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Leichtes Ausdauer- und Faszientraining - Verlängerungskurs

Sie möchten sich gerne wieder regelmäßig bewegen, suchen einen (Wieder-) Einstieg und möchten Ihre Ausdauerfähigkeit, Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit verbessern ohne sich auszupowern? Dann ist dieser Kurs bestimmt das Richtige für Sie. Sie erfahren und erleben die Zusammenhänge von Training, Wohlbefinden, Ausdauer und Gesundheit mit dem Ziel fitter und beweglicher zu werden, Gewicht zu halten oder zu reduzieren und durch gezieltes Faszientraining weniger Schmerzen zu haben.

Kein Kurs am 07.05. und 18.06.24.
Der Kurs findet auch in den Pfingstferien statt.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 30. April 2024
- 09:20 – 10:20 Uhr
- Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. 3 (direkt neben Mehrzweckhalle)
1 Dienstag • 30. April 2024 • 09:20 – 10:20 Uhr Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. 3 (direkt neben Mehrzweckhalle)
- 2
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 09:20 – 10:20 Uhr
- Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. 3 (direkt neben Mehrzweckhalle)
2 Dienstag • 14. Mai 2024 • 09:20 – 10:20 Uhr Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. 3 (direkt neben Mehrzweckhalle)
- 3
- Dienstag, 21. Mai 2024
- 09:20 – 10:20 Uhr
- Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. 3 (direkt neben Mehrzweckhalle)
3 Dienstag • 21. Mai 2024 • 09:20 – 10:20 Uhr Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. 3 (direkt neben Mehrzweckhalle)
- 4
- Dienstag, 28. Mai 2024
- 09:20 – 10:20 Uhr
- Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. 3 (direkt neben Mehrzweckhalle)
4 Dienstag • 28. Mai 2024 • 09:20 – 10:20 Uhr Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. 3 (direkt neben Mehrzweckhalle)
- 5
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 09:20 – 10:20 Uhr
- Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. 3 (direkt neben Mehrzweckhalle)
5 Dienstag • 04. Juni 2024 • 09:20 – 10:20 Uhr Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. 3 (direkt neben Mehrzweckhalle)
- 6
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 09:20 – 10:20 Uhr
- Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. 3 (direkt neben Mehrzweckhalle)
6 Dienstag • 11. Juni 2024 • 09:20 – 10:20 Uhr Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. 3 (direkt neben Mehrzweckhalle)
- 7
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 09:20 – 10:20 Uhr
- Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. 3 (direkt neben Mehrzweckhalle)
7 Dienstag • 25. Juni 2024 • 09:20 – 10:20 Uhr Alte Schule Lautrach, Klassenzimmer im OG, Kirchtalstr. 3 (direkt neben Mehrzweckhalle)