehmung gesunde oder krankmachende Verhaltensweisen in der Bewegung erkennen und sie fördern oder abändern! Durch diese körperliche Aktivierung wird eine "LEBENSLANGE SELBSTHILFE" erreicht. Unsere Leistungen: Regelmäßige Arztgespräche, Blutdruck- und Pulskontrollen. Die Teilnahme an dieser Gymnastik sollte erst nach Rücksprache mit Ihrem Hausarzt erfolgen.

Kursnummer 222MM5744
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Gebühr: 85,00
Dozent*in: Katja Maucher-Ulbrich
Pilates - Für Teilnehmende ab 35 Jahren
Mo. 09.01.2023 18:00
Markt Rettenbach

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Pilates - ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Kursnummer 222MR5410
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Johanna Jall
Pilates - Für Teilnehmende bis 35 Jahren
Mo. 09.01.2023 19:15
Markt Rettenbach

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Pilates - ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Unser Kurs zielt in erster Linie darauf ab, die komplette Bauchmuskulatur zu kräftigen und dadurch einen flachen Bauch und eine schmale Taille zu erhalten. Auch die Po-, Bein- und Schultergürtelmuskulatur werden in den Stunden mittrainiert.

Kursnummer 222MR5406
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Johanna Jall
Autogenes Training (AT) nach Schultz
Mo. 16.01.2023 19:15
Memmingen

Sie sind auf der Suche nach Entspannung und Stressabbau? AT ist ein wirkungsvolles Entspannungsverfahren. Hierbei kommen Sie durch Selbstbeeinflussung (Selbstsuggestion) von Körperempfindungen, mithilfe von Formeln (Anfänger 3x tägl. 10 Minuten - Geübte 2x tägl. 5 Minuten) zu einem tiefen Entspannungszustand. Bei richtiger Durchführung der Übung kann man dadurch Körperfunktionen wie Pulsschlag, Durchblutung und Atmung beeinflussen und so einen positiven Effekt auf seine Gesundheit erzielen. Im Prinzip kann jede/r das Autogene Training erlernen. Einmal erlernt lässt es sich immer und überall einsetzen, um sich zu entspannen und neue Kraft zu tanken. Häufig wird diese Entspannung deshalb auch von medizinischen Fachkräften empfohlen. Neugierig geworden? Probieren Sie es einfach einmal aus!

Kursnummer 222MM5122
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Gebühr: 25,50
Dozent*in: Monika Gregg
Yoga für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene nach B.K.S. Iyengar
Di. 17.01.2023 09:30
Erkheim

Diese Yoga-Tradition betont beim Üben die genaue Struktur der Asanas (Körperhaltungen). Die Konzentration ist ganz auf die Körperwahrnehmung gerichtet und es entwickelt sich eine sensible Achtsamkeit im Umgang mit den eigenen Strukturen. Hieraus entsteht ein Prozess, der Körper und Geist immer mehr zu einem harmonischen Ganzen werden lässt. Die Entspannung am Ende hat eine besondere Intensität. "Wo Analyse endet, beginnt die Fähigkeit zur Unterscheidung. Wo diese endet, beginnt Wissen." (B.K.S. Iyengar)

Kursnummer 222ER5208
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Gebühr: 60,40
Dozent*in: Brigitte Hopf-Barthel
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06.02.23 16:06:49