ZPP
Aktiv und präventiv gegen Osteoporose (Kraft) - Präventionskurs
Mit zunehmendem Alter nimmt die Dichte der Knochen ab und das Risiko für Knochenbrüche steigt. Bis 2050 rechnet man damit, dass sich die Osteoporose-Erkrankungen weltweit vervierfachen. Gründe sind schlechte Ernährung, mangelnde Bewegung und Alter. Arthrose trifft so jeden älteren Menschen, da die Gelenke verschleißen. Durch regelmäßige Bewegung werden Gelenke und Knorpel mit genügend Nährstoffen versorgt. Damit sie lange gesund und Ihre Knochen stabil und die Gelenke geschmeidig bleiben, zeige ich Ihnen im Osteoporose & Arthrose Präventionskurs spezielle Kraft-, Stabilisations- und Aktivierungsübungen. Sie erhalten viele wichtige Informationen über Osteoporose und Arthrose und erlernen gezielte Übungen, um auch anschließend eigenverantwortlich und mit Spaß trainieren zu können.
Ihre Kasse übernimmt im Regelfall 80 bis 100 % der Kosten.
Ihre Kasse übernimmt im Regelfall 80 bis 100 % der Kosten.
Der Kurs findet auch am 16.04.25 (Osterferien) statt.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Matte
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 12. März 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
1 Mittwoch • 12. März 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG) -
- 2
- Mittwoch, 19. März 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
2 Mittwoch • 19. März 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG) -
- 3
- Mittwoch, 26. März 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
3 Mittwoch • 26. März 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG) -
- 4
- Mittwoch, 02. April 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
4 Mittwoch • 02. April 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG) -
- 5
- Mittwoch, 09. April 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
5 Mittwoch • 09. April 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG) -
- 6
- Mittwoch, 16. April 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
6 Mittwoch • 16. April 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG) -
- 7
- Mittwoch, 30. April 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
7 Mittwoch • 30. April 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG) - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
8 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
Aktiv und präventiv gegen Osteoporose (Kraft) - Präventionskurs
Mit zunehmendem Alter nimmt die Dichte der Knochen ab und das Risiko für Knochenbrüche steigt. Bis 2050 rechnet man damit, dass sich die Osteoporose-Erkrankungen weltweit vervierfachen. Gründe sind schlechte Ernährung, mangelnde Bewegung und Alter. Arthrose trifft so jeden älteren Menschen, da die Gelenke verschleißen. Durch regelmäßige Bewegung werden Gelenke und Knorpel mit genügend Nährstoffen versorgt. Damit sie lange gesund und Ihre Knochen stabil und die Gelenke geschmeidig bleiben, zeige ich Ihnen im Osteoporose & Arthrose Präventionskurs spezielle Kraft-, Stabilisations- und Aktivierungsübungen. Sie erhalten viele wichtige Informationen über Osteoporose und Arthrose und erlernen gezielte Übungen, um auch anschließend eigenverantwortlich und mit Spaß trainieren zu können.
Ihre Kasse übernimmt im Regelfall 80 bis 100 % der Kosten.
Ihre Kasse übernimmt im Regelfall 80 bis 100 % der Kosten.
Der Kurs findet auch am 16.04.25 (Osterferien) statt.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Matte
-
Gebühr53,30 €
- Kursnummer: 251MM5511
-
StartMi. 12.03.2025
09:30 UhrEndeMi. 07.05.2025
10:30 Uhr
Dozent*in:
Marianne Nick
Geschäftsstelle: Memmingen
