Pilates für Jedermann
Für Anfänger und Geübte.
Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining. Die Symbiose von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen. Ihre Haltung wird nachhaltig positiv beeinflusst. Die Übungen gehen von der Körpermitte aus. Dieser Bereich wird bei Pilates "Power House" genannt, das mit "Kraftzentrum" übersetzt werden kann. Im Bauchraum befinden sich die Muskeln, die normalerweise vernachlässigt werden. Folgeerscheinungen sind oft Probleme wie Verspannungen, Schmerzen und Haltungsschäden. Wenn Sie Pilates Übungen richtig erlernen, können Sie diesen Zivilisationsproblemen entkommen. Mein Ziel ist es, Sie langsam aufzubauen, Ihr Bewusstsein für Ihren Körper zu steigern und Ihre Kraft von innen heraus zu entwickeln. Mit methodischen Übungsreihen werden Sie auf leichte und wirkungsvolle Weise Ihren Körper geschmeidig halten und Ihre Beweglichkeit und Koordination steigern. Fördern Sie Ihr gesamtes Wohlbefinden.
"Sie werden sich nach zehn Stunden besser fühlen, nach zwanzig Stunden besser aussehen und nach dreißig Stunden einen komplett neuen Körper haben." Joseph H. Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining. Die Symbiose von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen. Ihre Haltung wird nachhaltig positiv beeinflusst. Die Übungen gehen von der Körpermitte aus. Dieser Bereich wird bei Pilates "Power House" genannt, das mit "Kraftzentrum" übersetzt werden kann. Im Bauchraum befinden sich die Muskeln, die normalerweise vernachlässigt werden. Folgeerscheinungen sind oft Probleme wie Verspannungen, Schmerzen und Haltungsschäden. Wenn Sie Pilates Übungen richtig erlernen, können Sie diesen Zivilisationsproblemen entkommen. Mein Ziel ist es, Sie langsam aufzubauen, Ihr Bewusstsein für Ihren Körper zu steigern und Ihre Kraft von innen heraus zu entwickeln. Mit methodischen Übungsreihen werden Sie auf leichte und wirkungsvolle Weise Ihren Körper geschmeidig halten und Ihre Beweglichkeit und Koordination steigern. Fördern Sie Ihr gesamtes Wohlbefinden.
"Sie werden sich nach zehn Stunden besser fühlen, nach zwanzig Stunden besser aussehen und nach dreißig Stunden einen komplett neuen Körper haben." Joseph H. Pilates
Der Kurs findet auch an folgenden Ferienterminen statt: 19.02., 02. und 09.04.26
Material
Bitte mitbringen: Matte, großes und kleines Handtuch, Socken, Sportkleidung und Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
1 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 2
- Donnerstag, 19. Februar 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
2 Donnerstag • 19. Februar 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 3
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
3 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 4
- Donnerstag, 05. März 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
4 Donnerstag • 05. März 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 5
- Donnerstag, 12. März 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
5 Donnerstag • 12. März 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 6
- Donnerstag, 19. März 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
6 Donnerstag • 19. März 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 7
- Donnerstag, 26. März 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
7 Donnerstag • 26. März 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 8
- Donnerstag, 02. April 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
8 Donnerstag • 02. April 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 9
- Donnerstag, 09. April 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
9 Donnerstag • 09. April 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 10
- Donnerstag, 16. April 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
10 Donnerstag • 16. April 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
Pilates für Jedermann
Für Anfänger und Geübte.
Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining. Die Symbiose von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen. Ihre Haltung wird nachhaltig positiv beeinflusst. Die Übungen gehen von der Körpermitte aus. Dieser Bereich wird bei Pilates "Power House" genannt, das mit "Kraftzentrum" übersetzt werden kann. Im Bauchraum befinden sich die Muskeln, die normalerweise vernachlässigt werden. Folgeerscheinungen sind oft Probleme wie Verspannungen, Schmerzen und Haltungsschäden. Wenn Sie Pilates Übungen richtig erlernen, können Sie diesen Zivilisationsproblemen entkommen. Mein Ziel ist es, Sie langsam aufzubauen, Ihr Bewusstsein für Ihren Körper zu steigern und Ihre Kraft von innen heraus zu entwickeln. Mit methodischen Übungsreihen werden Sie auf leichte und wirkungsvolle Weise Ihren Körper geschmeidig halten und Ihre Beweglichkeit und Koordination steigern. Fördern Sie Ihr gesamtes Wohlbefinden.
"Sie werden sich nach zehn Stunden besser fühlen, nach zwanzig Stunden besser aussehen und nach dreißig Stunden einen komplett neuen Körper haben." Joseph H. Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining. Die Symbiose von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen. Ihre Haltung wird nachhaltig positiv beeinflusst. Die Übungen gehen von der Körpermitte aus. Dieser Bereich wird bei Pilates "Power House" genannt, das mit "Kraftzentrum" übersetzt werden kann. Im Bauchraum befinden sich die Muskeln, die normalerweise vernachlässigt werden. Folgeerscheinungen sind oft Probleme wie Verspannungen, Schmerzen und Haltungsschäden. Wenn Sie Pilates Übungen richtig erlernen, können Sie diesen Zivilisationsproblemen entkommen. Mein Ziel ist es, Sie langsam aufzubauen, Ihr Bewusstsein für Ihren Körper zu steigern und Ihre Kraft von innen heraus zu entwickeln. Mit methodischen Übungsreihen werden Sie auf leichte und wirkungsvolle Weise Ihren Körper geschmeidig halten und Ihre Beweglichkeit und Koordination steigern. Fördern Sie Ihr gesamtes Wohlbefinden.
"Sie werden sich nach zehn Stunden besser fühlen, nach zwanzig Stunden besser aussehen und nach dreißig Stunden einen komplett neuen Körper haben." Joseph H. Pilates
Der Kurs findet auch an folgenden Ferienterminen statt: 19.02., 02. und 09.04.26
Material
Bitte mitbringen: Matte, großes und kleines Handtuch, Socken, Sportkleidung und Getränk
-
Gebühr63,40 €ermäßigte Gebühr50,70 €
- Kursnummer: 261MM5419
-
StartDo. 12.02.2026
19:45 UhrEndeDo. 16.04.2026
20:45 Uhr -
10 Abende Termine
- Geschäftsstelle: Memmingen
