Die hier aufgeführten Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt. Das heißt, dass gesetzlich versicherte Personen eine ... mehr lesen
Die hier aufgeführten Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt. Das heißt, dass gesetzlich versicherte Personen eine Rückerstattung durch ihre Krankenkasse erhalten können. Ob dies im Einzelfall möglich ist und wie viel Geld von der Krankenkasse rückerstattet wird, klären Sie bitte vor der Anmeldung bzw. Kursteilnahme ab.
Für Frauen. Mit Körperübungen in Verbindung mit dem Atem und Achtsamkeit lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannung und vom Umgang mit Stress kennen. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers in Verbindung mit Konzentration eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen gestärkt, die für die Regeneration und stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.