Yoga ist eine der ältesten Lehren Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In diesem Kurs schulen und verfeinern wir die Körperwahrnehmung. Sie lernen Übungen für die Mobilisation, Kräftigung, Dehnung, Koordination, Beweglichkeit und Entspannung kennen. Im Yogasana-Yoga setzen wir Hilfsmittel ein wie Blöcke, Gurte und Decken, mit deren Unterstützung wir eine individuelle anatomisch korrekte Ausrichtung in den Haltungen erreichen können. Somit ist es für alle möglich Yoga zu üben, unabhängig von den körperlichen Befindlichkeiten.

Il Nuovo Espresso A1, ab Lektion 6, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-205438-9. Lust auf einen Wiedereinstieg ins Italienische? Dies ist ein Folgekurs und richtet sich an Lernende, die bereits 1 Semester einen Italienischkurs besucht haben oder in der Vergangenheit Italienisch gelernt haben. Wir wollen in unserem Kurs viel sprechen und den erlernten Wortschatz gleich anwenden, so dass der nächste Italienaufenthalt noch mehr Spaß macht :-)

Libro utlizzato - Hueber, Il nuovo espresso 3, ab Lektion 6, ISBN 978-3-19-205440-2. Questo corso è rivolto a studenti di buona conoscenza d'italiano. Rivediamo e fissiamo il lessico e le funzioni comunicative utilizzando sia la rivista ADESSO che il manuale del corso. Al centro ci sta sempre la voglia di chiaccherare in italiano e la voglia di imparare cose nuove.

Ein sanftes, hocheffektives Training für Haltung und Flexibilität, in entspannter Atmosphäre. Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Jeder Mensch wird schöner durch eine schöne und gesunde Haltung. Pilates bietet individuelle Trainingseinheiten - unabhängig von Alter oder Fitness-Niveau.

Für Kinder von 4 bis 8 Jahren. Ich nehme dich mit ins Geschichtenland. Wir malen nach dem freien Erzählen eines Märchens oder tauchen als Rollenspiel in die verschiedenen Figuren ein. Mit viel Spaß und Freude wird deine Kreativität, deine Entwicklung und Sprache gefördert.

Der Kurs beinhaltet - über den unten stehenden Ankündigungstext hinaus - u. a. Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.

In diesem Kurs lernen wir ein Original Thai-Menü zuzubereiten. Es besteht aus knusprigen Frühlingsrollen, gebratenen Reisnudeln (Pad Thai), verschiedenen Curry-Variationen in Kokosnussmilch, knusprigen Fischen mit Chili-Paprikasoße und gebratenem Hähnchen mit frischem Knoblauch und Pfeffer. Der besondere Geschmack wird den Gerichten durch spezielle Thai-Kräuter, frische Zutaten und Thai-Gewürze verliehen. Zum Abschluss gibt es ein typisches Thai-Dessert.

In diesem 3-stündigen Kurs beschäftigen wir uns mit selbstgemachter Beikost, Baby-Kosmetikartikeln, sowie Spiel- und Lernsachen, die schnell selbst hergestellt werden können, effektiv und gesund sind und dabei auch noch den Geldbeutel schonen. Schnell, kostengünstig und unkompliziert - so wie es als Babymama oder -papa sein muss, damit dein Baby bestens versorgt ist und du trotzdem genügend Zeit für es hast. Der Kurs ist ausgelegt für Schwangere, Interessierte und (Groß-)Eltern von Kindern bis ca. 1,5 Jahren.

Der Kurs beinhaltet - über den unten stehenden Ankündigungstext hinaus - u. a. Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.

Burger bekommt man heute an jeder Ecke, ob auf dem Streetfood-Festival oder im hippen Burgerladen. Aber wie bekommt man teuflisch gute Burger zuhause selbst hin? Ich zeige Ihnen bei unserem Burger-Kochkurs, wie Sie mit selbst gebackenen Burger-Buns, Patties aus besten Zutaten und leckeren Saucen für Begeisterungsstürme bei Freunden und Familie sorgen. Tipps für Ihre Burger-Grillsaison!

Beim Gesundheitswandern in geselliger Runde kombinieren wir einfache Bewegungs- und Entspannungsübungen mit kurzen, gemütlichen Wanderungen über 1,5 bis 2 Stunden und einem interessanten theoretischen Thema. Wir werden fitter, halten oder reduzieren unser Gewicht, verbessern das Gleichgewicht und die Ausdauer.

Lachen ist Wellness für die Seele! Es katapultiert uns sofort ins Hier und Jetzt und lässt uns Probleme und Ärger vergessen. Während einer Wanderung durch den Wald legen wir immer wieder Pausen ein, bei denen zu angeleiteten Lachübungen gelacht wird. Die Lachübungen werden mit Atemübungen kombiniert, so dass wir noch mehr der gesunden Waldluft in uns aufnehmen. Nach der Lachyoga-Wanderung werden Sie entspannt, gut gelaunt und energetisiert nach Hause gehen.

Möchtest Du Deine Kraft, Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit steigern? Dann ist unser funktionelles Krafttraining im Freien genau das Richtige für Dich! In diesem Kurs trainieren wir unter anderem mit dem eigenen Körpergewicht und nutzen die Natur sowie den Schloss-Aktiv-Park als unser Fitnessstudio. Abwechslungsreiche Zirkelübungen sorgen dafür, dass alle Muskelgruppen effektiv gestärkt werden. Du wirst nicht nur fitter und beweglicher, sondern formst gleichzeitig Deine Körperkonturen. Du hast Lust, bist aktiv & gesund? Dann komm zu uns!

Der Kurs beinhaltet - über den unten stehenden Ankündigungstext hinaus - u. a. Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.

...und Soßen ebenso. Nudeln zur Vorspeise, als Hauptgericht herzhaft und süß - im Varoma und im Backofen. Wir bereiten auch selbstgemachten Nudelteig zu.

Der Kurs beinhaltet - über den unten stehenden Ankündigungstext hinaus - u. a. Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.

...und Soßen ebenso. Nudeln zur Vorspeise, als Hauptgericht herzhaft und süß - im Varoma und im Backofen. Wir bereiten auch selbstgemachten Nudelteig zu.

Der Kurs beinhaltet - über den unten stehenden Ankündigungstext hinaus - u. a. Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.

...und Soßen ebenso. Nudeln zur Vorspeise, als Hauptgericht herzhaft und süß - im Varoma und im Backofen. Wir bereiten auch selbstgemachten Nudelteig zu.