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Hatha-Yoga
Zur eigenen Mitte finden, sein Wohlbefinden verbessern und zu neuer Energie und Kraft finden. Gerade jetzt in dieser herausfordernden Zeit fällt es vielen von uns schwer zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren, Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen und mit Gelassenheit zu leben. Yoga-Übungen bieten einen Weg, sich in seinen eigenen Grenzen zu bewegen, weg vom Alltagsstress, Sorgen, Ängsten oder Zweifeln, hin zu körperlicher und psychischer Stärke. Verspannungen oder Blockaden im Körper können sich lösen. Der Kreislauf wird entlastet, das Immunsystem gestärkt. Atemübungen schenken Erholung, Entspannung, Durchhalten und Aushalten. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet.
Material
Bitte mitbringen: rutschsichere Matte, kl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 09. Februar 2023
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
1 Donnerstag 09. Februar 2023 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 2
- Donnerstag, 16. Februar 2023
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
2 Donnerstag 16. Februar 2023 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 3
- Donnerstag, 02. März 2023
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
3 Donnerstag 02. März 2023 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 4
- Donnerstag, 09. März 2023
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
4 Donnerstag 09. März 2023 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 5
- Donnerstag, 16. März 2023
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
5 Donnerstag 16. März 2023 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Donnerstag, 23. März 2023
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
6 Donnerstag 23. März 2023 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 7
- Donnerstag, 30. März 2023
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
7 Donnerstag 30. März 2023 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 8
- Donnerstag, 20. April 2023
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
8 Donnerstag 20. April 2023 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 9
- Donnerstag, 27. April 2023
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
9 Donnerstag 27. April 2023 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 10
- Donnerstag, 04. Mai 2023
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
10 Donnerstag 04. Mai 2023 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 11
- Donnerstag, 11. Mai 2023
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
11 Donnerstag 11. Mai 2023 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 12
- Donnerstag, 25. Mai 2023
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
12 Donnerstag 25. Mai 2023 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 13
- Donnerstag, 15. Juni 2023
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
13 Donnerstag 15. Juni 2023 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 14
- Donnerstag, 22. Juni 2023
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
14 Donnerstag 22. Juni 2023 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 15
- Donnerstag, 29. Juni 2023
- 08:45 – 10:15 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
15 Donnerstag 29. Juni 2023 08:45 – 10:15 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
Zur eigenen Mitte finden, sein Wohlbefinden verbessern und zu neuer Energie und Kraft finden. Gerade jetzt in dieser herausfordernden Zeit fällt es vielen von uns schwer zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren, Ordnung im eigenen Inneren zu schaffen und mit Gelassenheit zu leben. Yoga-Übungen bieten einen Weg, sich in seinen eigenen Grenzen zu bewegen, weg vom Alltagsstress, Sorgen, Ängsten oder Zweifeln, hin zu körperlicher und psychischer Stärke. Verspannungen oder Blockaden im Körper können sich lösen. Der Kreislauf wird entlastet, das Immunsystem gestärkt. Atemübungen schenken Erholung, Entspannung, Durchhalten und Aushalten. Jede Unterrichtseinheit wird mit einer geführten Meditation abgerundet.
Material
Bitte mitbringen: rutschsichere Matte, kl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
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Gebühr127,50 €ermäßigte Gebühr102,00 €
- Kursnummer: 231MM5207
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StartDo. 09.02.2023
08:45 UhrEndeDo. 29.06.2023
10:15 Uhr
Dozent*in:

Gerti Marklowski
Geschäftsstelle: Memmingen