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Fit mit Hula Hoop - Für Fortgeschrittene

Für Erwachsene. Das gemeinsame Hula Hoop Workout als Ganzkörpertraining beinhaltet:
- Gezieltes Workout: Fokussierte Fitnessübungen, insbesondere für Bauch, Beine und Po, mit dem Einsatz von Intervalltraining unter Verwendung des Hoops.
- Koordination und Gleichgewicht: Durch beidseitiges Hula Hoop mit Bein- und Armkombinationen werden Koordination, Gleichgewicht und Körperstabilität gefördert.
Der Spaßfaktor ist hier garantiert. Lasst uns gemeinsam fit hullern!
Voraussetzung: Der Reifen muss bereits gut oben gehalten werden können. Mindestens 1-2 Minuten

Es besteht die Möglichkeit, bei der Kursleiterin für die Zeit des Kurses einen Hula-Hoop-Reifen auszuleihen. Die Leihgebühr in Höhe von 10,- € wird von der Kursleitung im Kurs in bar eingesammelt.
Zusätzlich wird in der ersten Kursstunde eine umfassende Beratung zu den verschiedenen Hula-Hoop-Reifen angeboten. Die Teilnehmer/innen haben die Möglichkeit, unterschiedliche Reifen auszuprobieren, um den für sie passenden Reifen zu finden und ein optimales Trainingserlebnis zu gewährleisten.

Material

Bitte mitbringen: Turnschuhe, bequeme & eng anliegende Bekleidung, etwas zu trinken, Hula Hoop Reif

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
1 Dienstag • 13. Mai 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
- 2
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
2 Dienstag • 20. Mai 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
- 3
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
3 Dienstag • 27. Mai 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
- 4
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
4 Dienstag • 03. Juni 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
- 5
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
5 Dienstag • 24. Juni 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
- 6
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
6 Dienstag • 01. Juli 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
- 7
- Dienstag, 08. Juli 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
7 Dienstag • 08. Juli 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
- 8
- Dienstag, 15. Juli 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)
8 Dienstag • 15. Juli 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 2, Raum 6 (UG)