Best Ager

Dieses Angebot vereint verschiedene einfache Übungen, die jede/r in jedem Alter mitmachen kann. Sie können kostenlos und unverbindlich teilnehmen. Sie werden sehen, dass Bewegung in der Gruppe in der freien Luft Lebensgeister weckt und Spaß macht. Kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine rutschfeste Unterlage mit, die auch auf einer Wiese ausgelegt werden kann. Treffpunkt: Grünfläche beim Stadtpark Grimmelschanze hinter der Stadthalle. Bei schlechtem Wetter finden die Termine im Maximilian-Kolbe-Haus, Donaustraße 1, Eingang 2, Raum 6 statt. Dozenten/innen: Gerti Marklowski, Heilpraktikerin (Psychotherapie) und andere In Kooperation mit der Seniorenfachstelle der Stadt Memmingen.

Ganzheitliches Körpertraining bestehend aus Kraft-, Dehn-, Koordinations-, Ausdauer- und Entspannungsübungen, für alle ab 60 Jahren, die ihren Körper fit und beweglich erhalten möchten. Auf ruhigere Musik werden Bauch, Rücken, Beine, Arme u.v.m. trainiert. Mein Motto lautet: Gesund macht das Leben Spaß!

Venedig war für Besucher schon immer ein Sehnsuchtsort. Auch im 16. Jahrhundert war die Stadt als internationaler Handelsknotenpunkt geprägt von internationalen Einflüssen, Luxus und Pracht. Aber es kam vermehrt zu Krisen, die der Stadt schwer zusetzten: Schwere Seuchen aufgrund der engen Gassen und des fehlenden Grüns, der Verlustes der Besitztümer des Festlands, die Bedrohungen im Mittelmeer und dem Aufbau neuer Handelsstützpunkte in Amerika, an denen Venedig nicht beteiligt war, brachten die "Serenissima" in eine ökonomische und politisch schwierige Lage verbunden mit einem großen Machtverlust. Nichtsdestotrotz erblühte um 1500 die Kunst und Kultur, weil viele reiche Adelige sich eher ihren humanistischen Studien, der Literatur und Musik widmen wollten, als der Politik und die Künstler vermehrt beauftragten, ihre Interessen in den Bildern zu spiegeln. Es war ein Ausgangspunkt für neue, psychologisch feinfühligere Darstellungen. Bilder hatten jedoch auch intellektuell anspruchsvoll in Szene gesetzt zu sein. Sie bevorzugten bukolische Landschaften im Hintergrund, die der sogenannten "Terra Ferma" ähnelte und an die damals populäre Literatur der Hirtenromane angelehnt war. Für Venezianer war also nicht die Stadt selbst der Sehnsuchtsort, sondern er war ein fiktiver Platz, wo Freiheit und Frieden winkte, geprägt von einer Schönheit und Anmut, die ihnen nur die Kunst und Literatur bieten konnte. Der Vortrag beleuchtet unter diesen Aspekten berühmte Werke von Bellini, Giorgione, Tizian, Lotto, del Piombo und weiteren Künstlern, darunter auch einige Neuzuschreibungen, die im Zuge der bis zum 4.2.24 laufenden Ausstellung in der Alten Pinakothek entdeckt wurden.

Sie möchten sich gerne wieder regelmäßig bewegen, suchen einen (Wieder-) Einstieg und möchten Ihre Ausdauerfähigkeit, Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit verbessern ohne sich auszupowern? Dann ist dieser Präventionskurs bestimmt das Richtige für Sie. Sie erfahren und erleben die Zusammenhänge von Training, Wohlbefinden, Ausdauer und Gesundheit mit dem Ziel fitter und beweglicher zu werden, Gewicht zu halten oder zu reduzieren und durch gezieltes Faszientraining weniger Schmerzen zu haben. Der Kurs kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Mit zunehmendem Alter nimmt die Dichte der Knochen ab und das Risiko für Knochenbrüche steigt. Bis 2050 rechnet man damit, dass sich die Osteoporose-Erkrankungen weltweit vervierfachen. Gründe sind schlechte Ernährung, mangelnde Bewegung und Alter. Arthrose trifft so jeden älteren Menschen, da die Gelenke verschleißen. Durch regelmäßige Bewegung werden Gelenke und Knorpel mit genügend Nährstoffen versorgt. Damit sie lange gesund und Ihre Knochen stabil und die Gelenke geschmeidig bleiben, zeige ich Ihnen im Osteoporose & Arthrose Präventionskurs spezielle Kraft-, Stabilisations- und Aktivierungsübungen. Sie erhalten viele wichtige Informationen über Osteoporose und Arthrose und erlernen gezielte Übungen, um auch anschließend eigenverantwortlich und mit Spaß trainieren zu können. Ihre Kasse übernimmt im Regelfall 80 bis 100 % der Kosten.

Mit zunehmendem Alter nimmt die Dichte der Knochen ab und das Risiko für Knochenbrüche steigt. Bis 2050 rechnet man damit, dass sich die Osteoporose-Erkrankungen weltweit vervierfachen. Gründe sind schlechte Ernährung, mangelnde Bewegung und Alter. Arthrose trifft so jeden älteren Menschen, da die Gelenke verschleißen. Durch regelmäßige Bewegung werden Gelenke und Knorpel mit genügend Nährstoffen versorgt. Damit sie lange gesund und Ihre Knochen stabil und die Gelenke geschmeidig bleiben, zeige ich Ihnen im Osteoporose & Arthrose Präventionskurs spezielle Kraft-, Stabilisations- und Aktivierungsübungen. Sie erhalten viele wichtige Informationen über Osteoporose und Arthrose und erlernen gezielte Übungen, um auch anschließend eigenverantwortlich und mit Spaß trainieren zu können. Ihre Kasse übernimmt im Regelfall 80 bis 100 % der Kosten.

In thematischen Schwerpunkten erfahren Sie im Studium Generale Wissenswertes auf der Höhe der Zeit. Expertinnen und Experten geben Ihnen einen vertieften, wissenschaftlich fundierten Einblick in verschiedene, zusammengehörende Themen, die Ihnen einen Grundstock für Ihre Allgemeinbildung, aber auch zum besseren Verstehen von Entwicklungen in der Jetztzeit geben. In diesem Semester stehen die Kunst und Ästhetik im Mittelpunkt. Wie immer können Sie quer einsteigen und benötigen dazu keine besonderen Voraussetzungen.

25.09.2024 bis 06.11.2024, Dr. Gertrud Roth-Bojadzhiev Die Qualität gemalter Bilder Eine Einführung in die bildnerischen Mittel und ihre Wirkung Gemalte Bilder haben eine ganz außerordentliche Qualität, die der Beständigkeit. Sie sind nicht flüchtig wie das gesprochene Wort, die Bewegung oder der Klang. Bilder bleiben da, lassen sich betrachten, lösen Assoziationen und Erinnerungen aus und haben, wenn es gut geht, eine besondere Wirkungsmächtigkeit. Diese entsteht u. a. aus dem Zusammenspiel der bildnerischen Mittel, wie z. B. Farbe, Form, Proportion oder Kontrastwirkungen. Der Kurs versucht, anhand ausgewählter Beispiele, dieses Zusammenspiel zu beobachten und evtl. zu einer Interpretation zu führen. 25.09.2024: Einführung in die bildnerischen Mittel am Beispiel eines Porträtvergleichs 09.10.2024: Landschaftsdarstellungen 16.10.2024: Genrebilder 30.10.2024: Das religiöse Bild 06.11.2024: Figurative und abstrakte Arbeiten 23.10.2024: Entdeckungsreise ins Reich der Malerei (Filmnachmittag) Drei Beiträge über einen gut überlegten Diskurs über die Malerei des Impressionismus: "Olympia": Édouard Manets Olympia (1865), "Tanz im Moulin de la Galette": Pierre-Auguste Renoir. Sein Meisterwerk, der bezaubernde Sommerwalzer "Tanz im Moulin de la Galette" (1876) und "Der Seerosenteich" von Claude Monet. Diese faszinierende Entdeckungsreise ins Reich der Malerei analysiert auf "detektivische" Weise die Werke von Manet "Olympia": Édouard Manets Olympia (1865) Renoir "Tanz im Moulin de la Galette und Monet "Der Seerosenteich Bei allen drei Filmen erfolgt der Einstieg über ein gut ausgewähltes, bekanntes und typisches Werkbeispiel, wobei Vor- oder Hintergrundgeschichte und Bedeutung als auch die formalen Aspekte wie Komposition und Malweise ausführlichst besprochen und teilweise mittels Tricktechnik anschaulich vorgeführt werden. Querverweise und Vergleiche mit weiteren Beispielen vervollständigen die Darstellung. 13.11.2024, Prof. Dr. Udo Worschech Religiöse Darstellungen in anderen Religionen Der Umgang mit religiösen Darstellungen wird in einigen Weltreligionen ganz unterschiedlich gehandhabt. Bildhafte Darstellungen haben zumeist im Kult Bedeutung, ebenso wie der kultische Tanz als Vermittlung z.B. von Dramen zwischen Gut und Böse. Der Referent beleuchtet exemplarisch die mannigfache Bedeutung und Rolle von bildlichen und dramaturgischen Darstellungen im Vergleich. 20.11.2024, David Kremer (Fa. Kremer Pigmente) Farben – Woher kommen sie und was sind Farben eigentlich? David Kremer gibt eine kurze Einführung in die Welt der Pigmente – von der Steinzeit bis heute. Angefangen bei Lapis Lazuli und Purpur über Pariser Blau bis hin zu YInTiCo Rot und Hasenleim. Aus welchen Materialien können Pigmente entstehen, welche Bindemittel – natürliche und synthetische – werden in der Malerei bis heute verwendet? Diese Fragen wird er im Vortrag beantworten. 27.11.2024, Prof. Dr. Udo Worschech Bildliche Darstellungen in der christlichen Religion Bildliche Darstellungen sind in der christlichen Religion seit jeher umstritten. Erfahren Sie, welche Rolle, historisch gesehen, Bildern in der christlichen Glaubenspraxis zukam, warum sie von einigen christlichen Gruppen abgelehnt wurden und es in der Geschichte des Christentums immer wieder zu Bilderstürmen kam. Bemerkenswert ist auch die „Verweltlichung“ christlicher Bildmotive während der Renaissance und der beginnenden Aufklärung.

Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, seelische Beschwerden usw.: All dies nimmt uns der Rücken krumm! In diesem Kurs erfahren Sie mehr darüber, wie Sie ihrer Wirbelsäule Gutes tun können. Mit vielseitigen, gezielten Gymnastikübungen - vorwiegend auf der Matte - einhergehend mit der richtigen Atemtechnik, dehnen, kräftigen und mobilisieren wir unser Muskelkorsett. Verschiedene Entspannungstechniken runden das Programm ab. Damit Sie auch im Alltag Rückgrat behalten.

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