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Ausdauer, Fun & Tanz

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ZUMBA® Fitness für Jedermann
Mo. 16.09.2024 18:00
Erkheim

Zumba ist Lebensfreude. Zumba ist Bewegung, die Spaß macht. Zumba ist für alle: Jung und Alt, für Frauen und Männer. Mit einfach nachzumachenden Bewegungen zu mitreißender Latinomusik erreichen wir ein Ganzkörper-Workout, das den Körper fit macht und das Wohlbefinden fördert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursnummer 242ER5702
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Gebühr: 57,50
Dozent*in: Anton Betzler
ZUMBA® Gold
Di. 17.09.2024 19:15
Babenhausen

Zumba® Gold ist speziell für ältere Menschen entwickelt worden, als auch für Menschen, welche ihre Kondition und Koordination langsam aufbauen möchten. Gold bietet ein Ganzkörper-Workout zum Rhythmus lateinamerikanischer Musik.

Kursnummer 242BA5726
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Gebühr: 73,40
Dozent*in: Corinna Wegener
ZUMBA® Fitness für Jedermann
Di. 17.09.2024 19:20
Memmingen

ZUMBA® ist Lebensfreude - ZUMBA® ist Bewegung, die Spaß macht - ZUMBA® ist für ALLE... für Jung und Alt, für Frauen und Männer. Mit einfach nachzumachenden Bewegungen zu mitreißender Latinomusik erreichen wir ein Ganzkörper-Workout, das den Körper fit macht und das Wohlbefinden fördert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursnummer 242MM5704
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Anton Betzler
ZUMBA® Fitness für Jedermann
Mi. 18.09.2024 16:00
Memmingen

ZUMBA® ist Lebensfreude - ZUMBA® ist Bewegung, die Spaß macht - ZUMBA® ist für ALLE... für Jung und Alt, für Frauen und Männer. Mit einfach nachzumachenden Bewegungen zu mitreißender Latinomusik erreichen wir ein Ganzkörper-Workout, das den Körper fit macht und das Wohlbefinden fördert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursnummer 242MM5706
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Anton Betzler
ZUMBA® Fitness
Mi. 18.09.2024 17:00
Memmingen

Für alle ab 13 Jahren. ZUMBA® Fitness ist ein Tanz-Fitness-Programm für jeden. Es werden einfache Schrittfolgen zu feurigen lateinamerikanischen, aber auch internationalen Rhythmen erlernt. Einfach - effektiv - und Spaß garantiert. Bereit, dich fit zu tanzen?

Kursnummer 242MM5710
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Gebühr: 28,30
Dozent*in: Michelle Ammann
ZUMBA® Fitness für Jedermann
Do. 19.09.2024 17:30
Memmingen

ZUMBA® ist Lebensfreude - ZUMBA® ist Bewegung, die Spaß macht - ZUMBA® ist für ALLE... für Jung und Alt, für Frauen und Männer. Mit einfach nachzumachenden Bewegungen zu mitreißender Latinomusik erreichen wir ein Ganzkörper-Workout, das den Körper fit macht und das Wohlbefinden fördert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Kursnummer 242MM5708
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Gebühr: 45,30
Dozent*in: Anton Betzler
Salsa Ladystyling
Mo. 30.09.2024 18:00
Memmingen

Für Frauen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen (ohne Tanzpartner). Du möchtest dich zur Salsa Musik frei und selbstbewusst bewegen und deiner Weiblichkeit mehr Ausdruck verleihen? Im Salsa Ladystyling Kurs erlenen wir die Basics (Grundschritte) sowie verschiedene Möglichkeiten von Armstyling. Zum Ende des Projekts werden wir in der letzten Stunde das Erlernte in einer kleinen Choreografie umsetzen: Dann heißt es tanzen, tanzen, tanzen.

Kursnummer 242MM6220
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Michelle Ammann
Wir schmelzen dahin - Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene
Mo. 07.10.2024 17:30
Memmingen

Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits (gute) Grundkenntnisse im orientalischen Tanz (Bauchtanz) haben. Wir feilen an unserer Tanztechnik, üben zum Beispiel rasante Shimmys und mystisch-schlängelnde Bewegungen. Wir probieren, wie wir all diese Bewegungen kombinieren können. Hier ist Raum für dich, um deinen eigenen Stil zu entwickeln. Natürlich machen wir auch einige für Tänzerinnen so wichtige Kräftigungs- und Stretchingübungen.

Kursnummer 242MM5734
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Eva Büchele
Shake your body - Belly Dance
Mo. 07.10.2024 18:30
Memmingen

Wir interpretieren den orientalischen Tanz (Bauchtanz) cool, frech und frei - zu aktuellen orientalischen Songs. Du lernst isolierte Bewegungen mit Becken und Oberkörper, mystische Bauchwellen und deine Hüften rasant vibrieren zu lassen... Shake your body like a belly dancer! Natürlich gehören zum Training auch Körperübungen für mehr Kraft und Geschmeidigkeit. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursnummer 242MM5728
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Eva Büchele
Orientalischer Tanz (Bauchtanz) - Ein Tänzchen wagen
Mi. 09.10.2024 18:30
Memmingen

Für Anfängerinnen mit und ohne Vorkenntnissen. Bauchtanz/Orientalischer Tanz ist sinnlich, kräftigend und wohltuend und eignet sich für alle Altersklassen und Figurtypen. Das Einüben einfacher Schrittkombinationen, kombiniert mit Hüft-, Oberkörper- und Armbewegungen führt uns zu einem ersten Tänzchen. Die Freude und der spielerische Umgang im eigenen Ausdruck stehen dabei im Vordergrund.

Kursnummer 242MM5730
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Gebühr: 45,30
Dozent*in: Ruth Mair
Orientalischer Tanz (Bauchtanz) - Für Fortgeschrittene
Mi. 09.10.2024 19:40
Memmingen

In diesem Kurs erweitern wir unser Bewegungsrepertoire aus dem Orientalischen Tanz. Fortgeschrittene Kombinationen, Schrittfolgen, Layerings, Shimmietechniken kombiniert mit Tanzutensilien wie Zimbeln, Schleier und oder Stock. Die Präzision der Technik und das Kennenlernen unterschiedlicher Stilrichtungen führen uns am Kursende zu einem abwechslungsreichen Tänzchen.

Kursnummer 242MM5736
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Gebühr: 45,30
Dozent*in: Ruth Mair
ZUMBA® Fitness - Special
So. 20.10.2024 18:00
Memmingen

Für alle ab 13 Jahren. ZUMBA® Fitness ist ein Tanz-Fitness-Programm für jeden. Es werden einfache Schrittfolgen zu feurigen lateinamerikanischen, aber auch internationalen Rhythmen erlernt. Einfach - effektiv - und Spaß garantiert. Bereit, dich fit zu tanzen? Das ZUMBA® Fitness Special ist eine kleine Party - 90 Minuten ZUMBA® Power!

Kursnummer 242MM5718
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Gebühr: 8,50
Dozent*in: Michelle Ammann
Gestalte deinen eigenen Hula Hoop - Für Kinder ab 7 Jahren
Sa. 26.10.2024 09:30
Memmingen

In diesem Workshop gestalten die Kinder ihre ganz persönlichen Hula Hoops und erhalten danach eine Einführung in Hula Hoop Tanz. Hierbei machen sich die Kinder spielerisch vertraut mit ihrem neuen und selbst gestalteten Hula Hoop, erhalten Tipps und erlernen erste Tricks am und außerhalb des Körpers.

Kursnummer 242MM6178
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Natascha Herter
ZUMBA® Fitness
Mi. 30.10.2024 17:00
Memmingen

Für alle ab 13 Jahren. ZUMBA® Fitness ist ein Tanz-Fitness-Programm für jeden. Es werden einfache Schrittfolgen zu feurigen lateinamerikanischen, aber auch internationalen Rhythmen erlernt. Einfach - effektiv - und Spaß garantiert. Bereit, dich fit zu tanzen?

Kursnummer 242MM5712
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Michelle Ammann
ZUMBA® Fitness - Special
So. 17.11.2024 18:00
Memmingen

Für alle ab 13 Jahren. ZUMBA® Fitness ist ein Tanz-Fitness-Programm für jeden. Es werden einfache Schrittfolgen zu feurigen lateinamerikanischen, aber auch internationalen Rhythmen erlernt. Einfach - effektiv - und Spaß garantiert. Bereit, dich fit zu tanzen? Das ZUMBA® Fitness Special ist eine kleine Party - 90 Minuten ZUMBA® Power!

Kursnummer 242MM5720
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Gebühr: 8,50
Dozent*in: Michelle Ammann
Gestalte deinen eigenen Hula Hoop - Für Kinder ab 7 Jahren - Nikolaus Special
Sa. 07.12.2024 09:30
Memmingen

Machen Sie die Vorweihnachtszeit für Ihre kleinen Künstler/innen und Nachwuchstänzer/innen zu etwas Besonderem mit diesem Nikolaus Special Hula Hoop Workshop! diesem Workshop gestalten die Kinder ihre ganz persönlichen Hula Hoops und erhalten danach eine Einführung in den Hula Hoop Tanz. Hierbei machen sich die Kinder spielerisch vertraut mit ihrem neuen und selbst gestalteten Hula Hoop, erhalten Tipps und erlernen erste Tricks am und außerhalb des Körpers.

Kursnummer 242MM6180
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Natascha Herter
ZUMBA® Fitness - Special
So. 15.12.2024 18:00
Memmingen

Für alle ab 13 Jahren. ZUMBA® Fitness ist ein Tanz-Fitness-Programm für jeden. Es werden einfache Schrittfolgen zu feurigen lateinamerikanischen, aber auch internationalen Rhythmen erlernt. Einfach - effektiv - und Spaß garantiert. Bereit, dich fit zu tanzen? Das ZUMBA® Fitness Special ist eine kleine Party - 90 Minuten ZUMBA® Power!

Kursnummer 242MM5722
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Gebühr: 8,50
Dozent*in: Michelle Ammann
ZUMBA® Fitness
Mi. 08.01.2025 17:00
Memmingen

Für alle ab 13 Jahren. ZUMBA® Fitness ist ein Tanz-Fitness-Programm für jeden. Es werden einfache Schrittfolgen zu feurigen lateinamerikanischen, aber auch internationalen Rhythmen erlernt. Einfach - effektiv - und Spaß garantiert. Bereit, dich fit zu tanzen?

Kursnummer 242MM5714
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Gebühr: 22,70
Dozent*in: Michelle Ammann
Fit mit Hula Hoop
Mi. 08.01.2025 17:30
Memmingen

Das gemeinsame Hula Hoop Workout als Ganzkörpertraining beinhaltet: - Koordination und Gleichgewicht: Durch beidseitiges Hula Hoop mit Bein- und Armkombinationen werden Koordination, Gleichgewicht und Körperstabilität gefördert. - Technikverbesserung: Tipps und Übungen helfen dabei, den Hoop stabil um die Taille zu bewegen. - Gezieltes Workout: Fokussierte Fitnessübungen, insbesondere für Bauch, Beine und Po, mit dem Einsatz von Intervalltraining unter Verwendung des Hoops. Und der Spaßfaktor ist hier garantiert. Lass uns gemeinsam hullern!

Kursnummer 242MM5738
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Natascha Herter
AROHA – Bewegung für Körper und Geist - Online-Kurs
Mi. 08.01.2025 18:00
Home-Learner

AROHA ist ein etwas anderer Gesundheitskurs. Mit einem Mix aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen ist AROHA ein funktionelles Ganzkörpertraining mit leicht nachvollziehbaren und gelenkschonenden Bewegungen, das sich positiv auf Herz-Kreislauf auswirkt und zudem die Fettverbrennung ankurbelt. Ein Kurs, an dem jeder ohne Vorkenntnisse teilnehmen kann.

Kursnummer 242MM5442V
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Gebühr: 22,50
Dozent*in: Sandra Paul
Eine Anmeldung ist über das Internet nicht möglich, da es sich um einen Kooperationskurs handelt. Bitte melden Sie sich telefonisch unter Tel. 08331-850-187 oder per Mail unter vhs@memmingen.de an.
Shimmy-Gym - Orientalischer Tanz
Mo. 13.01.2025 17:30
Memmingen

Für Frauen mit Grundkenntnissen im orientalischen Tanz. Mit dem Hüftgold Vollgas geben: Shimmys sind das Sahnehäubchen im Bauchtanz. Vom Hagalla bis zum Vibrationsshimmy - in diesem Kurs lernst Du die kleinen, aber spektakulären Bewegungen. Wir schütteln und shaken nicht nur die Hüften, sondern auch die Schultern, Po, Bauch und alles, was unsere Weiblichkeit hergibt.

Kursnummer 242MM5732
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Gebühr: 25,50
Dozent*in: Eva Büchele
ZUMBA® Fitness - Special
So. 19.01.2025 18:00
Memmingen

Für alle ab 13 Jahren. ZUMBA® Fitness ist ein Tanz-Fitness-Programm für jeden. Es werden einfache Schrittfolgen zu feurigen lateinamerikanischen, aber auch internationalen Rhythmen erlernt. Einfach - effektiv - und Spaß garantiert. Bereit, dich fit zu tanzen? Das ZUMBA® Fitness Special ist eine kleine Party - 90 Minuten ZUMBA® Power!

Kursnummer 242MM5724
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Gebühr: 8,50
Dozent*in: Michelle Ammann
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