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Hatha Yoga

Zur eigenen Mitte finden, sein Wohlbefinden verbessern und zu neuer Energie und Kraft finden. Gerade jetzt in dieser herausfordernden Zeit fällt es vielen von uns schwer zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren, Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen und mit Gelassenheit zu leben. Yoga-Übungen bieten einen Weg, sich in seinen eigenen Grenzen zu bewegen, weg vom Alltagsstress, Sorgen, Ängsten oder Zweifeln, hin zu körperlicher und psychischer Stärke. Verspannungen oder Blockaden im Körper können sich lösen. Der Kreislauf wird entlastet, das Immunsystem gestärkt. Atemübungen schenken Erholung, Entspannung, Durchhalten und Aushalten. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet.

Kein Kurs am: 29.02. und 02.05.24

Material

Bitte mitbringen: rutschsichere Matte, kl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 08. Februar 2024
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
1 Donnerstag • 08. Februar 2024 • 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 2
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
2 Donnerstag • 22. Februar 2024 • 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 3
- Donnerstag, 07. März 2024
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
3 Donnerstag • 07. März 2024 • 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 4
- Donnerstag, 14. März 2024
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
4 Donnerstag • 14. März 2024 • 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 5
- Donnerstag, 21. März 2024
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
5 Donnerstag • 21. März 2024 • 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 6
- Donnerstag, 11. April 2024
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
6 Donnerstag • 11. April 2024 • 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 7
- Donnerstag, 18. April 2024
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
7 Donnerstag • 18. April 2024 • 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 8
- Donnerstag, 25. April 2024
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
8 Donnerstag • 25. April 2024 • 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
8 vergangene Termine
- 9
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
9 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 10
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
10 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 11
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
11 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 12
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
12 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 13
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
13 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 14
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
14 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 15
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
15 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock