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Hatha-Yoga

Zur eigenen Mitte finden, sein Wohlbefinden verbessern und zu neuer Energie und Kraft finden. Gerade jetzt in dieser herausfordernden Zeit fällt es vielen von uns schwer zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren, Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen und mit Gelassenheit zu leben. Yoga-Übungen bieten einen Weg, sich in seinen eigenen Grenzen zu bewegen, weg vom Alltagsstress, Sorgen, Ängsten oder Zweifeln, hin zu körperlicher und psychischer Stärke. Verspannungen oder Blockaden im Körper können sich lösen. Der Kreislauf wird entlastet, das Immunsystem gestärkt. Atemübungen schenken Erholung, Entspannung, Durchhalten und Aushalten. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet.

Material

Bitte mitbringen: rutschsichere Matte, kl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 09. Februar 2023
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    1 Donnerstag • 09. Februar 2023 • 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 2
    • Donnerstag, 16. Februar 2023
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    2 Donnerstag • 16. Februar 2023 • 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 3
    • Donnerstag, 02. März 2023
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    3 Donnerstag • 02. März 2023 • 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 4
    • Donnerstag, 09. März 2023
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    4 Donnerstag • 09. März 2023 • 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 5
    • Donnerstag, 16. März 2023
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    5 Donnerstag • 16. März 2023 • 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Donnerstag, 23. März 2023
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    6 Donnerstag • 23. März 2023 • 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 7
    • Donnerstag, 30. März 2023
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    7 Donnerstag • 30. März 2023 • 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 8
    • Donnerstag, 20. April 2023
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    8 Donnerstag • 20. April 2023 • 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 9
    • Donnerstag, 27. April 2023
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    9 Donnerstag • 27. April 2023 • 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 10
    • Donnerstag, 04. Mai 2023
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    10 Donnerstag • 04. Mai 2023 • 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 11
    • Donnerstag, 11. Mai 2023
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    11 Donnerstag • 11. Mai 2023 • 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 12
    • Donnerstag, 25. Mai 2023
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    12 Donnerstag • 25. Mai 2023 • 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 13
    • Donnerstag, 15. Juni 2023
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    13 Donnerstag • 15. Juni 2023 • 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 14
    • Donnerstag, 22. Juni 2023
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    14 Donnerstag • 22. Juni 2023 • 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    • 15
    • Donnerstag, 29. Juni 2023
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
    15 Donnerstag • 29. Juni 2023 • 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
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Zur eigenen Mitte finden, sein Wohlbefinden verbessern und zu neuer Energie und Kraft finden. Gerade jetzt in dieser herausfordernden Zeit fällt es vielen von uns schwer zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren, Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen und mit Gelassenheit zu leben. Yoga-Übungen bieten einen Weg, sich in seinen eigenen Grenzen zu bewegen, weg vom Alltagsstress, Sorgen, Ängsten oder Zweifeln, hin zu körperlicher und psychischer Stärke. Verspannungen oder Blockaden im Körper können sich lösen. Der Kreislauf wird entlastet, das Immunsystem gestärkt. Atemübungen schenken Erholung, Entspannung, Durchhalten und Aushalten. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet.

Material

Bitte mitbringen: rutschsichere Matte, kl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken

23.03.23 06:47:25