Bauchtanz/Orientalischer Tanz ist sinnlich, kräftigend, wohltuend und für Frauen aller Figurtypen und Altersklassen geeignet. In diesem Kurs wollen wir es uns einfach gut gehen lassen, kräftigen dabei die Rumpfmuskulatur und geben uns orientalischen Klängen hin.
Pilates ist ein überaus wirkungsvolles Training für Körper und Geist. Die Atmung und die Aktivierung des Powerhauses stehen im Mittelpunkt. Die Übungen stärken die Tiefenmuskulatur und fördern eine aufrechte Haltung. Kondition, Koordination und Beweglichkeit werden verbessert. Stretching-Elemente unterstützen die Beweglichkeit und beugen Rückenschmerzen vor. Besonders geeignet ist dieser Kurs für alle, die im Beruf lange sitzen.
Maximal 8 Teilnehmer/-innen. Keine Notenkenntnisse erforderlich, allgemeine Akkordkenntnisse erwünscht. Unterrichtet werden: spezielle Bluesakkorde, spezielle Rhythmusgitarre, Bending (das Ziehen der Saiten), Bluespatterns, Blueslicks, Songs, Tabulatur, gemeinsame Improvisation.
Keine Notenkenntnisse erforderlich. Liedbegleitung: Schlagen und Zupfen von bekannten Liedern. Die notwendige Elternerklärung (bis zum Erreichen des 14. Lebensjahres), die Sie bitte mit der Anmeldung per E-Mail oder in Papierform an die vhs Memmingen senden (vhs@memmingen.de), finden Sie im Internet unter httpshttps://www.vhs-memmingen.de/fileadmin/vhs-memmingen/Downloads/Einverstaendniserklaerung_Kinderkurs.pdf. In Papierform erhalten Sie das Formular in der vhs-Geschäftsstelle.
Der Kurs beinhaltet zweistimmiges Spiel mit leeren Bassarten, Arpeggiospiel und einfache Liedbegleitung. Es sollte das Melodiespiel der 1. und 2. Lage beherrscht werden.
Egal an welcher Epoche oder an welchem Ort Sie besonders interessiert sind: Frau Willer zeigt Ihnen als Expertin an konkreten Beispielen, was sich in einer Geschichtswerkstatt Spannendes tut und wie auch Sie zu Forscher*innen werden können. Die Geschichtswerkstatt mit der Kursnummer 222BG6208 beginnt am 17.10.2022 und findet an neun Abenden im Schützenheim Niederdorf, Lindenstraße 1, 87787 Wolfertschwenden statt. Egal von welchem Ort Sie kommen oder was Sie an einem Ort besonders interessiert: Sie können sich an diesem Abend über die Arbeitsweise in einer Geschichtswerkstatt informieren, Impulse erhalten und Ihre Fragen stellen.
Zusammen entdecken wir die Grundlagen des kreativen Schreibens. Wie fange ich an? Was mache ich, wenn mir nichts mehr einfällt? Wie schreibe ich eine kleine Geschichte oder einen Dialog? Im Fokus stehen das Spielen und Experimentieren mit kurzen Texten jeder Art. Wir schreiben alleine und zusammen, lesen vor, stellen um, streichen durch und tauschen uns über das Geschriebene aus. Erlaubt ist, was Spaß macht!
Wie kein anderes Instrument lässt sich die Mundharmomika leicht überall hin mitnehmen und ist vor allem einfach zu erlernen, weil keine besondere Begabung oder Notenkenntnisse vorausgesetzt werden. Außerdem ist der gesundheitliche Aspekt nicht zu unterschätzen, dass Mundharmonika-Spielen die Atmung fordert und bis ins hohe Alter gespielt werden kann! Der ideale Einstieg für Anfänger/innen. Wir beginnen mit einem einfachen Folk-Stück und einem Spiritual nach einer Methode ohne Noten und üben Einzeltonspiel, Handtremolo und einfache Begleittechniken. In dem Einsteigerkurs werden die elementaren Spieltechniken auf anschauliche Weise, auch an totale Anfänger vermittelt. Wir verwenden eine Harp in C-Dur mit 10 ungeteilten Kanälen nach dem System Richter in spielbarer Qualität (Preisklasse ab € 30,-), im Kurs können Harps ab € 34,- erworben werden. Außerdem sind die speziellen Lehrbücher (mit CD) des Kursleiters erhältlich, die es Ihnen erleichtern, zuhause weiterzumachen. Wer schon vorher sehen möchte, wie es in so einem Mundharmonikakurs zugeht, findet auf der Videoplattform "YouTube" im Internet eine Reihe von Videoclips mit Didi Neumann, sowohl als Kursleiter als auch als Live-Musiker.
Für Einsteigerinnen und Tänzerinnen mit Grundkenntnissen. Bauchtanz ist wild. Bauchtanz ist anmutig. Bauchtanz ist frech. Bauchtanz ist sinnlich. Bauchtanz ist feurig. Bauchtanz ist cool. Bauchtanz ist kraftvoll. Bauchtanz ist geschmeidig. Bauchtanz ist dramatisch. Bauchtanz ist glamourös. Bauchtanz ist... wie wir Frauen eben sind. In diesem Kurs erlernen und verfeinern wir die Grundbewegungen des orientalischen Tanzes und fügen diese zusammen - fließend, elegant, vibrierend mit knackigen Akzenten und mit ganz viel Freude an der Musik und Spaß an der Bewegung.
Egal an welcher Epoche oder an welchem Ort Sie besonders interessiert sind: In der Geschichtswerkstatt der vhs werden Sie zu Forscher*innen. Mit Gleichgesinnten lernen Sie Zeitzeugen zu interviewen und historische Dokumente fachgewandt einzuordnen, zu bewerten und daraus Schlüsse zu ziehen. Es begleitet Sie dabei eine ausgewiesene Expertin und Autorin. Sie werden sehen: Vieles liegt im wahrsten Sinne des Wortes auf oder neben dem Weg und muss nur als Schatz gehoben werden. Ihre Heimat wird dabei reicher und vielfältiger. Sie entscheiden selbst, wie viel Zeit Sie einbringen wollen und können. Die Möglichkeiten dazu sind vielfältig. Die Seminare finden im Schützenheim Niederdorf statt. Wer Interesse an einer Teilnahme hat, erhält weitere Informationen beim Leiter der vhs: Michael Trieb (Tel. 08331 850-139). Der Infoabend 222BG1008 findet am 10.10.2022 statt. Ort: Schützenheim Niederdorf, Lindenstraße 1, 87787 Wolfertschwenden
Für Fortgeschrittene. In diesem Kurs lassen wir es vibrieren, zittern, schütteln und beben. Shimmies in vielfältigen Variationen setzen wir im Baukasten-Prinzip aneinander und choreografieren uns ein lebendiges Trommelsolo im eleganten Raqs Sharqi Stil, angereichert durch frische Akzente aus dem ägyptischen Shaabi. Spaßfaktor ist garantiert!
Für alle ab 16 Jahren, die Lust auf Rhythmus haben und in der Gruppe trommeln wollen. Wir spielen auf Djemben, Cajones und Congas und beschäftigen uns mit verschiedenen Aspekten von Rhythmus, wie dem Spielen von Begleitrhythmen verschiedener Kulturkreise, Improvisation und Solospiel, Bodypercussion etc. Darüber hinaus gibt der Kurs Anregungen, wie man, auch ohne regelmäßig Unterricht zu nehmen, weiterhin trommeln kann. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich!
Für Anfänger. Noten- und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Instrumente werden gestellt. Das Cajon entstand ursprünglich in Lateinamerika. Die Idee war, eine einfache Holzkiste als Trommel zu verwenden. Das ehemalige Sklaveninstrument wurde in den siebziger Jahren durch die Flamenco-Szene nach Europa gebracht. Mittlerweile erfreut sich dieses Instrument auch in der Popularmusik immer größerer Beliebtheit. Das Cajon ist der ideale Einstieg in die Welt der Rhythmik. Die schlichte Sitztrommel ist klein, leicht, nicht zu teuer und verhältnismäßig einfach zu erlernen. Sie wird in Rock, Pop, Blues, Folk und Hip Hop immer häufiger als Schlagzeugersatz eingesetzt. Der tiefe Bass und der satte Snaresound des Cajons legen eine kräftige Rhythmusbasis, die jeder Musikrichtung den nötigen Groove gibt. Sie lernen die verschiedenen Spieltechniken kennen und erproben einfache Basic Grooves anhand von Playalongs (Spielen/Üben mit Musik).
Wir laden Sie herzlich ein zum spielerischen Kennenlernen der Rhythmus-Stöcke. Sie lernen erste Schlagfolgen aus der philippinischen Stockkampfkunst Escrima sowie einer kleinen Stocktanz-Choreographie aktiv kennen. Da kommt Schwung und gute Laune auf! Für alle, die Freude an Bewegung und Rhythmus haben sowie etwas Neues ausprobieren möchten. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Normale körperliche Belastbarkeit und Beweglichkeit sollten gegeben sein. Elemente aus der philippinischen Stockkampfkunst verweben sich in diesem Workshop mit afrikanischen „Talking Sticks“ und rhythmischem Stocktanz. Das Bewegungsspektrum reicht von meditativ bis dynamisch. Im Miteinander werden Achtsamkeit, Präsenz und klare Ausrichtung unmittelbar erfahrbar. Hierbei geht es jedoch nie um Körpertreffer!! Vielmehr steht die Begegnung mit sich und dem Partner im Vordergrund. Spielerisch öffnet sich dabei ein Zugang zur eigenen Kraft und Lebensfreude. Der Umgang mit den Stöcken zur Musik bringt den Körper in Bewegung, erdet und lässt ganz im Hier und Jetzt ankommen.
Willkommen zu vielfältigen Möglichkeiten des rhythmischen Zusammenspiels! Gemeinsames Trommeln weckt spürbar Kraft und Lebensfreude! Heute steigen wir nach einer kurzen Einführung direkt ein in einfache, mitreißende Rhythmen. Eine super Gelegenheit, auch für (sporadische) Trommler/innen mit Spielpraxis um wieder anzuknüpfen und einzutauchen, ebenso wie für Neulinge und Quereinsteiger/innen. Das Lern- und Spieltempo wird individuell an das Spielniveau der Gruppe angepasst, so dass alle optimal ankommen und mitgrooven können, ohne über- oder unterfordert zu sein! Wie bei einem Puzzle setzen wir schließlich die erarbeiteten Einzelstimmen zu einem "großen Ganzen" zusammen. Das Kurskonzept ist ganzheitlich und frei von Leistungsdruck!
Haben Sie Lust auf ein klares und ruhiges Auftreten in Ihrem persönlichen und beruflichen Alltag? Möchten Sie morgens freudig aufstehen und den neuen Tag und seine Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit und Präsenz angehen? Dieses Theatertraining möchte Ihrer persönlichen Entwicklung dienen und ist für alle geeignet, die ihr Selbstvertrauen, ihre Stimme und Beherztheit für ihre persönlichen wie beruflichen Begegnungen stärken wollen. Dies wird zum einen über verschiedene Stimm- und Schauspielübungen, über Rollenarbeit und Wahrnehmungsübungen geschehen. Zum anderen durch praktische Übungen, die das spielerische Wiederentdecken und Erleben der eigenen Ressourcen, der eigenen Kraft und freudiger Leichtigkeit ermöglichen. Gestärkt und zentriert mit mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit gehen Sie wieder in Ihren Alltag und treten in Ihren Begegnungen klar und beherzt nach Ihren Vorstellungen auf. Ich freue mich auf Sie!
Yoga und Pilates sorgen bei Dir für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Spielerisch erlernst Du in diesem Kurs Koordination, Ausdauer und Kraft. Dabei lernst Du das An- und Entspannen der Muskulatur und eine richtige Atemtechnik, die helfen kann, Deine Konzentration zu steigern. Die Übungen verbessern Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Schon nach kurzer Zeit wirst Du Veränderungen feststellen.
Durch viele Übungstänze im Stehen und am Boden schaffen wir Schritt für Schritt eine Grundlage bis hin zum Spitzentraining und der Erarbeitung von Tänzen. Nur eine regelmäßige Teilnahme bringt den gewünschten Spaß.
Pilates ist ein überaus wirkungsvolles Training für Körper und Geist. Die Atmung und die Aktivierung des Powerhauses stehen im Mittelpunkt. Die Übungen stärken die Tiefenmuskulatur und fördern eine aufrechte Haltung. Kondition, Koordination und Beweglichkeit werden verbessert. Stretching-Elemente unterstützen die Beweglichkeit und beugen Rückenschmerzen vor. Besonders geeignet ist dieser Kurs für alle, die im Beruf lange sitzen.
Was brauchen wir, um uns frei zu fühlen? Und wenn uns plötzlich alle Wege offenstehen, können wir unsere Freiheit wirklich genießen? Die mehrfach ausgezeichnete Autorin Verena Ullmann liest Texte über die Freiheit – die Sehnsucht danach und die Angst davor. Begleitmusik: Handpan, Georg Wolf. Moderation: Michael Trieb