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Markt Rettenbach

9 Kurse

vhs Markt Rettenbach

Information und Anmeldung

Iris Fiebig

Tel. 0171 | 79 77 520

Fax 08331| 850-189

vhs Markt Rettenbach

Information und Anmeldung

Iris Fiebig

Tel. 0171 | 79 77 520

Fax 08331| 850-189

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Pilates - Für Teilnehmende ab 35 Jahren
Mo. 25.09.2023 18:00
Markt Rettenbach

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Pilates - ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Kursnummer 232MR5420
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Gebühr: 56,70
Dozent*in: Johanna Jall
Pilates - Für Teilnehmende bis 35 Jahren
Mo. 25.09.2023 19:15
Markt Rettenbach

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Pilates - ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Unser Kurs zielt in erster Linie darauf ab, die komplette Bauchmuskulatur zu kräftigen und dadurch einen flachen Bauch und eine schmale Taille zu erhalten. Auch die Po-, Bein- und Schultergürtelmuskulatur werden in den Stunden mittrainiert.

Kursnummer 232MR5422
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Gebühr: 56,70
Dozent*in: Johanna Jall
Italienisch für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse
Di. 26.09.2023 18:00
Markt Rettenbach

Nuovo Espresso A1, ab Lektion 1, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-205438-9.

Kursnummer 232MR4610
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Juliane Spies
Italienisch A1
Di. 26.09.2023 19:30
Markt Rettenbach

Nuovo Espresso A1, ab Lektion 3, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-205438-9.

Kursnummer 232MR4612
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Juliane Spies
Englisch - Stammtisch "Conversation with fun"
Di. 09.01.2024 18:00
Markt Rettenbach

Für Teilnehmer/innen mit geringen und mittleren Kenntnissen (auch für Schüler/innen ab der 6. Klasse). Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf lockerer Konversation in ungezwungener Atmosphäre. Je Abend wird ein Thema von allgemeinem Interesse besprochen, z. B. Music, Cinema, Books, Hobbies, Travel. Das Ziel ist, in der Gruppe ohne Hemmnisse miteinander zu kommunizieren, Fragen zu stellen und zu beantworten sowie Freude am Ausdruck in der englischen Sprache zu entwickeln.

Kursnummer 232MR4254
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Juliane Spies
Englisch - Basics für die Reise und den Alltag Für Anfänger/innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen
Di. 09.01.2024 19:30
Markt Rettenbach
Für Anfänger/innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen

In diesem Kompakt-Kurs erarbeiten wir gemeinsam die wichtigsten Vokabeln und Redewendungen für Urlaub und Alltag: sich vorstellen, sich orientieren und nach dem Weg fragen, nützliche Sätze im Hotel oder Restaurant und anderes. Ein Handout und Übungsblätter werden im Kurs bereitgestellt.

Kursnummer 232MR4204
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Juliane Spies
Schnupperkurs: Shake your body - Orientalischer Tanz
Do. 11.01.2024 18:00
Markt Rettenbach

Für junge und junggebliebene Frauen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Schnupper rein in den Orientalischen Tanz. Wir interpretieren den Bauchtanz jung, frech und frei, zu aktuellen, orientalischen Songs. Du lernst isolierte Bewegungen mit Becken und Oberkörper, mystische Bauchwellen und Hüfte rasant vibrieren zu lassen. Shake your body like a belly dancer.

Kursnummer 232MR5742S
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Gebühr: 25,30
Dozent*in: Eva Büchele
Pastaküche - Genuss für Kocheinsteiger und Fortgeschrittene
Do. 18.01.2024 18:00
Markt Rettenbach

Der Kurs beinhaltet - über den unten stehenden Ankündigungstext hinaus - u. a. Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.

Pasta geht immer, ob vegetarisch mit Fisch oder Fleisch. Von A wie anspruchsvoll bis E wie einfach. Wir kochen einfache, schmackhafte Gerichte aus wenigen Zutaten. Sie lernen verschiedene Arten der Pasta kennen, ob selbst gemacht, oder die fertige Nudel. An diesem Abend dreht sich alles um die Nudel. Asiatisch, Italienisch Nudeln gehen immer. Sie erfahren, worauf Sie beim Zubereiten von Nudeln achten müssen. Wie sie mit geringem Aufwand tolle Nudelgerichte zubereiten können.

Kursnummer 232MR6434
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Gebühr: 26,70
Dozent*in: Ingo Festner
Gesünder naschen ohne Zucker
Mi. 24.01.2024 18:00
Markt Rettenbach

Der Kurs beinhaltet - über den unten stehenden Ankündigungstext hinaus - u. a. Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.

Gesunde Ernährung ist nicht immer leicht und auf das Naschen zu verzichten noch schlimmer. Aber das muss es gar nicht sein! Lerne unter professioneller Anleitung wie du kinderleicht "Naschen ohne Zucker“in deinen Alltag integrierst. Gemeinsam werden wir nicht nur eine cremig-schokoladige Tarte backen, sondern zuckerfreie Desserts und unsere eigene zuckerfreie Schokolade zaubern. Spaß am gemeinsamen Naschen, Ausprobieren und Austauschen kommt nicht zu kurz.

Kursnummer 232MR6548
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Gebühr: 26,70
Dozent*in: Violeta Kristen
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01.12.23 11:12:11