Artner, Birgit Erzieherin, Natur- u. Museumspädagogin
Seit vielen Jahren begleite ich verschiedene Kindergruppen sowie Erwachsene mit den unterschiedlichsten Zielvorstellungen auf ihrem Weg durch die Natur.
Meine Einsatzgebiete sind der Wald, die Wiese und die Ernährung in den Einrichtungen der Umweltstation in Legau und des Landesbundes für Vogelschutz (LBV). Des Weiteren führe ich verschiedene Kurse für Menschen aller Altersgruppen im Bauernhofmuseum in Illerbeuren durch.
Es ist mir eine herausfordernde, belebende und spannende Aufgabe, zusammen mit allen interessierten Menschen auf spielerische, abenteuerliche Art und Weise die Natur zu erleben, zu erspielen und jedes Mal wieder aufs Neue im Miteinander erfahren zu dürfen.
<i>Nur was ich kenne, das liebe ich, nur was ich liebe, das schütze ich“</i> (Konrad Lorenz)
... draußen sein, Natur erleben, fühlen, wahrnehmen, innehalten, mit Menschen teilen, mit Kindern lachen, mit Großen leben, durchs Jahr, Tag für Tag , das ist Natur erleben!
Für einen bestimmten Zeitraum auf säurebildende Lebensmittel verzichten und so dem Körper etwas Gutes tun: Das ist das Ziel des Basenfastens. Ich erkläre, welche Vorteile die basische Ernährung hat, welche Regeln du beachten musst und wie du deine Fastenwoche optimal umsetzt. Den Körper mit Basenfasten entlasten und nebenbei ein paar Kilos verlieren? Ich zeige, wie das funktioniert. Wenn du also keine Lust (mehr) auf einen Blähbauch hast, endlich deine Verdauung verbessern möchtest und deine Ernährungsgewohnheiten auf GESUND umstellen möchtest, bist du im Kurs „Basenfasten“ absolut richtig! Du hast die Chance, die neuen Gewohnheiten zu etablieren, um langfristige Erfolge zu haben. Durch das Basenfasten lernst du ganz einfach, wie lecker Gemüsegerichte sind und wie gut sich das basische Essen auf deinen Körper auswirkt. Du verlierst den Heißhunger und kannst noch so viele tolle Erfolge spüren. Und das bereits nach wenigen Tagen schon! Erlebe den Energie-Boost und schenke deinem Darm und deiner Leber eine erholsame Zeit. Drücke den Reset-Knopf und starte mit mir durch!
Wie kommst du am besten wieder aus deinem Winterblues? Die Feiertage sind vorbei, du hast die Ruhe genossen, aber jetzt brauchst du wieder Schwung für den Alltag. Energie und Gesundheit für unseren Körper können wir nicht kaufen. Aber unsere tagtäglichen Entscheidungen, die unseren Lebensstil beeinflussen, haben wir selbst in der Hand. Und damit haben wir auch in Zeiten der Inflation und knapper werdender finanzieller Ressourcen eine Fülle an Möglichkeiten, unsere Gesundheit durch einen gesunden Lebensstil zu unterstützen. Dass man nicht unbedingt viel Geld braucht, um gesund und glücklich alt zu werden, zeige ich dir in diesem Kurs. Mit meinen Gesundheitstipps möchte ich dich zu einem fitten und gesunden Lebensstil inspirieren, der zugleich nachhaltig ist und neben deinem Portemonnaie auch die natürlichen Ressourcen schont. Suche dir nach dem Kurs heraus, welche Gesundheitstipps dich ansprechen und womit du gerne dein Wohlbefinden steigern möchtest! 1. Termin: Gesundheit beginnt in der Küche 2. Termin: Die Ratschläge des Pfarrer Kneipp 3. Termin: Mit ein bisschen Bewegung...