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Fit ab 60

Ganzheitliches Körpertraining bestehend aus Kraft-, Dehn-, Koordinations-, Ausdauer- und Entspannungsübungen, für alle ab 60 Jahren, die ihren Körper fit und beweglich erhalten möchten. Auf ruhigere Musik werden Bauch, Rücken, Beine, Arme u.v.m. trainiert. Mein Motto lautet: Gesund macht das Leben Spaß!

Der Kurs findet auch am 12.02.24 (Rosenmontag)statt.

Material

Bitte mitbringen: Matte, Sportschuhe und Getränk

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Montag, 05. Februar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
1 Montag • 05. Februar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 2
- Montag, 12. Februar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
2 Montag • 12. Februar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 3
- Montag, 19. Februar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
3 Montag • 19. Februar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 4
- Montag, 26. Februar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
4 Montag • 26. Februar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 5
- Montag, 04. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
5 Montag • 04. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 6
- Montag, 11. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
6 Montag • 11. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 7
- Montag, 18. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
7 Montag • 18. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 8
- Montag, 08. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
8 Montag • 08. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 9
- Montag, 15. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
9 Montag • 15. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 10
- Montag, 22. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
10 Montag • 22. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
10 vergangene Termine
- 11
- Montag, 29. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
11 Montag • 29. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 12
- Montag, 06. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
12 Montag • 06. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 13
- Montag, 13. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
13 Montag • 13. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock