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Wölfel, Marion

Marion Wölfel ...
ist Yogalehrerin BDY/EYU, Jahrgang 1955 und verheiratet.
Ihre Yogapraxis hat sie seit 1985. Ihre 4-jährige Yogalehrer-Ausbildung absolvierte sie ab 1991 und begann zur gleichen Zeit ihre Unterrichtstätigkeit bei der VHS in Würzburg und setzte diese seit 2001 in Memmingen fort. Sie bildet sich laufend fort und gestaltet ihren Unterricht mit viel Freude und Begeisterung, um den Teilnehmern/-innen mehr Lebensqualität zu ermöglichen und Hilfe zur Selbsthilfe zu geben.

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Hatha-Yoga (Präventionskurs)
Di. 20.09.2022 17:15
Memmingen

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-) Alltags eingesetzt werden können.

Kursnummer 222MM5220
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Gebühr: 95,00
Dozent*in: Marion Wölfel
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