Trainiert werden Schreibaufgaben des täglichen Lebens wie Entschuldigungsschreiben, Einladungen, Beschwerden, Bewerbungsschreiben, Anfragen u. a. Das traut sich nicht jeder zu, aber man kann es lernen. In diesem Kurs verbessern Sie Ihre Schreibfähigkeiten, ohne Angst vor Fehlern haben zu müssen. Im Mittelpunkt stehen Schreibleistungen, wie sie zur Bewältigung des täglichen Lebens erforderlich sind, sowie Grammatik auf dem Niveau A2-B1. Dabei beinhaltet der Kurs auch Übungen, die schrittweise an Schreibaufgaben zu unterschiedlichen Anlässen heranführen. Der Kurs eignet sich auch als Vorbereitung für die DTZ-Prüfung.
Sie sind unsicher beim Lesen und Schreiben? Dieser Kurs hilft Ihnen, Ihre Lese- und Schreibfähigkeiten zu verbessern. Dabei dreht sich alles um das Thema Ernährung und Bewegung: Essen, Trinken und sich bewegen, das kann jeder. Und weil wir es täglich tun, kann jeder mitreden. Deshalb eignet sich das Thema Ernährung und Bewegung sehr gut, um einerseits die eigenen Lese- und Schreibfähigkeiten zu verbessern und sich andererseits Kenntnisse für eine selbstbestimmte Lebensführung anzueignen. Ergänzt wird das Thema mit Grammatik auf dem Niveau A1/A2.
In schweren Zeiten brauchen wir psychische Widerstandskraft (Resilienz). Sie hilft uns mit Veränderungen besser umzugehen, anstatt sie zu verteufeln, aktiv zu werden, anstatt uns machtlos zu fühlen und zuversichtlich zu bleiben, anstatt frustriert aufzugeben. Und das Beste ist: psychische Widerstandskraft ist erlernbar. Mit diesem Onlinekurs trainierst du die 7 Schutzfaktoren der Resilienz ganz gezielt und stärkst somit deine psychische Widerstandskraft. So meisterst du souverän deine Herausforderungen, lässt dich von Rückschlägen nicht mehr unterkriegen und gestaltest mutig und voller Selbstvertrauen deine Zukunft. Wirksamkeit wissenschaftlich nachgewiesen: 80 % gaben an, dass sich ihr Gesundheitszustand gebessert hat, 91% gaben an, dass sie jetzt viel besser mit psychischen Belastungen umgehen können, 99 % gaben, dass der Kurs alles in Allem ein voller Erfolg war. Die Inhalte sind einfach zu verstehen und werden durch alltagstaugliche Übungen vertieft und verankert. Der Kurs besteht aus 8 Modulen mit ca. 1h Bearbeitungszeit pro Modul. Jedes Modul besteht aus einem Lehrvideo (ca. 20min), einer geführten Meditation (ca. 10min) und einem PDF-Arbeitsheft mit vielen Übungen und einem Erfolgs-Tagebuch. Darüberhinaus besteht die Möglichkeit sich mit den Kursleitern über die Inhalte und Übungen auszutauschen. Die Module werden nach der Bearbeitung im wöchentlichen Rhythmus freigeschalten. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Inhalte und Übungen können im eigenen Tempo flexibel durchlaufen werden. Dank der ZPP-Zertifizierung erstatten die Krankenkassen bis zu 100 % der Kursgebühr zurück. Veranstalter: Steve und Julia Windisch, Horb am Neckar
Funktionierst du noch oder lebst du schon? Unsichere Zeiten, ein forderndes Umfeld, häufiges Gedankenkreisen und körperliche Reaktionen? Möchtest du lieber auch gern mit Freude und Leichtigkeit in den Tag starten und abends noch genug Zeit und Energie für die eigenen Bedürfnisse haben? Dieser zertifizierte Online-Kurs nimmt dich mit auf eine Reise und zeigt dir einen gesunden und achtsamen Umgang mit Stress. Du wirst lernen, wie du deinen Körper wieder in eine Balance bringst - und wie du deine Gedanken bändigst, damit du gelassener auch mit schwierigen Situationen umgehen kannst. Du wirst lernen, wie du mit belastenden Umständen besser umgehen kannst und wie es dir gelingt, diese schrittweise zu verändern. In 8 Wochen durchläufst du insgesamt 32 Videolektionen und baust deine Stresskompetenz schrittweise auf. Ein umfangreiches Arbeitsheft hilft dir, die Dinge für dich zu erkennen und zu lösen. Die zahlreichen Achtsamkeitsmeditationen helfen dir, dich sofort zu entspannen. Du kannst den Kurs jederzeit starten und zeitlich flexibel in deinem Tempo durchlaufen. Im Kursbereich kannst du dich jederzeit mit anderen und den Kursleitern austauschen und deine Krankenkasse erstattet dir am Ende sogar bis zu 100 % der Kursgebühr zurück. Geh glückwärts! Veranstalter*in: Steve&Julia Windisch, Horb am Neckar
Sanfte Übungsfolgen aus dem Bereich Yoga, QiGong/TaiChi, Progressive Muskelrelaxation PMR, Meditation, Phantasiereise, Bewegung zu Musik fördern die Beweglichkeit, lösen Verspannungen, stärken unsere Muskulatur, machen den Geist frei, lassen den Atem ohne Druck fließen und ermöglichen ein achtsames, gesundes, harmonisches und positives Leben. Jeder übt in seiner Möglichkeit. Jeder Unterricht wird mit einer geführten Meditation abgerundet.
Network Refresh Now A2, ab Lektion 7, Klett Verlag, ISBN 987-3-12-605187-3. Wiedereinsteiger mit guten Grundkenntnissen sind willkommen! Die Grammatik wird vertieft und wir unterhalten uns über verschiedene Themen.
Regelmäßiges Yoga-Üben macht uns beweglicher, entspannt unseren Körper und Geist, stärkt unser Immunsystem, verhilft uns zu mehr Ausgeglichenheit und Achtsamkeit im Alltag. Wir halten Yogastellungen länger oder üben von mir zusammengestellte Übungsfolgen fließend. Bewusst gelenkte klassische Atem-Übungen aus der altindischen Yoga-Tradition (Pranayama) vertiefen unseren Atem, reinigen uns von innen, wecken unsere Lebensenergie und bringen uns Ruhe und Gelassenheit. Unsere Selbstheilungskräfte können so aktiviert, Blockaden gelöst und Entspannung möglich werden. Jede Unterrichtseinheit runden wir mit einer Meditation im Liegen oder Stille-Sitzen ab. Gute Vorkenntnisse erforderlich! Nicht für Anfänger geeignet!
Con piacere A1, Lektion 6, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525180-9. Geben Sie sich nicht damit zufrieden, einfach nur "danke" oder "ciao bella" zu sagen. Italien ist so viel mehr als das Land des "dolce vita"! In kleinen Schritten zeige ich Ihnen die Schönheit und den Sonnenschein, aber auch die Merkwürdigkeiten, die uns Italiener auszeichnen. Wussten Sie, dass wir in Italien nie nachmittags Cappuccino trinken? Oder, dass wir sehr abergläubisch sind? Oder, dass wir viele Rituale haben, wenn wir essen?
English Network Now B1.2, ab Lektion 3, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-605124-8. Wiedereinsteiger mit guten Grundkenntnissen sind willkommen! Die Grammatik wird vertieft und wir unterhalten uns über verschiedene Themen.
Perspectives Allez-y! B1, ab Lektion 7, ISBN: 978-3-06-520187-2. Sie können sich schon einigermaßen auf Französisch verständigen, weil Sie die Sprache in der Schule gelernt oder einen Sprachkurs besucht haben. Nun möchten Sie unbedingt Ihre vorhandenen Kenntnisse auffrischen und erweitern. In diesem Kurs werden Sie gut vorbereitet, damit Sie im nächsten Frankreichurlaub oder auch beim nächsten Kundengespräch nicht mehr sprachlos sind.
Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, seelische Beschwerden usw.: All dies nimmt uns der Rücken krumm! In diesem Kurs erfahren Sie mehr darüber, wie Sie ihrer Wirbelsäule Gutes tun können. Mit vielseitigen, gezielten Gymnastikübungen - vorwiegend auf der Matte - einhergehend mit der richtigen Atemtechnik, dehnen, kräftigen und mobilisieren wir unser Muskelkorsett. Verschiedene Entspannungstechniken runden das Programm ab. Damit Sie auch im Alltag Rückgrat behalten.
Zur eigenen Mitte finden, sein Wohlbefinden verbessern und zu neuer Energie und Kraft finden. Gerade jetzt in dieser herausfordernden Zeit fällt es vielen von uns schwer zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren, Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen und mit Gelassenheit zu leben. Yoga-Übungen bieten einen Weg, sich in seinen eigenen Grenzen zu bewegen, weg vom Alltagsstress, Sorgen, Ängsten oder Zweifeln, hin zu körperlicher und psychischer Stärke. Verspannungen oder Blockaden im Körper können sich lösen. Der Kreislauf wird entlastet, das Immunsystem gestärkt. Atemübungen schenken Erholung, Entspannung, Durchhalten und Aushalten. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet.
Ein perfektes Ganzkörpertraining. Mit und ohne Hilfsmittel werden sämtliche Muskelgruppen gekräftigt und gestrafft.
Rebonjour A2, ab Lektion 6, Hueber Verlag, ISBN 987-3-19-003373-7
Network Refresh Now B1, ab Lektion 6, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-605189-7. Welcome! Dieser Kurs eignet sich für Wiedereinsteiger mit guten Grundkenntnissen. Die Grammatik wird aufgefrischt und wir unterhalten uns über verschiedene Themen.
Schritte plus (neu) 1, Hueber Verlag, ISBN: 978-3-19-301081-0, ab Lektion 1
Einfach gut B1.1, 978-3-94-644710-8., ab Lektion 5/6. Sie kommen sprachlich einigermaßen im Alltag zurecht, stoßen aber häufig auf Schwierigkeiten, wenn es um das Verstehen oder Formulieren von etwas komplizierteren Sätzen geht. Das muss sich ändern! In diesem Kurs erweitern Sie Ihren Wortschatz, verbessern Ihre Grammatikkenntnisse und trainieren Ihre Kompetenzen im Hören, Sprechen, Schreiben und Lesen, damit Sie sich immer sicherer in der deutschen Sprache fühlen. Der Kurs kann auch als Vorbereitung auf die DTZ-Prüfungen genutzt werden.
Nuovo Espresso A1, ab Lektion 9, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-205438-9.
Impresiones A1, ab Lektion 10, Hueber-Verlag, ISBN 978-3-19-004545-7
Network Refresh Now B1, ab Lektion 2, Klett Verlag, ISBN: 978-3-12-605189-7. Wiedereinsteiger mit guten Grundkenntnissen sind willkommen! Die Grammatik wird vertieft und wir unterhalten uns über verschiedene Themen.
Schritte plus (neu) A1.2, Hueber Verlag, ISBN: 978-3-19-301081-0, ab Lektion 8
Dieser Kurs richtet sich an Lernende, die bereits seit einigen Jahren Italienisch lernen, bestimmte Argumente auffrischen oder Erlerntes beibehalten und Italienisch sprechen möchten. Dabei geht es um kulturelle und aktuelle Themen Italiens, die wir hauptsächlich aus dem Sprachenmagazin "Adesso" erarbeiten.
Für Anfänger und Fortgeschrittene. Wir kombinieren beide Yogastile. Yang ist der dynamische und aktive Teil des Yoga, das kraftvolle Hatha-Yoga mit fließenden Asanas. Yin Yoga ist das perfekte Workout für die Faszien. Gedehnte Faszien haben einen großen positiven Einfluss auf unser gesamtes körperliches Wohlbefinden. Wir integrieren sowohl Pranajama (Atemübungen) sowie eine wunderbare Schlussentspannung (Shavasana).
Impresiones A1, ab Lektion 4, Hueber-Verlag, ISBN 978-3-19-004545-7
Nuovo Espresso A1, ab Lektion 1, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-205438-9.
Network Refresh Now B1, ab Lektion 5, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-605189-7. Wiedereinsteiger mit guten Grundkenntnissen sind willkommen! Die Grammatik wird vertieft und wir unterhalten uns über verschiedene Themen.
(bei 5 TN: 150,00 €, bei 4 TN: 180,00 €)
Network Now English A1, ab Lektion 4, Langenscheidt Verlag, ISBN 978-3-526-51921-8. Wiedereinsteiger mit Grundkenntnissen sind willkommen. Die Grammatik wird wiederholt und wir unterhalten uns über verschiedene Themen.
Impresiones A1, ab Lektion 8, Hueber-Verlag, ISBN 978-3-19-004545-7 plus Intensivtrainer ISBN 978-3-19-104545-6. Spanisch lernen in entspannter Atmosphäre mit vielen Wiederholungen. Wiedereinsteiger mit Grundkenntnissen sind willkommen. Bienvenidos!
Nuovo Espresso A1, ab Lektion 6/7, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-205438-9.
Perspectivas ¡Ya! A1, ab Lektion 8, ISBN 978-3-464-20488-7, Cornelsen-Verlag
Nuovo Espresso A1, ab Lektion 7, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-205438-9.
Zur eigenen Mitte finden, sein Wohlbefinden verbessern und zu neuer Energie und Kraft finden. Gerade jetzt in dieser herausfordernden Zeit fällt es vielen von uns schwer zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren, Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen und mit Gelassenheit zu leben. Yoga-Übungen bieten einen Weg, sich in seinen eigenen Grenzen zu bewegen, weg vom Alltagsstress, Sorgen, Ängsten oder Zweifeln, hin zu körperlicher und psychischer Stärke. Verspannungen oder Blockaden im Körper können sich lösen. Der Kreislauf wird entlastet, das Immunsystem gestärkt. Atemübungen schenken Erholung, Entspannung, Durchhalten und Aushalten. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet.
Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, seelische Beschwerden usw.: All dies nimmt uns der Rücken krumm! In diesem Kurs erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihrer Wirbelsäule Gutes tun können. Mit vielseitigen, gezielten Gymnastikübungen - vorwiegend auf der Matte - einhergehend mit der richtigen Atemtechnik, dehnen, kräftigen und mobilisieren wir unser Muskelkorsett. Verschiedene Entspannungstechniken runden das Programm ab. Damit Sie auch im Alltag Rückgrat behalten.
Next A1, ab Lektion 7, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-002942-6. Wiedereinsteiger mit Grundkenntnissen sind willkommen! Die Grammatik wird wiederholt und wir unterhalten uns über verschiedene Themen.
Con piacere nuovo A1, Lektion 1, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525201-1. Geben Sie sich nicht damit zufrieden, einfach nur "danke" oder "ciao bella" zu sagen. Italien ist so viel mehr als das Land des "dolce vita"! In kleinen Schritten zeige ich Ihnen die Schönheit und den Sonnenschein, aber auch die Merkwürdigkeiten, die uns Italiener auszeichnen. Wussten Sie, dass wir in Italien nie nachmittags Cappuccino trinken? Oder, dass wir sehr abergläubisch sind? Oder, dass wir viele Rituale haben, wenn wir essen?
Next A1, Hueber Verlag, ab Lektion 6, ISBN 978-3-19-002942-6. Einfache Sachverhalte verstehen und in Alltagssituationen und auf Reisen anwenden.
Sicher in Alltag und Beruf! C1/2 Kurs- und Arbeitsbuch (Lektion 7 -12), ab Lektion 8/9, ISBN 978-3-19-221209-3. Dieser Kurs ist für alle Deutschlerner/innen gedacht, die nach bestandener B2-Prüfung oder mit vergleichbaren Kenntnissen nun gemeinsam in einer Gruppe weiterlernen möchten, um das Sprachniveau C1 zu erreichen und (nach zwei bis drei Semestern) eventuell die C1-Prüfung abzulegen.
(bei 5 TN: 136,00 €, bei 4 TN: 170,00 €, bei 3 TN: 227,80 €)
Nuovo Espresso A1, ab Lektion 10, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-205438-9
Unvergessliches Chinesisch D (2. Auflage), ab Lektion 10, Lehrbuch: ISBN 978-3-940497-38-3, Arbeitsbuch: ISBN 978-3-940497-39-0
(bei 5 TN: 112,00 €, bei 4 TN: 140,00 €, bei 3 TN: 187,60 €)
Zur eigenen Mitte finden, sein Wohlbefinden verbessern und zu neuer Energie und Kraft finden. Gerade jetzt in dieser herausfordernden Zeit fällt es vielen von uns schwer zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren, Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen und mit Gelassenheit zu leben. Yoga-Übungen bieten einen Weg, sich in seinen eigenen Grenzen zu bewegen, weg vom Alltagsstress, Sorgen, Ängsten oder Zweifeln, hin zu körperlicher und psychischer Stärke. Verspannungen oder Blockaden im Körper können sich lösen. Der Kreislauf wird entlastet, das Immunsystem gestärkt. Atemübungen schenken Erholung, Entspannung, Durchhalten und Aushalten. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet.