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Markt Rettenbach

13 Kurse

vhs Markt Rettenbach

Information und Anmeldung

Iris Fiebig

Tel. 0171 | 79 77 520

Fax 08331| 850-189

vhs Markt Rettenbach

Information und Anmeldung

Iris Fiebig

Tel. 0171 | 79 77 520

Fax 08331| 850-189

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Italienisch A1
Di. 17.09.2024 18:00
Markt Rettenbach

Nuovo Espresso A1, ab ca. Lektion 5, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-105438-0

Kursnummer 242MR4618
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Gebühr: 85,00
Dozent*in: Juliane Spies
Italienisch A1
Di. 17.09.2024 19:30
Markt Rettenbach

Nuovo Espresso A1, ab ca. Lektion 3, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-105438-0

Kursnummer 242MR4610
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Gebühr: 85,00
Dozent*in: Juliane Spies
Makramee-Schlüsselanhänger und -Dekoteil
Sa. 21.09.2024 15:00
Markt Rettenbach

Selbstgemacht ist immer noch am schönsten! Dieser Kurs richtet sich an Bastelbegeisterte ab 16 Jahren, die die Grundtechnik von Makramee erlernen möchten und gemeinsam mit mir einen Schlüsselanhänger fertigen wollen. Danach erstellen wir zusammen noch ein Dekoteil für uns selbst oder als Geschenk für Freunde und Familie.

Kursnummer 242MR6144
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Gebühr: 20,00
Pilates für alle
Mo. 30.09.2024 18:00
Markt Rettenbach/Engetried

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Pilates - ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Kursnummer 242MR5424
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Gebühr: 56,70
Dozent*in: Simone Melder
Pilates - Für Teilnehmende ab 35 Jahren
Mo. 07.10.2024 18:00
Markt Rettenbach

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Pilates - ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Kursnummer 242MR5426
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Johanna Jall
Pilates - Für Teilnehmende bis 35 Jahren
Mo. 07.10.2024 19:15
Markt Rettenbach

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Pilates - ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Unser Kurs zielt in erster Linie darauf ab, die komplette Bauchmuskulatur zu kräftigen und dadurch einen flachen Bauch und eine schmale Taille zu erhalten. Auch die Po-, Bein- und Schultergürtelmuskulatur werden in den Stunden mittrainiert.

Kursnummer 242MR5428
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Johanna Jall
Resilienz - Souverän und kraftvoll im Alltag
Mi. 09.10.2024 19:00
Markt Rettenbach

Die Welt in der wir leben fordert uns täglich mit neuen Veränderungen, auf die wir reagieren. Resilienz ist die Fähigkeit, trotz ungünstiger Herausforderungen das Leben positiv zu meistern. Es hilft uns mit den Mehrfachbelastungen im Alltag gut umzugehen. Durch kleine Übungen und Reflexionsfragen können Sie Resilienz aufbauen, das Wohlbefinden steigern und souverän und gestärkt herausfordernde Situationen meistern. So können Sie mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Zufriedenheit in Ihr Leben bringen. Ziel: widerstandsfähiger und entspannter Umgang mit herausfordernden Situationen Durch die erlernten Methoden kann dies im Alltag angewandt und Ihre Energie gezielt eingesetzt werden.

Kursnummer 242MR1064
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Gebühr: 9,00
Dozent*in: Birgit Miorin
Aquarellmalen für Anfänger/innen
Sa. 12.10.2024 10:30
Markt Rettenbach

Wir erkunden das Zusammenspiel von Material, Papier, Pinsel und Farbe. Danach lassen wir die Farben fließen und sich verbinden. Gestalten Sie Ihre ersten kleinen und großen Kunstwerke auf Papier.

Kursnummer 242MR6020
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Janine Halder
Resilienz – Souverän und kraftvoll im Alltag
Mi. 16.10.2024 19:00
Markt Rettenbach

Die Welt in der wir leben fordert uns täglich mit neuen Veränderungen, auf die wir reagieren.  Resilienz ist die Fähigkeit, trotz ungünstiger Herausforderungen das Leben positiv zu meistern. Es hilft uns mit den Mehrfachbelastungen im Alltag gut umzugehen. Durch kleine Übungen und Reflexionsfragen können Sie Resilienz aufbauen, das Wohlbefinden steigern, souverän und gestärkt herausfordernde Situationen meistern. So können Sie mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Zufriedenheit in Ihr Leben bringen. Ziel: widerstandsfähiger und entspannter Umgang mit herausfordernden Situationen. Durch die erlernten Methoden kann dies im Alltag angewandt und ihre Energie gezielt eingesetzt werden. Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Kursnummer 242MR5142
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Birgit Miorin
Original Thailändische Küche - Frühlingsrollen
Mi. 06.11.2024 18:00
Markt Rettenbach

Der Kurs beinhaltet - über den unten stehenden Ankündigungstext hinaus - u. a. Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.

In diesem Kurs lernen wir ein original Thai-Menü zuzubereiten. Es besteht aus knusprigen Frühlingsrollen, gebratenen Nudeln, verschiedenen Curry-Variationen in Kokosnussmilch, knusprigen Fischen mit Chili-Paprikasoße als auch würzigen Garnelengerichten mit frischem Gemüse. Der besondere Geschmack wird den Gerichten durch spezielle Thai-Kräuter, frische Zutaten und Thai-Gewürze verliehen. Zum Abschluss gibt es ein typisches Thai-Dessert.

Kursnummer 242MR6442
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Gebühr: 30,00
Makramee-Schlüsselanhänger und -Dekoteil
Sa. 09.11.2024 15:00
Markt Rettenbach

Selbstgemacht ist immer noch am schönsten! Dieser Kurs richtet sich an Bastelbegeisterte ab 16 Jahren, die die Grundtechnik von Makramee erlernen möchten und gemeinsam mit mir einen Schlüsselanhänger fertigen wollen. Danach erstellen wir zusammen noch ein Dekoteil für uns selbst oder als Geschenk für Freunde und Familie.

Kursnummer 242MR6146
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Gebühr: 20,00
Bierküche - Gerichte mit, aus und zum Bier
Do. 14.11.2024 18:00
Markt Rettenbach

Der Kurs beinhaltet - über den unten stehenden Ankündigungstext hinaus - u. a. Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.

Haben Sie mal ausprobiert, wie gut man mit Bier auch kochen kann? Heimische Biere in der regionalen Küche. Traditionelle und moderne Rezepte für den Bierliebhaber. Nicht nur, dass sie anschließend an unseren Kurs ein Menü mit und aus Bier kochen können, nein, Sie lernen auch, welche Biere die Aromen der Gerichte besonders unterstützen. Spaß am Kochen und genießen stehen im Vordergrund.

Kursnummer 242MR6406
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Gebühr: 26,70
Dozent*in: Ingo Festner
Italienisch A1 - „Musica è... canzoni e conversazione“
Di. 07.01.2025 18:00
Markt Rettenbach

“Dammi tre parole: sole, cuore, amore” – zum italienischen Lebensgefühl gehören nicht nur il mare und ein caffè in piazza sondern auch die Texte und Melodien der weltberühmten cantautori italiani. Gemeinsam mit den Ikonen der italienischen Musikgeschichte von A wie Adriano Celentano bis Z wie Zucchero begeben wir uns auf einen Streifzug durch bella Italia, begleitet von den schönsten Liedern, die jemals geschrieben wurden. Mit Text und Ton im Gepäck erhalten wir auf unserer musikalischen Reise ganz nebenbei eine Erweiterung unseres Vokabulars und eine Auswahl an Themen für Gespräche und Austausch… „Musica è!“

Kursnummer 242MR4642
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Gebühr: 68,00
Dozent*in: Juliane Spies
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