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Hatha Yoga
Zur eigenen Mitte finden, sein Wohlbefinden verbessern und zu neuer Energie und Kraft finden. Gerade jetzt in dieser herausfordernden Zeit fällt es vielen von uns schwer zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren, Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen und mit Gelassenheit zu leben. Yoga-Übungen bieten einen Weg, sich in seinen eigenen Grenzen zu bewegen, weg vom Alltagsstress, Sorgen, Ängsten oder Zweifeln, hin zu körperlicher und psychischer Stärke. Verspannungen oder Blockaden im Körper können sich lösen. Der Kreislauf wird entlastet, das Immunsystem gestärkt. Atemübungen schenken Erholung, Entspannung, Durchhalten und Aushalten. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet.
Material
Bitte mitbringen: rutschsichere Matte, kl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 14. Februar 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
1 Freitag • 14. Februar 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 2
- Freitag, 21. Februar 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
2 Freitag • 21. Februar 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 3
- Freitag, 28. Februar 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
3 Freitag • 28. Februar 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 4
- Freitag, 14. März 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
4 Freitag • 14. März 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 5
- Freitag, 21. März 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
5 Freitag • 21. März 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 6
- Freitag, 28. März 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
6 Freitag • 28. März 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 7
- Freitag, 04. April 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
7 Freitag • 04. April 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 8
- Freitag, 11. April 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
8 Freitag • 11. April 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 9
- Freitag, 02. Mai 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
9 Freitag • 02. Mai 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 10
- Freitag, 09. Mai 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
10 Freitag • 09. Mai 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 11
- Freitag, 16. Mai 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
11 Freitag • 16. Mai 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock - 11 vergangene Termine
-
- 12
- Freitag, 23. Mai 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
12 Freitag • 23. Mai 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 13
- Freitag, 30. Mai 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
13 Freitag • 30. Mai 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 14
- Freitag, 06. Juni 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
14 Freitag • 06. Juni 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 15
- Freitag, 27. Juni 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
15 Freitag • 27. Juni 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 16
- Freitag, 04. Juli 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
16 Freitag • 04. Juli 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock -
- 17
- Freitag, 11. Juli 2025
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
17 Freitag • 11. Juli 2025 • 08:30 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
Hatha Yoga
Zur eigenen Mitte finden, sein Wohlbefinden verbessern und zu neuer Energie und Kraft finden. Gerade jetzt in dieser herausfordernden Zeit fällt es vielen von uns schwer zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren, Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen und mit Gelassenheit zu leben. Yoga-Übungen bieten einen Weg, sich in seinen eigenen Grenzen zu bewegen, weg vom Alltagsstress, Sorgen, Ängsten oder Zweifeln, hin zu körperlicher und psychischer Stärke. Verspannungen oder Blockaden im Körper können sich lösen. Der Kreislauf wird entlastet, das Immunsystem gestärkt. Atemübungen schenken Erholung, Entspannung, Durchhalten und Aushalten. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet.
Material
Bitte mitbringen: rutschsichere Matte, kl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
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Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Eine Anmeldung ist leider nicht mehr möglich. Bitte wählen Sie ein Alternativangebot aus oder wenden Sie sich an die vhs-Geschäftsstelle unter der Ruf-Nr. 08331 850-187.
Gebühr144,50 €ermäßigte Gebühr115,60 € - Kursnummer: 251MM5207
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StartFr. 14.02.2025
08:30 UhrEndeFr. 11.07.2025
10:00 Uhr
Dozent*in:
Gerti Marklowski
Geschäftsstelle: Memmingen
