Yin und Hatha Yoga
Im Kurs üben wir Hatha-Yoga und Yin Yoga und bringen Atem, Körper und Geist in Einklang. In der Hatha-Yoga Praxis beginnen wir mit einer Anfangsentspannung und Pranayama (Atemübungen). Danach dehnen und kräftigen wir die Muskulatur mit statischen und dynamischen Asanas. In der ruhigen und passiven Yin Yoga Praxis beanspruchen wir vor allem das fasziale Gewebe, Bänder, Sehnen und Gelenke. Wir lernen unseren Körper immer besser kennen, was zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit beiträgt. Jede Yogastunde endet mit einer entspannenden und beruhigenden Tiefenentspannung (Shavasana).
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Decke, kleines Kissen
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
1 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2 -
- 2
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
2 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2 -
- 3
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
3 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2 -
- 4
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
4 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2 -
- 5
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
5 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2 -
- 6
- Donnerstag, 19. Februar 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
6 Donnerstag • 19. Februar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2 -
- 7
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
7 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2 -
- 8
- Donnerstag, 05. März 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
8 Donnerstag • 05. März 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2 -
- 9
- Donnerstag, 12. März 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
9 Donnerstag • 12. März 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Kolbehaus, Donaustr. 1, Eingang 1, Raum 2
Yin und Hatha Yoga
Im Kurs üben wir Hatha-Yoga und Yin Yoga und bringen Atem, Körper und Geist in Einklang. In der Hatha-Yoga Praxis beginnen wir mit einer Anfangsentspannung und Pranayama (Atemübungen). Danach dehnen und kräftigen wir die Muskulatur mit statischen und dynamischen Asanas. In der ruhigen und passiven Yin Yoga Praxis beanspruchen wir vor allem das fasziale Gewebe, Bänder, Sehnen und Gelenke. Wir lernen unseren Körper immer besser kennen, was zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit beiträgt. Jede Yogastunde endet mit einer entspannenden und beruhigenden Tiefenentspannung (Shavasana).
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Decke, kleines Kissen
-
Gebühr85,50 €ermäßigte Gebühr68,40 €
- Kursnummer: 261MM5237
-
StartDo. 15.01.2026
19:00 UhrEndeDo. 12.03.2026
20:30 Uhr -
9 Abende Termine
- Geschäftsstelle: Memmingen
