Gertis Entspannungsmix
Sanfte Übungsfolgen aus dem Bereich Yoga, QiGong/TaiChi, Progressive Muskelrelaxation PMR, Meditation, Phantasiereise, Bewegung zu Musik fördern die Beweglichkeit, lösen Verspannungen, stärken unsere Muskulatur, machen den Geist frei, lassen den Atem ohne Druck fließen und ermöglichen ein achtsames, gesundes, harmonisches und positives Leben. Jeder übt in seiner Möglichkeit. Jeder Unterricht wird mit einer geführten Meditation abgerundet.
Material
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke, kl. Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 10. Februar 2025
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
1 Montag • 10. Februar 2025 • 08:45 – 10:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG) -
- 2
- Montag, 17. Februar 2025
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
2 Montag • 17. Februar 2025 • 08:45 – 10:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG) -
- 3
- Montag, 24. Februar 2025
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
3 Montag • 24. Februar 2025 • 08:45 – 10:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG) -
- 4
- Montag, 10. März 2025
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
4 Montag • 10. März 2025 • 08:45 – 10:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG) -
- 5
- Montag, 17. März 2025
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
5 Montag • 17. März 2025 • 08:45 – 10:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG) -
- 6
- Montag, 24. März 2025
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
6 Montag • 24. März 2025 • 08:45 – 10:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG) -
- 7
- Montag, 31. März 2025
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
7 Montag • 31. März 2025 • 08:45 – 10:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG) -
- 8
- Montag, 07. April 2025
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
8 Montag • 07. April 2025 • 08:45 – 10:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG) -
- 9
- Montag, 05. Mai 2025
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
9 Montag • 05. Mai 2025 • 08:45 – 10:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG) -
- 10
- Montag, 12. Mai 2025
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
10 Montag • 12. Mai 2025 • 08:45 – 10:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG) -
- 11
- Montag, 19. Mai 2025
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
11 Montag • 19. Mai 2025 • 08:45 – 10:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG) -
- 12
- Montag, 26. Mai 2025
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
12 Montag • 26. Mai 2025 • 08:45 – 10:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG) -
- 13
- Montag, 02. Juni 2025
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
13 Montag • 02. Juni 2025 • 08:45 – 10:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG) - 13 vergangene Termine
-
- 14
- Montag, 23. Juni 2025
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
14 Montag • 23. Juni 2025 • 08:45 – 10:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG) -
- 15
- Montag, 30. Juni 2025
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
15 Montag • 30. Juni 2025 • 08:45 – 10:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG) -
- 16
- Montag, 07. Juli 2025
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
16 Montag • 07. Juli 2025 • 08:45 – 10:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG) -
- 17
- Montag, 14. Juli 2025
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
17 Montag • 14. Juli 2025 • 08:45 – 10:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
Gertis Entspannungsmix
Sanfte Übungsfolgen aus dem Bereich Yoga, QiGong/TaiChi, Progressive Muskelrelaxation PMR, Meditation, Phantasiereise, Bewegung zu Musik fördern die Beweglichkeit, lösen Verspannungen, stärken unsere Muskulatur, machen den Geist frei, lassen den Atem ohne Druck fließen und ermöglichen ein achtsames, gesundes, harmonisches und positives Leben. Jeder übt in seiner Möglichkeit. Jeder Unterricht wird mit einer geführten Meditation abgerundet.
Material
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke, kl. Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken
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Gebühr120,40 €ermäßigte Gebühr96,30 €
- Kursnummer: 251MM5123
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StartMo. 10.02.2025
08:45 UhrEndeMo. 14.07.2025
10:00 Uhr -
17 Vormittage Termine
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Dozent*in:
Gerti Marklowski - Geschäftsstelle: Memmingen
