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"Aufrecht gehen - aufrecht stehen" - Fit bleiben bis ins hohe Alter

Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, seelische Beschwerden usw.: All dies nimmt uns der Rücken krumm! In diesem Kurs erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihrer Wirbelsäule Gutes tun können. Mit vielseitigen, gezielten Gymnastikübungen - vorwiegend auf der Matte - einhergehend mit der richtigen Atemtechnik, dehnen, kräftigen und mobilisieren wir unser Muskelkorsett. Verschiedene Entspannungstechniken runden das Programm ab. Damit Sie auch im Alltag Rückgrat behalten.

Material

Bitte mitbringen: Stoppersocken, Matte/Unterlage, Handtuch

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
1 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 2
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
2 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 3
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
3 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 4
- Donnerstag, 13. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
4 Donnerstag • 13. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 5
- Donnerstag, 20. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
5 Donnerstag • 20. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 6
- Donnerstag, 27. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
6 Donnerstag • 27. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 7
- Donnerstag, 03. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
7 Donnerstag • 03. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 8
- Donnerstag, 10. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
8 Donnerstag • 10. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
8 vergangene Termine
- 9
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
9 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 10
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
10 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 11
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
11 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 12
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
12 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
- 13
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock
13 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Kuttelgasse 22, Gesundheitsraum 1, 2. Stock