Hatha Yoga (Präventionskurs)
Für Frauen. Mit Körperübungen in Verbindung mit dem Atem und Achtsamkeit lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannung und vom Umgang mit Stress kennen. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers in Verbindung mit Konzentration eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen gestärkt, die für die Regeneration und stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 15. September 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
1 Montag • 15. September 2025 • 10:15 – 11:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 2
- Montag, 22. September 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
2 Montag • 22. September 2025 • 10:15 – 11:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 3
- Montag, 29. September 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
3 Montag • 29. September 2025 • 10:15 – 11:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 4
- Montag, 06. Oktober 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
4 Montag • 06. Oktober 2025 • 10:15 – 11:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 5
- Montag, 13. Oktober 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
5 Montag • 13. Oktober 2025 • 10:15 – 11:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 6
- Montag, 20. Oktober 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
6 Montag • 20. Oktober 2025 • 10:15 – 11:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 7
- Montag, 27. Oktober 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
7 Montag • 27. Oktober 2025 • 10:15 – 11:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 8
- Montag, 03. November 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
8 Montag • 03. November 2025 • 10:15 – 11:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 9
- Montag, 10. November 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
9 Montag • 10. November 2025 • 10:15 – 11:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock -
- 10
- Montag, 17. November 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
10 Montag • 17. November 2025 • 10:15 – 11:45 Uhr Machnigstr. 4, Gesundheitsraum, 1. Stock
Hatha Yoga (Präventionskurs)
Für Frauen. Mit Körperübungen in Verbindung mit dem Atem und Achtsamkeit lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannung und vom Umgang mit Stress kennen. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers in Verbindung mit Konzentration eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen gestärkt, die für die Regeneration und stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen
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Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Eine Anmeldung ist leider nicht mehr möglich. Bitte wählen Sie ein Alternativangebot aus oder wenden Sie sich an die vhs-Geschäftsstelle unter der Ruf-Nr. 08331 850-1616.
Gebühr115,00 €ermäßigte Gebühr92,00 € - Kursnummer: 252MM5204
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StartMo. 15.09.2025
10:15 UhrEndeMo. 17.11.2025
11:45 Uhr -
10 Vormittage Termine
-
Dozent*in:
Marion WölfelYoga-Lehrerin BDY - Geschäftsstelle: Memmingen
