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Kräftigende Beckenbodengymnastik

Präventionskurs

Für Frauen. In diesem Kurs stärken und stabilisieren wir Ihren Beckenboden. Beckenboden-Probleme und Rückenschmerzen können verbessert werden. Wir beugen Funktionsstörungen vor, halten eine Chronifizierung auf und stellen gesunde Funktionen wieder her. Wir aktivieren und verbessern die eigenen Ressourcen und verhindern so Folgeschäden. Ein stabiler, kräftiger Beckenboden ist grundsätzlich immer trainierbar (mit Ausnahmen). Lassen Sie sich dazu motivieren und üben Sie mit Spaß unter Gleichgesinnten.
Ihre Kasse übernimmt im Regelfall 80 bis 100 % der Kosten.

Der Kurs findet auch am 16.04.25 (Osterferien)statt.

Material

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Getränk

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 12. März 2025
- 10:40 – 11:40 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
1 Mittwoch • 12. März 2025 • 10:40 – 11:40 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
- 2
- Mittwoch, 19. März 2025
- 10:40 – 11:40 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
2 Mittwoch • 19. März 2025 • 10:40 – 11:40 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
- 3
- Mittwoch, 26. März 2025
- 10:40 – 11:40 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
3 Mittwoch • 26. März 2025 • 10:40 – 11:40 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
- 4
- Mittwoch, 02. April 2025
- 10:40 – 11:40 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
4 Mittwoch • 02. April 2025 • 10:40 – 11:40 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
- 5
- Mittwoch, 09. April 2025
- 10:40 – 11:40 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
5 Mittwoch • 09. April 2025 • 10:40 – 11:40 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
- 6
- Mittwoch, 16. April 2025
- 10:40 – 11:40 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
6 Mittwoch • 16. April 2025 • 10:40 – 11:40 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
- 7
- Mittwoch, 30. April 2025
- 10:40 – 11:40 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
7 Mittwoch • 30. April 2025 • 10:40 – 11:40 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
7 vergangene Termine
- 8
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 10:40 – 11:40 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
8 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 10:40 – 11:40 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
- 9
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 10:40 – 11:40 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
9 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 10:40 – 11:40 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
- 10
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 10:40 – 11:40 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
10 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 10:40 – 11:40 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)