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Fit ab 60

Ganzheitliches Körpertraining bestehend aus Kraft-, Dehn-, Koordinations-, Ausdauer- und Entspannungsübungen, für alle ab 60 Jahren, die ihren Körper fit und beweglich erhalten möchten. Auf ruhigere Musik werden Bauch, Rücken, Beine, Arme u.v.m. trainiert. Mein Motto lautet: Gesund macht das Leben Spaß!

Der Kurs findet auch am 03.03.25 (Rosenmontag) statt.

Material

Bitte mitbringen: Matte, Sportschuhe und Getränk

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Montag, 17. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
1 Montag • 17. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 2
- Montag, 24. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
2 Montag • 24. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 3
- Montag, 03. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
3 Montag • 03. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 4
- Montag, 10. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
4 Montag • 10. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 5
- Montag, 17. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
5 Montag • 17. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 6
- Montag, 24. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
6 Montag • 24. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 7
- Montag, 31. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
7 Montag • 31. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 8
- Montag, 07. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
8 Montag • 07. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 9
- Montag, 28. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
9 Montag • 28. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
9 vergangene Termine
- 10
- Montag, 05. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
10 Montag • 05. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 11
- Montag, 12. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
11 Montag • 12. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
- 12
- Montag, 19. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
12 Montag • 19. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock