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Fit mit Hula Hoop - Für Anfänger/innen

Für Erwachsene. Das gemeinsame Hula Hoop Workout als Ganzkörpertraining beinhaltet:
- Koordination und Gleichgewicht: Durch beidseitiges Hula Hoop mit Bein- und Armkombinationen werden Koordination, Gleichgewicht und Körperstabilität gefördert.
- Technikverbesserung: Tipps und Übungen helfen dabei, den Hoop stabil um die Taille zu bewegen.
- Gezieltes Workout: Fokussierte Fitnessübungen, insbesondere für Bauch, Beine und Po, mit dem Einsatz von Intervalltraining unter Verwendung des Hoops.
Und der Spaßfaktor ist hier garantiert. Lass uns gemeinsam hullern!

Es besteht die Möglichkeit, bei der Kursleiterin für die Zeit des Kurses einen Hula-Hoop-Reifen auszuleihen. Die Leihgebühr in Höhe von 10,- € wird von der Kursleitung im Kurs in bar eingesammelt.
Zusätzlich wird in der ersten Kursstunde eine umfassende Beratung zu den verschiedenen Hula-Hoop-Reifen angeboten. Die Teilnehmer/innen haben die Möglichkeit, unterschiedliche Reifen auszuprobieren, um den für sie passenden Reifen zu finden und ein optimales Trainingserlebnis zu gewährleisten.

Material

Bitte mitbringen: Turnschuhe, bequeme & eng anliegende Bekleidung, etwas zu trinken, Hula Hoop Reif

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
1 Dienstag • 25. Februar 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
- 2
- Dienstag, 11. März 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
2 Dienstag • 11. März 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
- 3
- Dienstag, 18. März 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
3 Dienstag • 18. März 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
- 4
- Dienstag, 25. März 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
4 Dienstag • 25. März 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
- 5
- Dienstag, 01. April 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
5 Dienstag • 01. April 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
- 6
- Dienstag, 08. April 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
6 Dienstag • 08. April 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
- 7
- Dienstag, 29. April 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
7 Dienstag • 29. April 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
7 vergangene Termine
- 8
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
8 Dienstag • 06. Mai 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)