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Pilates für Jedermann
Für Anfänger und Geübte.
Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining. Die Symbiose von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen. Ihre Haltung wird nachhaltig positiv beeinflusst. Die Übungen gehen von der Körpermitte aus. Dieser Bereich wird bei Pilates "Power House" genannt, das mit "Kraftzentrum" übersetzt werden kann. Im Bauchraum befinden sich die Muskeln, die normalerweise vernachlässigt werden. Folgeerscheinungen sind oft Probleme wie Verspannungen, Schmerzen und Haltungsschäden. Wenn Sie Pilates Übungen richtig erlernen, können Sie diesen Zivilisationsproblemen entkommen. Mein Ziel ist es, Sie langsam aufzubauen, Ihr Bewusstsein für Ihren Körper zu steigern und Ihre Kraft von innen heraus zu entwickeln. Mit methodischen Übungsreihen werden Sie auf leichte und wirkungsvolle Weise Ihren Körper geschmeidig halten und Ihre Beweglichkeit und Koordination steigern. Fördern Sie Ihr gesamtes Wohlbefinden.
"Sie werden sich nach zehn Stunden besser fühlen, nach zwanzig Stunden besser aussehen und nach dreißig Stunden einen komplett neuen Körper haben." Joseph H. Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining. Die Symbiose von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen. Ihre Haltung wird nachhaltig positiv beeinflusst. Die Übungen gehen von der Körpermitte aus. Dieser Bereich wird bei Pilates "Power House" genannt, das mit "Kraftzentrum" übersetzt werden kann. Im Bauchraum befinden sich die Muskeln, die normalerweise vernachlässigt werden. Folgeerscheinungen sind oft Probleme wie Verspannungen, Schmerzen und Haltungsschäden. Wenn Sie Pilates Übungen richtig erlernen, können Sie diesen Zivilisationsproblemen entkommen. Mein Ziel ist es, Sie langsam aufzubauen, Ihr Bewusstsein für Ihren Körper zu steigern und Ihre Kraft von innen heraus zu entwickeln. Mit methodischen Übungsreihen werden Sie auf leichte und wirkungsvolle Weise Ihren Körper geschmeidig halten und Ihre Beweglichkeit und Koordination steigern. Fördern Sie Ihr gesamtes Wohlbefinden.
"Sie werden sich nach zehn Stunden besser fühlen, nach zwanzig Stunden besser aussehen und nach dreißig Stunden einen komplett neuen Körper haben." Joseph H. Pilates
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Material
Bitte mitbringen: Matte, großes und kleines Handtuch, Socken, Sportkleidung und Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 08. Februar 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
1 Donnerstag • 08. Februar 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 2
- Freitag, 16. Februar 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
2 Freitag • 16. Februar 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 3
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
3 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 4
- Donnerstag, 07. März 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
4 Donnerstag • 07. März 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 5
- Donnerstag, 14. März 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
5 Donnerstag • 14. März 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 6
- Donnerstag, 21. März 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
6 Donnerstag • 21. März 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 7
- Donnerstag, 28. März 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
7 Donnerstag • 28. März 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 8
- Donnerstag, 04. April 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
8 Donnerstag • 04. April 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 9
- Donnerstag, 11. April 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
9 Donnerstag • 11. April 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 10
- Donnerstag, 18. April 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
10 Donnerstag • 18. April 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock - 10 vergangene Termine
Pilates für Jedermann
Für Anfänger und Geübte.
Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining. Die Symbiose von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen. Ihre Haltung wird nachhaltig positiv beeinflusst. Die Übungen gehen von der Körpermitte aus. Dieser Bereich wird bei Pilates "Power House" genannt, das mit "Kraftzentrum" übersetzt werden kann. Im Bauchraum befinden sich die Muskeln, die normalerweise vernachlässigt werden. Folgeerscheinungen sind oft Probleme wie Verspannungen, Schmerzen und Haltungsschäden. Wenn Sie Pilates Übungen richtig erlernen, können Sie diesen Zivilisationsproblemen entkommen. Mein Ziel ist es, Sie langsam aufzubauen, Ihr Bewusstsein für Ihren Körper zu steigern und Ihre Kraft von innen heraus zu entwickeln. Mit methodischen Übungsreihen werden Sie auf leichte und wirkungsvolle Weise Ihren Körper geschmeidig halten und Ihre Beweglichkeit und Koordination steigern. Fördern Sie Ihr gesamtes Wohlbefinden.
"Sie werden sich nach zehn Stunden besser fühlen, nach zwanzig Stunden besser aussehen und nach dreißig Stunden einen komplett neuen Körper haben." Joseph H. Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining. Die Symbiose von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen. Ihre Haltung wird nachhaltig positiv beeinflusst. Die Übungen gehen von der Körpermitte aus. Dieser Bereich wird bei Pilates "Power House" genannt, das mit "Kraftzentrum" übersetzt werden kann. Im Bauchraum befinden sich die Muskeln, die normalerweise vernachlässigt werden. Folgeerscheinungen sind oft Probleme wie Verspannungen, Schmerzen und Haltungsschäden. Wenn Sie Pilates Übungen richtig erlernen, können Sie diesen Zivilisationsproblemen entkommen. Mein Ziel ist es, Sie langsam aufzubauen, Ihr Bewusstsein für Ihren Körper zu steigern und Ihre Kraft von innen heraus zu entwickeln. Mit methodischen Übungsreihen werden Sie auf leichte und wirkungsvolle Weise Ihren Körper geschmeidig halten und Ihre Beweglichkeit und Koordination steigern. Fördern Sie Ihr gesamtes Wohlbefinden.
"Sie werden sich nach zehn Stunden besser fühlen, nach zwanzig Stunden besser aussehen und nach dreißig Stunden einen komplett neuen Körper haben." Joseph H. Pilates
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Material
Bitte mitbringen: Matte, großes und kleines Handtuch, Socken, Sportkleidung und Getränk
-
Gebühr56,70 €ermäßigte Gebühr45,40 €
- Kursnummer: 241MM5409
-
StartDo. 08.02.2024
19:45 UhrEndeDo. 18.04.2024
20:45 Uhr
10 Abende
Termine
Dozent*in:
Ingeborg Unglert
Geschäftsstelle: Memmingen
