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Ehrenamt

16 Kurse

Digitale Sicherheit – Wie schütze ich mich gegen Gefahren im Internet?
Di. 27.09.2022 15:00
Memmingen

Das Internet bietet vielfältige Möglichkeiten, um z.B. Einkäufe zu erledigen, Bankgeschäfte zu tätigen, oder Informationen über eine geplante Reise zu suchen. Aus dem Alltag bekannte Vorsichtsmaßnahmen finden im Internet oft keine Anwendung. Die Haustüre der Wohnung wird abgeschlossen, das Smartphone hat jedoch keine Sperr-PIN. Jede abschließbare Türe hat einen eigenen Schlüssel, im Internet wird aber überall das gleiche Passwort verwendet. Dieser Vortrag zeigt die wesentlichen Gefahrenquellen im Internet, wie z.B. Phishing Mails oder Trojaner und behandelt die grundlegenden Aspekte für einen sicheren Umgang mit dem Internet, wie z.B. sichere Gestaltung von Passwörtern und Virenschutz.

Kursnummer 222MM1214
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Gebühr: kostenlos
Sei nicht nett, sei echt und wertschätzend
Di. 04.10.2022 19:00
Memmingen

Wenn uns etwas stört, was andere tun, möchten wir, dass diese ihr Verhalten ändern. Wir richten unsere Aufmerksamkeit dann auf das, was der/die andere "falsch" macht und reagieren oft mit Vorwürfen oder Forderungen. Das Gegenüber verteidigt/rechtfertigt sich oder zieht sich zurück. Solche Gespräche sind meist unerfreulich und die Beziehung kann dadurch nachhaltig Schaden erleiden. Wie es anders geht, zeigt die Wertschätzende Kommunikation nach Marshall Rosenberg - aufrichtig, klar & wertschätzend. Beachten Sie auch den dazugehörigen Kurs 222MM2158.

Kursnummer 222MM1142
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Gebühr: 8,00
Dozent*in: Liane Faust
PC Grundkurs
Mo. 10.10.2022 18:00
Memmingen

Grundlagen PC Hard-und Software und Windows 10; Desktop-Oberfläche und Startmenü; Windows Explorer; Surfen im Internet; E-Mails versenden/empfangen. Programme installieren/deinstallieren; Sicherheit: Virenscanner und Firewall; Datenschutz. Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, die einen sicheren Umgang mit einem PC erlernen und grundlegende Funktionen von Windows 10 kennenlernen möchten. Zielgruppe sind sowohl Neulinge und Senioren sowie alle, die noch nicht oder bereits mehrere Jahre nicht mehr mit dem Computer gearbeitet haben und nun einen fundierten (Wieder-)Einstieg in den Umgang mit dem PC wünschen, um den privaten oder beruflichen Anforderungen gerecht werden zu können. Kursinhalte: - Hardware und Geräte (Innenleben eines PCs: Motherboard; CPU; PCI-Slots; RAM; Festplatten (verschiedene Arten: HDD; SSD;) Bedeutung und Funktionsweise, Erweiterungsmöglichkeiten und sonstige Anschlüsse für periphere Geräte, BIOS und Betriebssystem (Grundfunktionen / verschiedene OS; z.B.Linux MacOS). - Windows-Anmeldung; Windows-Desktop: Funktionsweise; Bedienschaltflächen und Suchmasken; Startmenü; Schnellstart; Taskleiste; weitere Symbolleisten zwischen mehreren Programmen wechseln. - Windows-Explorer; Dateien erstellen/kopieren/verschieben/löschen, (Papierkorb und endgültig); Suchfunktion, unterschiedliche Dateitypen. - Windows-Programme: Ein Überblick über die wichtigsten Bordmittel: WordPad/Editor; Paint; Rechner; Windows Media Player; SnippingTool. - Systemsteuerung: Überblick Hardware; Programme installieren/deinstallieren, Anzeige-Optionen ggf. Multibildschirmbetrieb / Desktop anpassen bzw. Arbeitsoberfläche individuell anpassen. - Zeit für Fragen und weitere Übungen ggf. Ausblick weitere, frei verfügbare Software (Libre Office; PDF-Viewer; Zip; Brennsoftware). - Windows-Sicherheit: Virenscanner/Firewall / MicrosoftDefender / Benutzerkontensteuerung; Benutzerkonten (Admin-Rechte). - Erste Schritte im Internet: Zugang zum Internet (LAN/WLAN Verbindungen), Internet-Explorer: Grundfunktionen und Konfiguration, Surfen im Internet, 30-60 min E-Mail Konto einrichten; E-Mails empfangen, schreiben und verwalten, alternative Browser / Webmail, Datensicherheit und Schutz vor gefährlichen Inhalten. - Zeit für Fragen und weitere Übungen / Ausblick Datenschutz/Digitale Souveränität

Kursnummer 222MM3030
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Gebühr: 48,00
Telefontraining
Do. 13.10.2022 17:00
Memmingen

Telefonieren kann doch jeder! Und warum sprechen wir mit manchen lieber als mit anderen? Auch telefonieren will gelernt sein. Nicht nur was Sie sagen, sondern wie Sie es sagen, ist entscheidend. Vor allem Ihre Stimme, Ihr Auftreten am Telefon und Ihr Umgang mit den Gesprächspartnern sind Ihre Visitenkarte. Nutzen Sie den Tag, um mehr über die Kunst des professionellen Telefonierens zu erfahren und diese zu trainieren.

Kursnummer 222MM2106
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Gebühr: 32,00
Dozent*in: Simone Oßwald
Rhetorik - Basis
Fr. 14.10.2022 18:45
Memmingen

Für Engagierte in Familie, Ehrenamt und als Grundlage für berufliche Zwecke. Wir suchen gemeinsam eine praktische Erfolgserfahrung, auf der Sie Ihr eigenes Sicherheitsgefühl aufbauen und damit die (natürliche) Angst und das Lampenfieber verringern können. Nach einem eher theoretischen Einstieg am Freitagabend wollen wir am Samstag in der "geschützten" und konkurrenzfreien Kurs-Atmosphäre gemeinsam Grundlagen und Handwerkszeug wie Atem, Stimme, Körperhaltung und Ausdruck, also alles, was zum Sprechen vor Publikum nötig ist, kennenlernen und ausprobieren.

Kursnummer 222MM2110
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Gebühr: 42,00
Datenschutz und digitale Selbstverteidigung
Di. 18.10.2022 18:00
Memmingen

Wie kann die Privatsphäre im Internet und im Umgang mit Computern geschützt werden; welche Daten werden eigentlich im Internet von Konzernen/Websites gesammelt? Welche Zwecke verfolgen sie damit? Was meint eigentlich der Begriff "big data"; wie lässt sich der digitale Fingerabdruck reduzieren? "Ich hab doch nichts zu verbergen" bedeutet nicht, dass man auch alles von sich preisgeben muss. Welche Alternativen zu Google, Facebook und anderen Cloud-Diensten gibt es noch? Der Kurs bietet Hilfestellungen und Anregungen zum richtigen und verantwortungsvollen Umgang mit den eigenen Daten und zeigt auf, wo gegebenenfalls Risiken lauern und Handlungsbedarf besteht. Inhalte: - Was versteht man unter Datenschutz? - Was ist Datensicherheit ? - Wie gehe ich souverän mit meinen Daten um? - Wie benutze ich Passwörter richtig (starke und sichere Passwörter)? - Welche Daten gebe ich preis; was machen Unternehmen mit meinen Daten? - Cloud- und Google-Alternativen - Woran erkennt man Fälschungen/Hoax/Phishing-Versuche? - Überblick über Datenschutzgrundverordnung (DSGVO)

Kursnummer 222MM3410
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Gebühr: kostenlos
Nachrichtendienste – WhatsApp, Threema und Co.
Do. 03.11.2022 17:30
Memmingen

Eine SMS schreiben? Das war einmal. Durch die zunehmende Nutzung des Internets mit dem Smartphone steigt die Verbreitung sogenannter Instant-Messenger-Dienste. Diese sind aus dem klassischen Dienst der SMS hervorgegangen. Es sind Programme zum Vermitteln von Nachrichten, Bildern und Videos über das Internet. In diesem Vortrag lernen Sie die am häufigsten genutzten Dienste, wie z.B. „Threema“, „Signal“ oder „WhatsApp“ kennen und erhalten einen Überblick über deren wesentliche Funktionen. Die Aspekte der Datensicherheit in den einzelnen Messenger Diensten werden ebenfalls besprochen.

Kursnummer 222MM1216
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Gebühr: kostenlos
Informationen zu den Neuwahlen von Schöffinen und Schöffen in 2023
Di. 08.11.2022 19:30
Memmingen

Nach §30 Gerichtsverfassungsgesetz (GVG) üben Schöffinnen und Schöffen ihr Richteramt während der Hauptverhandlung in vollem Umfang und mit gleichem Stimmrecht wie die Berufsrichter aus. Sie sind also als Richter dem Berufsrichter gleichgestellt. Im Vorfeld zur Neuwahl der Schöffen*innen in 2023 bieten wir Ihnen gemeinsam mit dem Schöffenverband Bayern https://www.schoeffen-bayern.de/. Informationen über das Wahlverfahren, sowie über die Rechte und Pflichten von Schöffinnen und Schöffen.

Kursnummer 222MM1300
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Gebühr: kostenlos
Korrekte Umgangsformen - Mit Stil zum Erfolg
Mi. 09.11.2022 18:30
Memmingen

Sowohl im geschäftlichen wie auch im privaten Bereich sind korrekte Umgangsformen heute ein absolutes "Muss". Themen sind: Eigene Vorstellung, Grüßen und Begrüßen, erster Eindruck (korrektes Auftreten), Besucherempfang, Small Talk, Kleidung privat und im Berufsleben, Einladungen (Zu- und Absagen), Tischsitten usw. Die Kenntnisse können Sie dann bei den nächsten Veranstaltungen und Einladungen umsetzen und Ihre berufliche Karriere kann starten.

Kursnummer 222MM2116
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Gebühr: 24,00
Dozent*in: Heidrun Edel
Sie haben mehr als 2 Finger Tastschreiben am PC in 6 Stunden
Do. 10.11.2022 18:30
Memmingen

Fast jeder hat heutzutage mehr oder weniger mit einem Computer zu tun - und wenn es sich nur um das Schreiben von E-Mails handelt. Aber nur wenige können das Tastaturfeld eines Computers mit 10 Fingern blind bedienen. Mit diesem System macht es einfach Spaß, Computerschreiben zu lernen - darüber hinaus geht es außerordentlich schnell. Außerdem ist es ganz leicht und entspannend, weil es auf wissenschaftlich fundierten Ergebnissen der Hirnforschung basiert, Assoziationstechniken anwendet und das Gedächtnis auf optimale Weise stimuliert. Am Ende des Kurses wird die PC-Tastatur blind beherrscht.

Kursnummer 222MM3012
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Gebühr: 70,00
inkl. Skript
Dozent*in: Peter Hilscher
Rhetorik - Vertiefung
Fr. 18.11.2022 18:45
Memmingen

Für Engagierte in Verein, Gremien und für berufliche Zwecke. Der eher theoretische Einstieg am Freitagabend dient neben der Wiederholung der Grundlagen vor allem dem Bekanntmachen mit dem Aufbau einer Rede sowie mit Hilfsmitteln (Manuskript, Powerpoint und Mikro). Am Samstag wollen wir dann in der "geschützten" und konkurrenzfreien Atmosphäre gemeinsam all dies ausprobieren und so herausfinden, wo die eigenen Stärken liegen und wo weiteres Üben notwendig und wie es sinnvoll ist.

Kursnummer 222MM2112
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Gebühr: 42,00
Ein Theatertraining zur Stärkung Ihrer Präsenz, Stimme u. Ihres Selbstvertrauens
Sa. 26.11.2022 11:00
Memmingen

Haben Sie Lust auf ein klares und ruhiges Auftreten in Ihrem persönlichen und beruflichen Alltag? Möchten Sie morgens freudig aufstehen und den neuen Tag und seine Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit und Präsenz angehen? Dieses Theatertraining möchte Ihrer persönlichen Entwicklung dienen und ist für alle geeignet, die ihr Selbstvertrauen, ihre Stimme und Beherztheit für ihre persönlichen wie beruflichen Begegnungen stärken wollen. Dies wird zum einen über verschiedene Stimm- und Schauspielübungen, über Rollenarbeit und Wahrnehmungsübungen geschehen. Zum anderen durch praktische Übungen, die das spielerische Wiederentdecken und Erleben der eigenen Ressourcen, der eigenen Kraft und freudiger Leichtigkeit ermöglichen. Gestärkt und zentriert mit mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit gehen Sie wieder in Ihren Alltag und treten in Ihren Begegnungen klar und beherzt nach Ihren Vorstellungen auf. Ich freue mich auf Sie!

Kursnummer 222MM2120
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Gebühr: 50,00
Individualisierte Ernährung und Bewegung - Der Schlüssel für dauerhafte Gesundheit & das persönliche Wohlbefinden - Online-Vortrag
Mo. 28.11.2022 19:00
Home-Learner

Im Zentrum des Vortrages steht die Frage: "Wie bewege und ernähre ich mich richtig?" Von maßgeschneiderten Bewegungs- und Ernährungsformen profitieren Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Nur auf die individuelle Stoffwechselsituation, Leistungsfähigkeit und Zielsetzung abgestimmte Programme führen auf gesundem Wege zu einem nachhaltigen Erfolg. Das Erfolgsrezept lautet: Weg von pauschalen Empfehlungen hin zu individualisierten Bewegungs- und Ernährungsempfehlungen.

Kursnummer 222MM1106
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Gebühr: 8,00
Dozent*in: Norbert Bickel
Nachrichtendienste – WhatsApp, Threema und Co.
Di. 13.12.2022 15:00
Memmingen

Eine SMS schreiben? Das war einmal. Durch die zunehmende Nutzung des Internets mit dem Smartphone steigt die Verbreitung sogenannter Instant-Messenger-Dienste. Diese sind aus dem klassischen Dienst der SMS hervorgegangen. Es sind Programme zum Vermitteln von Nachrichten, Bildern und Videos über das Internet. In diesem Vortrag lernen Sie die am häufigsten genutzten Dienste, wie z.B. „Threema“, „Signal“ oder „WhatsApp“ kennen und erhalten einen Überblick über deren wesentliche Funktionen. Die Aspekte der Datensicherheit in den einzelnen Messenger Diensten werden ebenfalls besprochen.

Kursnummer 222MM1218
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Gebühr: kostenlos
Stress lass nach
Fr. 20.01.2023 17:00
Memmingen

Um gesund zu bleiben und sich wohl zu fühlen, sollte man sich jeden Tag Zeit zur Entspannung nehmen. Bei der Fülle an Entspannungstechniken fällt die Wahl jedoch oft schwer und wir fragen uns: Welche Entspannungsmethode ist die richtige für mich? In diesen Kurseinheiten lernen Sie neben den klassischen Entspannungsmethoden (Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung) auch die Traumreise und die Klangschalenmeditation kennen, um dem Stress zu entkommen. Alle Kursabende werden mit entspannenden Elementen aus dem Yoga, dem QiGong und der Kinesiologie für mehr Gesundheit und innere Balance ergänzt.

Kursnummer 222MM5144
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Gebühr: 22,70
Dozent*in: Kerstin Kewitz
Ein Theatertraining zur Stärkung Ihrer Präsenz, Stimme u. Ihres Selbstvertrauens
Sa. 28.01.2023 11:00
Memmingen

Haben Sie Lust auf ein klares und ruhiges Auftreten in Ihrem persönlichen und beruflichen Alltag? Möchten Sie morgens freudig aufstehen und den neuen Tag und seine Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit und Präsenz angehen? Dieses Theatertraining möchte Ihrer persönlichen Entwicklung dienen und ist für alle geeignet, die ihr Selbstvertrauen, ihre Stimme und Beherztheit für ihre persönlichen wie beruflichen Begegnungen stärken wollen. Dies wird zum einen über verschiedene Stimm- und Schauspielübungen, über Rollenarbeit und Wahrnehmungsübungen geschehen. Zum anderen durch praktische Übungen, die das spielerische Wiederentdecken und Erleben der eigenen Ressourcen, der eigenen Kraft und freudiger Leichtigkeit ermöglichen. Gestärkt und zentriert mit mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit gehen Sie wieder in Ihren Alltag und treten in Ihren Begegnungen klar und beherzt nach Ihren Vorstellungen auf. Ich freue mich auf Sie!

Kursnummer 222MM2122
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Gebühr: 50,00