Auer, Kaan
Im Frühjahr 2018 sind meine Partnerin und ich nach Lautrach gezogen. Schon im frühen Alter von neun Jahren begann ich mit dem Karatetraining und bin dem Kampfsport lange treu geblieben. Neben Karate erlernte ich Kendo und habe beide Sportarten unterrichtet. 2015 lernte ich im Rahmen eines Kundalini-Yoga-Projektes Kundalini-Yoga kennen. Ich spürte, wie dieses Yoga mir den Ausgleich und die Energie für den Alltag und für meinen Beruf als Zahntechnikermeister geben kann. Daher absolvierte ich eine Kundalini-Yoga-Lehrerausbildung unter dem Dachverband 3HO Deutschland. Jetzt freue ich mich, wenn ich die guten Erfahrungen des Kundalini-Yogas an andere Menschen vermitteln und weitergeben darf.
Es ist nie zu spät oder zu früh, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Kundalini-Yoga nach den Lehren von Yogi Bhajan ist verwandt mit anderen Yoga-Formen wie zum Beispiel dem Hatha-Yoga. Das Besondere an diesem traditionellen Yoga-System sind seine dynamischen und vitalisierenden Übungsfolgen, bei denen die Atmung und die Konzentration auf das Spüren der eigenen Lebensenergie im Mittelpunkt stehen. Als energetischer Austausch zu den Übungen gibt es Phasen der Entspannung und vielfältige Meditationen für Alltag und Beruf.