Muckis für Anfänger/innen – Sanftes Krafttraining für den ganzen Körper
Sie möchten Muskeln aufbauen und fitter werden, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? In diesem Kurs trainieren wir mit leichten Hanteln (0,5–3 kg) und dem eigenen Körpergewicht – ideal für Einsteiger/-innen! Gemeinsam stärken wir Schritt für Schritt die Muskulatur, verbessern die Haltung und entdecken die Freude an Bewegung.
Es ist nie zu spät, stark zu werden!
Es ist nie zu spät, stark zu werden!
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, feste Sportschuhe, wenn vorhanden Hanteln (0,5 kg bis 3 kg)
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
1 Dienstag • 24. Februar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 2
- Dienstag, 03. März 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
2 Dienstag • 03. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 3
- Dienstag, 10. März 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
3 Dienstag • 10. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 4
- Dienstag, 17. März 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
4 Dienstag • 17. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 5
- Dienstag, 24. März 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
5 Dienstag • 24. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
Muckis für Anfänger/innen – Sanftes Krafttraining für den ganzen Körper
Sie möchten Muskeln aufbauen und fitter werden, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? In diesem Kurs trainieren wir mit leichten Hanteln (0,5–3 kg) und dem eigenen Körpergewicht – ideal für Einsteiger/-innen! Gemeinsam stärken wir Schritt für Schritt die Muskulatur, verbessern die Haltung und entdecken die Freude an Bewegung.
Es ist nie zu spät, stark zu werden!
Es ist nie zu spät, stark zu werden!
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, feste Sportschuhe, wenn vorhanden Hanteln (0,5 kg bis 3 kg)
-
Gebühr31,70 €ermäßigte Gebühr25,40 €
- Kursnummer: 261MM5611
-
StartDi. 24.02.2026
17:00 UhrEndeDi. 24.03.2026
18:00 Uhr -
5 Abende Termine
-
Dozent*in:Paula Feliza Asprilla Vargas
- Geschäftsstelle: Memmingen
