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Gertis Entspannungsmix

Sanfte Übungsfolgen aus dem Bereich Yoga, QiGong/TaiChi, Progressive Muskelrelaxation PMR, Meditation, Phantasiereise, Bewegung zu Musik fördern die Beweglichkeit, lösen Verspannungen, stärken unsere Muskulatur, machen den Geist frei, lassen den Atem ohne Druck fließen und ermöglichen ein achtsames, gesundes, harmonisches und positives Leben. Jeder übt in seiner Möglichkeit. Jeder Unterricht wird mit einer geführten Meditation abgerundet.

Material

Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke, kl. Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 23. September 2024
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
    1 Montag 23. September 2024 08:45 – 10:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
    • 2
    • Montag, 30. September 2024
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
    2 Montag 30. September 2024 08:45 – 10:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
    • 3
    • Montag, 07. Oktober 2024
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
    3 Montag 07. Oktober 2024 08:45 – 10:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
    • 4
    • Montag, 14. Oktober 2024
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
    4 Montag 14. Oktober 2024 08:45 – 10:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
    • 5
    • Montag, 21. Oktober 2024
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
    5 Montag 21. Oktober 2024 08:45 – 10:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
    • 6
    • Montag, 04. November 2024
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
    6 Montag 04. November 2024 08:45 – 10:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
    • 7
    • Montag, 11. November 2024
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
    7 Montag 11. November 2024 08:45 – 10:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Montag, 18. November 2024
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
    8 Montag 18. November 2024 08:45 – 10:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
    • 9
    • Montag, 25. November 2024
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
    9 Montag 25. November 2024 08:45 – 10:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
    • 10
    • Montag, 02. Dezember 2024
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
    10 Montag 02. Dezember 2024 08:45 – 10:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
    • 11
    • Montag, 09. Dezember 2024
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
    11 Montag 09. Dezember 2024 08:45 – 10:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)

Gertis Entspannungsmix

Sanfte Übungsfolgen aus dem Bereich Yoga, QiGong/TaiChi, Progressive Muskelrelaxation PMR, Meditation, Phantasiereise, Bewegung zu Musik fördern die Beweglichkeit, lösen Verspannungen, stärken unsere Muskulatur, machen den Geist frei, lassen den Atem ohne Druck fließen und ermöglichen ein achtsames, gesundes, harmonisches und positives Leben. Jeder übt in seiner Möglichkeit. Jeder Unterricht wird mit einer geführten Meditation abgerundet.

Material

Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke, kl. Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken

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