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Hatha-Yoga
Zur eigenen Mitte finden, sein Wohlbefinden verbessern und zu neuer Energie und Kraft finden. Gerade jetzt in dieser herausfordernden Zeit fällt es vielen von uns schwer zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren, Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen und mit Gelassenheit zu leben. Yoga-Übungen bieten einen Weg, sich in seinen eigenen Grenzen zu bewegen, weg vom Alltagsstress, Sorgen, Ängsten oder Zweifeln, hin zu körperlicher und psychischer Stärke. Verspannungen oder Blockaden im Körper können sich lösen. Der Kreislauf wird entlastet, das Immunsystem gestärkt. Atemübungen schenken Erholung, Entspannung, Durchhalten und Aushalten. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet.
Material
Bitte mitbringen: rutschsichere Matte, kl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Kurstermine 16
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 07. Februar 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
1 Dienstag 07. Februar 2023 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 2
- Dienstag, 14. Februar 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
2 Dienstag 14. Februar 2023 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 3
- Dienstag, 28. Februar 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
3 Dienstag 28. Februar 2023 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 4
- Dienstag, 07. März 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
4 Dienstag 07. März 2023 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 5
- Dienstag, 14. März 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
5 Dienstag 14. März 2023 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 6
- Dienstag, 21. März 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
6 Dienstag 21. März 2023 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Dienstag, 28. März 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
7 Dienstag 28. März 2023 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 8
- Dienstag, 18. April 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
8 Dienstag 18. April 2023 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 9
- Dienstag, 25. April 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
9 Dienstag 25. April 2023 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 10
- Dienstag, 02. Mai 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
10 Dienstag 02. Mai 2023 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 11
- Dienstag, 09. Mai 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
11 Dienstag 09. Mai 2023 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 12
- Dienstag, 16. Mai 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
12 Dienstag 16. Mai 2023 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 13
- Dienstag, 23. Mai 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
13 Dienstag 23. Mai 2023 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 14
- Dienstag, 13. Juni 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
14 Dienstag 13. Juni 2023 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 15
- Dienstag, 20. Juni 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
15 Dienstag 20. Juni 2023 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 16
- Dienstag, 27. Juni 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
16 Dienstag 27. Juni 2023 08:30 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
Zur eigenen Mitte finden, sein Wohlbefinden verbessern und zu neuer Energie und Kraft finden. Gerade jetzt in dieser herausfordernden Zeit fällt es vielen von uns schwer zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren, Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen und mit Gelassenheit zu leben. Yoga-Übungen bieten einen Weg, sich in seinen eigenen Grenzen zu bewegen, weg vom Alltagsstress, Sorgen, Ängsten oder Zweifeln, hin zu körperlicher und psychischer Stärke. Verspannungen oder Blockaden im Körper können sich lösen. Der Kreislauf wird entlastet, das Immunsystem gestärkt. Atemübungen schenken Erholung, Entspannung, Durchhalten und Aushalten. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet.
Material
Bitte mitbringen: rutschsichere Matte, kl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
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Gebühr136,00 €ermäßigte Gebühr108,80 €
- Kursnummer: 231MM5205
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StartDi. 07.02.2023
08:30 UhrEndeDi. 27.06.2023
10:00 Uhr
Dozent*in:

Gerti Marklowski
Geschäftsstelle: Memmingen