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Yoga für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Die angeleiteten Körperübungen in Verbindung mit bewusster Atmung tragen zur Dehnung, Kräftigung, Entspannung und Aktivierung des Energieflusses im Körper bei und unterstützen einen liebevollen Umgang mit sich selbst. Der Körper mit seinen Muskeln, Bändern und Sehnen wird umfassend gefordert und die Beweglichkeit gefördert. Durch die Anleitung von Nuancen und Feinheiten bei der Ausführung der Übungen wird es möglich, Muster, Prägungen und Gewohnheiten in der Körperhaltung und Bewegung zu verändern und in ein bewusstes Fühlen und Spüren zu gelangen.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Yoga-Matte, Decke, kleines Kissen

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 2, 3. Stock
1 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 2, 3. Stock
- 2
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 2, 3. Stock
2 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 2, 3. Stock
- 3
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 2, 3. Stock
3 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 2, 3. Stock
- 4
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 2, 3. Stock
4 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 2, 3. Stock