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Die kraftvollen Körperübungen (Asanas) halten Ihren Körper fit, Ihr Gleichgewichtssinn wird trainiert und die Entspannungsübungen unterstützen Sie dabei, einen guten Ausgleich zu den täglichen Anforderungen zu finden. Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen helfen Ihnen, Aufmerksamkeit und Körperbewusstsein zu schulen, innere Ruhe zu erfahren und Spannungen zu lösen. Durch das regelmäßige Üben können Stabilität und Kraft erlangt werden, somit fordern Sie den Körper auf sanfte und kraftvolle Weise. Die oft verkürzte Muskulatur wird gedehnt und Sehnen und Bänder werden gestärkt.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke und kleines Kissen

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 17. Oktober 2022
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    1 Montag 17. Oktober 2022 19:45 – 21:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 2
    • Montag, 24. Oktober 2022
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    2 Montag 24. Oktober 2022 19:45 – 21:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 3
    • Montag, 07. November 2022
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    3 Montag 07. November 2022 19:45 – 21:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 4
    • Montag, 14. November 2022
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    4 Montag 14. November 2022 19:45 – 21:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 5
    • Montag, 21. November 2022
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    5 Montag 21. November 2022 19:45 – 21:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 6
    • Montag, 28. November 2022
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    6 Montag 28. November 2022 19:45 – 21:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Montag, 05. Dezember 2022
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    7 Montag 05. Dezember 2022 19:45 – 21:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    • 8
    • Montag, 12. Dezember 2022
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
    8 Montag 12. Dezember 2022 19:45 – 21:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
Die kraftvollen Körperübungen (Asanas) halten Ihren Körper fit, Ihr Gleichgewichtssinn wird trainiert und die Entspannungsübungen unterstützen Sie dabei, einen guten Ausgleich zu den täglichen Anforderungen zu finden. Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen helfen Ihnen, Aufmerksamkeit und Körperbewusstsein zu schulen, innere Ruhe zu erfahren und Spannungen zu lösen. Durch das regelmäßige Üben können Stabilität und Kraft erlangt werden, somit fordern Sie den Körper auf sanfte und kraftvolle Weise. Die oft verkürzte Muskulatur wird gedehnt und Sehnen und Bänder werden gestärkt.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke und kleines Kissen