Skip to main content

Menschen im Ehrenamt

7 Kurse

Inhaber der Bayerischen Ehrenamtskarte erhalten an der vhs Memmingen Rabatt!

Auf Veranstaltungen, die mit ermäßigter Gebühr ausgeschrieben sind, erhalten ... mehr lesen

Inhaber der Bayerischen Ehrenamtskarte erhalten an der vhs Memmingen Rabatt!

Auf Veranstaltungen, die mit ermäßigter Gebühr ausgeschrieben sind, erhalten Inhaber der Bayerischen Ehrenamtskarte die Ermäßigung.

Für weitere, ausgewählte Kurse und Seminare (siehe unten) ziehen wir jeweils 20% von der normalen Gebühr ab. Bei Ihrer Anmeldung legen Sie uns bitte immer Ihre Ehrenamtskarte vor. Eine nachträgliche Ermäßigung ist nicht möglich.

Kurse nach Themen

Loading...
"Aufrecht gehen - aufrecht stehen" - Fit bleiben bis ins hohe Alter
Mo. 05.02.2024 19:15
Memmingen

Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, seelische Beschwerden usw.: All dies nimmt uns der Rücken krumm! In diesem Kurs erfahren Sie mehr darüber, wie Sie ihrer Wirbelsäule Gutes tun können. Mit vielseitigen, gezielten Gymnastikübungen - vorwiegend auf der Matte - einhergehend mit der richtigen Atemtechnik, dehnen, kräftigen und mobilisieren wir unser Muskelkorsett. Verschiedene Entspannungstechniken runden das Programm ab. Damit Sie auch im Alltag Rückgrat behalten.

Kursnummer 241MM5505
Kursdetails ansehen
Gebühr: 90,70
Dozent*in: Christine Stölzle
Wirbelsäulengymnastik
Di. 06.02.2024 17:00
Memmingen

Mobilisation und Kräftigung der Strukturen um die Wirbelsäule sorgen für Gleichgewicht und Stabilisation.

Kursnummer 241MM5509
Kursdetails ansehen
Gebühr: 68,00
Dozent*in: Brigitte Nieberle
"Aufrecht gehen - aufrecht stehen" - Fit bleiben bis ins hohe Alter
Do. 08.02.2024 09:00
Memmingen

Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, seelische Beschwerden usw.: All dies nimmt uns der Rücken krumm! In diesem Kurs erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihrer Wirbelsäule Gutes tun können. Mit vielseitigen, gezielten Gymnastikübungen - vorwiegend auf der Matte - einhergehend mit der richtigen Atemtechnik, dehnen, kräftigen und mobilisieren wir unser Muskelkorsett. Verschiedene Entspannungstechniken runden das Programm ab. Damit Sie auch im Alltag Rückgrat behalten.

Kursnummer 241MM5507
Kursdetails ansehen
Gebühr: 85,00
Dozent*in: Christine Stölzle
Selbstverteidigung mit Köpfchen
Mi. 10.04.2024 18:30
Memmingen

Ab 16 Jahren. In diesem Kurs lernen Sie, wie man sich in einer Selbstverteidigungssituation richtig verhält und schon im Vorfeld gefährliche Situationen erkennt und vermeiden kann. Sollte es zu einer körperlichen Auseinandersetzung kommen, lernen Sie die 5 effektivsten Selbstverteidigungstechniken aus der chin. Kampfkunst Wing Tsung (WT). Diese WT-Techniken basieren nicht auf Kraft, sondern man nützt die Kraft des Gegners und verwendet sie gegen ihn. Die Techniken sind einfach zu erlernen und sehr effektiv. Großmeister Reimers unterrichtet u. a. das FBI.

Kursnummer 241MM5709
Kursdetails ansehen
Gebühr: 34,00
Dozent*in: Hans-Jörg Reimers
Selbstverteidigung mit Köpfchen
Fr. 12.04.2024 18:30
Memmingen

Ab 16 Jahren. In diesem Kurs lernen Sie, wie man sich in einer Selbstverteidigungssituation richtig verhält und schon im Vorfeld gefährliche Situationen erkennt und vermeiden kann. Sollte es zu einer körperlichen Auseinandersetzung kommen, lernen Sie die 5 effektivsten Selbstverteidigungstechniken aus der chin. Kampfkunst Wing Tsung (WT). Diese WT-Techniken basieren nicht auf Kraft, sondern man nützt die Kraft des Gegners und verwendet sie gegen ihn. Die Techniken sind einfach zu erlernen und sehr effektiv. Großmeister Reimers unterrichtet u. a. das FBI.

Kursnummer 241MM5711
Kursdetails ansehen
Gebühr: 34,00
Dozent*in: Hans-Jörg Reimers
Kraft schöpfen im Stadtpark
Mi. 15.05.2024 14:30
Memmingen

Dieses Angebot vereint verschiedene einfache Übungen, die jede/r in jedem Alter mitmachen kann. Sie können kostenlos und unverbindlich teilnehmen. Sie werden sehen, dass Bewegung in der Gruppe in der freien Luft Lebensgeister weckt und Spaß macht. Kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine rutschfeste Unterlage mit, die auch auf eine Wiese gelegt werden kann. Treffpunkt: Grünfläche beim Stadtpark Grimmelschanze hinter der Stadthalle. Bei schlechtem Wetter finden die Termine im Maximilian-Kolbe-Haus, Donaustraße 1, Eingang 2, Raum 6 statt. Dozenten/innen: Gerti Marklowski, Heilpraktikerin (Psychotherapie) und andere In Kooperation mit der Seniorenfachstelle der Stadt Memmingen.

Kursnummer 241MM5303
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Gerti Marklowski
Smart Surfer - Fit im digitalen Alltag
Mo. 03.06.2024 15:00
Memmingen

Sie schätzen die Vorteile des Internets und bewegen sich gerne im Netz? In etlichen Situationen fühlen Sie sich aber unsicher und haben Angst, Fehler zu machen oder finanziell geschädigt zu werden? Die Seminarreihe richtet sich an alle, die bereits das Grundwerkzeug wie E-Mail und Suchmaschinen nutzen, ihre Medienkompetenz aber weiter ausbauen möchten und Interesse an technischen Hintergründen haben. Sei es der Kontakt mit Freunden und Familie, die Information über das Weltgeschehen oder die Deckung unseres täglichen Bedarfs - das Internet hilft uns, mit der Welt in Verbindung zu bleiben oder zu kommen. Das wird seit Beginn der Pandemie 2020 deutlicher denn je. Gleichzeitig ist das Wissen um Datenschutz, Kostenfallen oder Urheberrechtsverletzungen im digitalen Alltag unverzichtbar. Wer nicht schon mit digitalen Medien aufgewachsen ist, tut sich im Umgang damit oft schwerer als die jüngere Generation. Mit dem „Smart Surfer – Fit im digitalen Alltag“ können sich Menschen der Generation 50 plus in neun Modulen nach und nach zu den Themen Kommunikation, Unterhaltung, Datensicherheit, Verbraucherschutz aber auch Ethik im Internet schlau machen.

Kursnummer 241MM3403
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Gregor Biedermann
Loading...
29.03.24 15:38:02