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Erkheim

17 Kurse

vhs Erheim

Information und Anmeldung

Tanja Braun

Memminger Str. 8

87746 Erkheim

Tel. 08336 | 97 04

Fax 08336 | 800 171

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vhs Erheim

Information und Anmeldung

Tanja Braun

Memminger Str. 8

87746 Erkheim

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Zumba® Fitness für Jedermann
Mo. 26.09.2022 18:00
Erkheim

Zumba ist Lebensfreude. Zumba ist Bewegung, die Spaß macht. Zumba ist für Alle ... für Jung und Alt, für Frauen und Männer. Mit einfach nachzumachenden Bewegungen zu mitreißender Latinomusik erreichen wir ein Ganzkörper-Workout, das den Körper fitmacht und das Wohlbefinden fördert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursnummer 222ER5718
Kursdetails ansehen
Gebühr: 74,00
Dozent*in: Anton Betzler
Yoga für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene nach B.K.S. Iyengar
Di. 17.01.2023 09:30
Erkheim

Diese Yoga-Tradition betont beim Üben die genaue Struktur der Asanas (Körperhaltungen). Die Konzentration ist ganz auf die Körperwahrnehmung gerichtet und es entwickelt sich eine sensible Achtsamkeit im Umgang mit den eigenen Strukturen. Hieraus entsteht ein Prozess, der Körper und Geist immer mehr zu einem harmonischen Ganzen werden lässt. Die Entspannung am Ende hat eine besondere Intensität. "Wo Analyse endet, beginnt die Fähigkeit zur Unterscheidung. Wo diese endet, beginnt Wissen." (B.K.S. Iyengar)

Kursnummer 222ER5208
Keyboard für Anfänger
Di. 07.02.2023 17:45
Erkheim

Für Kinder ab 8 Jahren. Noten lesen lernen. Spielen von bekannten Melodien mit Begleitung der linken Hand. Tipps zum Einstellen des Keyboards. Kleingruppe mit max. 4 Teilnehmern.

Kursnummer 231ER6311
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Gebühr: 50,00
Gitarrenbegleitung für Anfänger
Di. 07.02.2023 18:40
Erkheim

Für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren. Erlernen von Schlag- und Zupftechniken zur Begleitung von Liedern. Notenkenntnisse werden nicht benötigt! Kleingruppe mit max. 4 Teilnehmern.

Kursnummer 231ER6303
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Gebühr: 50,00
Keyboard für Anfänger und Wiedereinsteiger
Di. 07.02.2023 19:35
Erkheim

Für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene. Noten lesen lernen. Spielen von bekannten Melodien mit Begleitung der linken Hand. Tipps zum Einstellen des Keyboards. Kleingruppe mit max. 4 Teilnehmern.

Kursnummer 231ER6315
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Gebühr: 50,00
Hatha Yoga
Di. 14.02.2023 18:15
Erkheim

In unserer Yogapraxis bringen wir Atem, Körper und Geist in Einklang. In dem wir die Bewegung mit dem Atem verbinden gelingt es uns die Gedanken zu reduzieren und zu entspannen. Nach einer Anfangsentspannung werden mit Atemübungen (Pranayama) die Atemwege gereinigt und die Lungenkapazität erhöht. Wir üben verschiedene statische und dynamische Asanas (Körperhaltungen), so kräftigen und dehnen wir sanft die Muskulatur, Verspannungen können sich lösen und die Körperhaltung verbessert sich. Wir lernen unseren Körper immer besser kennen was zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit beiträgt. Jede Stunde endet mit einer entspannenden und beruhigenden Tiefenentspannung (Shavasana).

Kursnummer 231ER5239
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Gebühr: 96,60
Yoga für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene nach B.K.S. Iyengar
Di. 28.02.2023 09:30
Erkheim

Diese Yoga-Tradition betont beim Üben die genaue Struktur der Asanas (Körperhaltungen). Die Konzentration ist ganz auf die Körperwahrnehmung gerichtet und es entwickelt sich eine sensible Achtsamkeit im Umgang mit den eigenen Strukturen. Hieraus entsteht ein Prozess, der Körper und Geist immer mehr zu einem harmonischen Ganzen werden lässt. Die Entspannung am Ende hat eine besondere Intensität. "Wo Analyse endet, beginnt die Fähigkeit zur Unterscheidung. Wo diese endet, beginnt Wissen." (B.K.S. Iyengar)

Kursnummer 231ER5241
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Gebühr: 108,60
Gesünder naschen ohne Zucker
Mi. 01.03.2023 18:00
Erkheim

Der Kurs beinhaltet - über den unten stehenden Ankündigungstext hinaus - u. a. Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.

Gesunde Ernährung ist nicht immer leicht und auf das Naschen zu verzichten noch schlimmer - das muss es aber gar nicht sein. Lernen Sie unter professioneller Anleitung wie Sie kinderleicht "Naschen ohne Zucker" in Ihren Alltag integrieren können. Gemeinsam werden wir nicht nur eine cremig-schokoladige Tarte backen, sondern zuckerfreie Snacks und unsere eigene zuckerfreie Schokolade zaubern. Spaß am gemeinsamen Naschen, Ausprobieren und Austauschen kommt nicht zu kurz.

Kursnummer 231ER6537
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Gebühr: 26,70
ZUMBA® Fitness für Jedermann
Mo. 13.03.2023 18:00
Erkheim

Zumba ist Lebensfreude. Zumba ist Bewegung, die Spaß macht. Zumba ist für alle: Jung und Alt, für Frauen und Männer. Mit einfach nachzumachenden Bewegungen zu mitreißender Latinomusik erreichen wir ein Ganzkörper-Workout, das den Körper fit macht und das Wohlbefinden fördert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursnummer 231ER5717
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Gebühr: 74,00
Dozent*in: Anton Betzler
Mach dir einen schönen Frühling!
Fr. 17.03.2023 16:00
Legau

Für Frauen ab 30 Jahren. Die klimatischen Einflüsse des Winters, viel Arbeitszeit vor dem PC, wenig Sonnenlicht - all das hat deine Haut ermüdet? Höchste Zeit, auch beim Thema Make-up neue Wege zu gehen. In diesem Kurs steht auch die Frühlings-Hautpflege auf dem Programm und nach dem Erlernen der wichtigsten Pflege-Routinen sieht die Welt (und deine Haut) schon ganz anders aus. Als Krönung spielen wir dann mit den neuesten Farbtrends - frühlingshaft dezent oder sommerlich cool - ganz nach deinen Wünschen entsteht dein Lieblings-Make-up 2023.

Kursnummer 231LE5831S
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Gebühr: 40,50
Dozent*in: Axel Fastner
Mach dir einen schönen Frühling!
Fr. 24.03.2023 15:00
Erkheim

Für Frauen ab 30 Jahren. Die klimatischen Einflüsse des Winters, viel Arbeitszeit vor dem PC, wenig Sonnenlicht - all das hat deine Haut ermüdet? Höchste Zeit, auch beim Thema Make-up neue Wege zu gehen. In diesem Kurs steht auch die Frühlings-Hautpflege auf dem Programm und nach dem Erlernen der wichtigsten Pflege-Routinen sieht die Welt (und deine Haut) schon ganz anders aus. Als Krönung spielen wir dann mit den neuesten Farbtrends - frühlingshaft dezent oder sommerlich cool - ganz nach deinen Wünschen entsteht dein Lieblings-Make-up 2023.

Kursnummer 231ER5835S
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Gebühr: 40,50
Dozent*in: Axel Fastner
easy beauty - Das wirklich schnelle, wirklich einfache Make-up!
Sa. 25.03.2023 09:30
Erkheim

Unser vhs-Schmink-Profi Axel Fastner zeigt Ihnen in diesem beliebten Kurs, dass ein Make-up mit Niveau keinen großen Aufwand braucht. Ein rosig-frischer Teint, strahlend schöne Augen und ein Lippen Make-up, das zu 100% deinen Stil unterstreicht - all das bietet dieser Kurs. Wer es also unkompliziert und doch raffiniert liebt: Herzlich willkommen bei easy beauty!

Kursnummer 231ER5843S
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Gebühr: 40,50
Dozent*in: Axel Fastner
Best Ager Make-up
Sa. 25.03.2023 14:30
Erkheim

Für Frauen ab 55 Jahren. Die beste Zeit im Leben kommt so circa in der Lebensmitte! Wie wäre es also mit einem neuen Style? Unkompliziert, lady-like, sportlich-elegant oder klassisch. In diesem Mitmach-Kurs geht Make-up Artist Axel Fastner auf alle Bedürfnisse ein, die die Haut ab 55 ebenso hat und zeigt ein dezentes und doch raffiniertes Styling, das perfekt in Ihr Leben passt!

Kursnummer 231ER5849S
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Gebühr: 40,50
Dozent*in: Axel Fastner
Macarons-Backkurs
Mi. 10.05.2023 18:00
Erkheim

Der Kurs beinhaltet - über den unten stehenden Ankündigungstext hinaus - u. a. Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.

Macarons - das bunte Trendgebäck aus Frankreich. Das Kleingebäck ist vielseitig und eignet sich hervorragend als Tortendeko, Geschenkidee oder ganz einfach zum Vernaschen zu Hause. Lernen Sie unter professioneller Anleitung, wie man perfekte Macarons wie in französischen Patisserien bäckt. Schön bunt und mit einer leckeren Füllung müssen sie sein. Spaß am gemeinsamen Backen, Naschen und Austauschen stehen im Vordergrund.

Kursnummer 231ER6547
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Gebühr: 26,70
Speiseeis - ganz natürlich!
Do. 29.06.2023 18:00
Legau

Der Kurs beinhaltet - über den unten stehenden Ankündigungstext hinaus - u. a. Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.

Natürlich hergestelltes Speiseeis ist angesagter denn je! Gemeinsam unter professioneller Anleitung werden wir dieses ganz einfach herstellen und zusätzlich Eistörtchen zaubern. Damit seid ihr perfekt für die heißen Tage gewappnet. Spaß am gemeinsamen Naschen, Ausprobieren und Austauschen stehen im Vordergrund.

Kursnummer 231LE6561
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Gebühr: 26,70
Speiseeis - ganz natürlich!
Do. 06.07.2023 18:00
Erkheim

Der Kurs beinhaltet - über den unten stehenden Ankündigungstext hinaus - u. a. Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.

Natürlich hergestelltes Speiseeis ist angesagter denn je! Gemeinsam unter professioneller Anleitung werden wir dieses ganz einfach herstellen und zusätzlich Eistörtchen zaubern. Damit seid ihr perfekt für die heißen Tage gewappnet. Spaß am gemeinsamen Naschen, Ausprobieren und Austauschen stehen im Vordergrund.

Kursnummer 231ER6557
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Gebühr: 26,70
Von Traumfrauen und Frauen mit Lebensträumen Ein Abend mit Amelie Fried
Fr. 07.07.2023 19:30
Kursort siehe Text
Ein Abend mit Amelie Fried

Traumfrau mit Ersatzteilen ist eine bittersüße Komödie über die Herausforderungen des Älterwerdens, den Verlust von Illusionen und den Wert von Freundschaft. Sechzig werden? Eine Zumutung für Cora Schiller, die ihren runden Geburtstag am liebsten ignorieren würde. Aber plötzlich wollen alle von ihr wissen, welche Träume sie sich erfüllen möchte, bevor es zu spät ist. Ein Start-up gründen? Den Kilimandscharo besteigen? Dabei wünscht sie sich eigentlich nur, dass alles so bleibt, wie es ist. Als sie eine schockierende Mitteilung erhält, wacht Cora auf und begreift: Leben ist das, was passiert, während man gerade andere Pläne hat...

Kursnummer 231ER1043S
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Gebühr: 17,80
Dozent*in: Amelie Fried
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04.02.23 08:27:12