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Auf dem Bild befindet sich eine Frau, die eine Vinyasa-Übung macht.
© Kzenon - Fotolia

Vinyasa Vitalitätsyoga - Yoga auf der Matte

Fließende Bewegungen im Rhythmus des Atems – Vinyasa Yoga verbindet Kraft, Balance und Achtsamkeit zu einem harmonischen Flow. Wir üben bewusst auf der Matte – nah am Boden, mit sicherem Kontakt zum eigenen Körper und zur Erde. Dieser Kurs fördert nicht nur die Beweglichkeit und das Gleichgewicht, sondern auch die Fähigkeit, nach innen zu spüren: Welcher Dehnschmerz tut gut – und welcher signalisiert eine Grenze? Diese feine Unterscheidung stärkt das Körpergefühl und hilft, Überbeanspruchung zu vermeiden. Als Physiotherapeutin mit Erfahrung in Orthopädie und Chirurgie begleite ich Sie mit individuell angepassten Varianten und achtsamer Anleitung – auch bei körperlichen Einschränkungen. Vorkenntnisse sind nicht nötig – willkommen ist, wer Yoga als achtsamen Weg zu mehr Leichtigkeit und Selbstwahrnehmung erleben möchte.
Kurs findet auch statt am 01.06.26
Kein Kurs am: 08. und 15.06.26

Material

Bitte mitbringen: Yogamatte, Yogablöcke, Kissen, festes längliches Polster

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 11. Mai 2026
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Lebensräume für Jung und Alt, Im Paradies 2, 87730 Bad Grönenbach
    1 Montag • 11. Mai 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Lebensräume für Jung und Alt, Im Paradies 2, 87730 Bad Grönenbach
    • 2
    • Montag, 18. Mai 2026
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Lebensräume für Jung und Alt, Im Paradies 2, 87730 Bad Grönenbach
    2 Montag • 18. Mai 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Lebensräume für Jung und Alt, Im Paradies 2, 87730 Bad Grönenbach
    • 3
    • Montag, 01. Juni 2026
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Lebensräume für Jung und Alt, Im Paradies 2, 87730 Bad Grönenbach
    3 Montag • 01. Juni 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Lebensräume für Jung und Alt, Im Paradies 2, 87730 Bad Grönenbach
    • 4
    • Montag, 22. Juni 2026
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Lebensräume für Jung und Alt, Im Paradies 2, 87730 Bad Grönenbach
    4 Montag • 22. Juni 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Lebensräume für Jung und Alt, Im Paradies 2, 87730 Bad Grönenbach
    • 5
    • Montag, 29. Juni 2026
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Lebensräume für Jung und Alt, Im Paradies 2, 87730 Bad Grönenbach
    5 Montag • 29. Juni 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Lebensräume für Jung und Alt, Im Paradies 2, 87730 Bad Grönenbach
    • 6
    • Montag, 06. Juli 2026
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Lebensräume für Jung und Alt, Im Paradies 2, 87730 Bad Grönenbach
    6 Montag • 06. Juli 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Lebensräume für Jung und Alt, Im Paradies 2, 87730 Bad Grönenbach
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Auf dem Bild befindet sich eine Frau, die eine Vinyasa-Übung macht.
© Kzenon - Fotolia

Vinyasa Vitalitätsyoga - Yoga auf der Matte

Fließende Bewegungen im Rhythmus des Atems – Vinyasa Yoga verbindet Kraft, Balance und Achtsamkeit zu einem harmonischen Flow. Wir üben bewusst auf der Matte – nah am Boden, mit sicherem Kontakt zum eigenen Körper und zur Erde. Dieser Kurs fördert nicht nur die Beweglichkeit und das Gleichgewicht, sondern auch die Fähigkeit, nach innen zu spüren: Welcher Dehnschmerz tut gut – und welcher signalisiert eine Grenze? Diese feine Unterscheidung stärkt das Körpergefühl und hilft, Überbeanspruchung zu vermeiden. Als Physiotherapeutin mit Erfahrung in Orthopädie und Chirurgie begleite ich Sie mit individuell angepassten Varianten und achtsamer Anleitung – auch bei körperlichen Einschränkungen. Vorkenntnisse sind nicht nötig – willkommen ist, wer Yoga als achtsamen Weg zu mehr Leichtigkeit und Selbstwahrnehmung erleben möchte.
Kurs findet auch statt am 01.06.26
Kein Kurs am: 08. und 15.06.26

Material

Bitte mitbringen: Yogamatte, Yogablöcke, Kissen, festes längliches Polster
25.12.25 04:39:08