Sommer, Susanne
Yoga ist zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden. Ich bin von der Vielseitigkeit und Ganzheitlichkeit überzeugt. Mein Körper wurde beweglicher, kräftiger und gesünder und mein Geist ruhiger, so dass ich den Höhen und Tiefen des Lebens mit mehr Gelassenheit begegnen kann Nach meiner Ausbildung im Ananda Yoga Haus im Kempten, macht es mir viel Freude zu unterrichten. Durch weitere Ausbildungen (Yin Yoga, Vinyasa, Anatomie und Therapie, sowie einer weiteren 100 Std. Ausbildung in Nepal) erlernte ich stets neues auf meinem Yoga Weg und möchte mein Wissen durch weitere Workshops erweitern. Wie ich immer sage: Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.
Wir kombinieren beide Yogastile. Yang ist der dynamische und aktive Teil des Yoga, das kraftvolle Hatha-Yoga mit fließenden Asanas. Yin Yoga ist das perfekte Workout für die Faszien. Gedehnte Faszien haben einen großen positiven Einfluss auf unser gesamtes körperliches Wohlbefinden. Wir integrieren sowohl Pranajama (Atemübungen) sowie eine wunderbare Schlussentspannung (Shavasana).