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Erkheim

1 Kurs

vhs Erheim

Information und Anmeldung

Tanja Braun

Memminger Str. 8

87746 Erkheim

Tel. 08336 | 97 04

Fax 08336 | 800 171

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Tanja Braun

Memminger Str. 8

87746 Erkheim

Tel. 08336 | 97 04

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Yoga für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene
Di. 07.12.2021 18:00

In der Yogapraxis bringen wir Atem, Körper und Geist in Einklang. Nach einer Anfangsentspannung üben wir verschiedene Asanas (Körperhaltungen), die die Muskulatur sanft kräftigen und dehnen. Verspannungen können sich lösen und die Körperhaltung wird verbessert. Mit dem Üben von Pranayama (Atemübungen) werden die Atemwege gereinigt und die Lungenkapazität erhöht. Die Stunde endet mit Shavasana, der Tiefenentspannung.

Kursnummer 212ER5204
Kursdetails ansehen
Gebühr: 98,60